10 Adhbharan gu bheil thu mì-riaraichte leat fhèin

“Mura h-urrainn dhut an suidheachadh atharrachadh, atharraich do bheachd air” tha e nas fhasa a ràdh na rinn thu. Tha luchd-rannsachaidh saidhgeòlas dearbhach air deich adhbharan a chomharrachadh carson nach eil mòran againn a’ faireachdainn toilichte nuair a b’ urrainn dhuinn.

1. Sùileachadh àrd

Bidh dòchasan gun stèidh agus sùileachadh àrd a’ toirt mì-thoileachas: mura tèid rudeigin a rèir a’ phlana, bidh sinn troimh-chèile. Mar eisimpleir, bidh sinn a 'bruadar air saor-làithean spioradail leis an teaghlach againn, ach gheibh sinn feasgar a tha fada bho bhith air leth freagarrach. Tha aon de na càirdean a-mach à seòrsa, agus tha an suidheachadh a 'fàs teann.

2. A 'faireachdainn sònraichte

Tha misneachd fallain math. Ach, mar as trice bidh am fear a tha ga fhaicinn fhèin air leth tàmailteach nas fhaide air adhart: chan eil cuid eile ag aithneachadh cho sònraichte ‘s a tha e agus ga làimhseachadh mar a h-uile duine eile.

3. Luachan meallta

Is e an duilgheadas a th’ ann gu bheil sinn gan gabhail mar fhìor, an aon fheadhainn a tha ceart. Le bhith trom le airgead agus aon latha a’ tuigsinn nach e airgead a th’ ann tha a h-uile dad na bhuille nach urrainn dha a h-uile duine a ghabhail.

4. Dèan strì airson barrachd

Bidh sinn gu luath a’ fàs cleachdte ris na tha sinn air a choileanadh agus ag iarraidh barrachd. Air an aon làimh, tha e a 'brosnachadh a bhith daonnan a' strì air adhart agus a 'suidheachadh amasan ùra. Air an làimh eile, bidh sinn a 'dìochuimhneachadh a bhith a' dèanamh gàirdeachas leis na chaidh a choileanadh, a tha a 'ciallachadh gu bheil sinn a' call fèin-mhisneachd.

5. Dòchas air a chur ann an cuid eile

Tha sinn buailteach a bhith a’ feitheamh ri bhith “toilichte,” a’ gluasad uallach airson toileachas gu companach, teaghlach no caraidean. Mar sin, chan e a-mhàin gu bheil sinn gar dèanamh fhèin an urra ri daoine eile, ach tha sinn cuideachd ann an cunnart a bhith briseadh-dùil nuair a thig e a-mach gu bheil prìomhachasan eile aca.

6. Eagal air diombuan

Tha eagal tuiteam a 'cur casg ort bho bhith a' gluasad air adhart, chan eil eagal fàilligeadh a 'toirt cothrom dhut strì airson toileachas, co dhiubh a tha e a' lorg a 'chom-pàirtiche ceart no obair bruadar. Gu dearbh, chan urrainn dha neach a tha ann an cunnart dad a chall, ach le bhith a’ dèanamh sin bidh sinn a’ dùnadh a-mach ro-làimh cothrom sam bith air buannachadh.

7. Àrainneachd ceàrr

Bidh mòran againn a’ conaltradh sa mhòr-chuid le pessimists agus, thar ùine, bidh sinn a’ tòiseachadh a’ faighinn tlachd às an deagh naidheachd nas lugha agus nas lugha. Nuair a bhios an àrainneachd a’ coimhead air an t-saoghal tro speuclairean dorcha agus a’ leigeil a-mach beachdan breithneachail uair sam bith, chan eil e furasta sealladh adhartach fhaighinn air cùisean.

8. Sùilean meallta

Tha cuid de dhaoine a' saoilsinn gur e staid nadurra a th' ann an sonas agus sonas, anns am faod thu fuireach cho fad 's a thogras tu. Chan eil seo fìor. Tha an toileachas a 'dol seachad. A’ gabhail ris mar thabhartas, stadaidh sinn ga mheas.

9. Creidsinn gu bheil beatha air a dèanamh suas de “còmhlan”

Tha cuid den bheachd gu bheil math an-còmhnaidh air a leantainn le olc. Air cùlaibh a 'gheal - dubh, air cùlaibh na grèine - dubhar, air cùlaibh gàire - deòir. Às deidh dhaibh tiodhlac dànachd ris nach robh dùil fhaighinn, tòisichidh iad a ’feitheamh gu dùrachdach airson sreath de fhàilligidhean, a tha a’ ciallachadh nach urrainn dhaibh an toileachas a mhealtainn. Tha seo a 'lùghdachadh càileachd beatha.

10. A 'dearmad do shoirbheachas

Gu tric chan eil sinn a 'cur luach air na choilean sinn, bidh sinn gan cur às: "Tha, chan eil dad, dìreach fortanach. Is e fìor cho-thuiteamas a th’ ann.” Mar thoradh air soirbheasan ri factaran bhon taobh a-muigh, bidh sinn mar sin a’ lughdachadh ar comasan.

Ma tha sinn a’ cur luach air ar n-obair fhìn, cuimhnich air na tha sinn air a choileanadh mar-thà agus na tha sinn air dèiligeadh ris, bidh seo gar cuideachadh gus coinneachadh ri dùbhlain ùra ann an dòigh nas socair. Bidh mòran dhiubh ann, ach chan eil iad nan adhbhar a bhith mì-riaraichte.

Stòr: Zeit.de