Clàr-innse
Tha am fasan airson na seòrsaichean figear boireann gu math caochlaideach. Chan eil cho fada air ais, bha caolas, gàirdeanan tana agus casan buntainneach. Bha modalan a bha a’ coiseachd nan catwalks air leth freagarrach airson mòran nigheanan. A-nis tha figearan caol, tana le cìochan is cnapan follaiseach ann am fasan. An rud nach bi boireannaich a’ dèanamh gus na h-inbhean sin a choileanadh. Ach tha e tòrr nas duilghe a thaobh seo dha na reultan. Ma tha nighean àbhaisteach a 'faighinn cuideam le beagan cileagram, bidh mòran de luchd-eòlais air a bhith na nàire innse dhi mu dheidhinn gu pearsanta. Ach bruidhnidh an dùthaich gu lèir air notaichean a bharrachd de dhaoine ainmeil. Anns na pàipearan buidhe, bidh na dealbhan grànda aca ann an swimsuits a’ nochdadh a-nis agus a-rithist. Mar sin, bidh iad an-còmhnaidh a’ strì ri bhith ann an cumadh math. Gu h-ìosal tha liosta de rionnagan Ruiseanach a bha comasach air cuideam a chall. A-nis tha iad a 'coimhead math agus a' brosnachadh leis an eisimpleir aca a h-uile duine a tha airson na cileagraman gràin a chall.
10 Victoria Lopyreva
Victoria, modail mòr-chòrdte agus preasantair Tbh. Ann an 2003, bhuannaich an nighean farpais Miss Russia. A rèir coltais às deidh sin ghabh an nighean beagan fois, cha do dh'atharraich a h-ìomhaigh airson na b 'fheàrr. Fhuair i mu 10 notaichean a bharrachd. Dh'fheuch Lopyreva ri aodach a chuir orra, ged nach robh seo an-còmhnaidh comasach. Bha an rionnag gu math troimh-chèile, agus mar sin chuir i roimhe cuideam a chall. Anns a 'bhlog aice, tha Victoria a' nochdadh na dìomhaireachdan mu bhith a 'call cuideam. Chan eil dad os-nàdarrach - dìreach beathachadh bloighteach. Tha Lopyreva ag agairt nach e prìomh phrionnsapal an daithead a bhith acrach, ithe gu tric, ach beag air bheag. An uairsin cha bhith an corp a 'stòradh stòrasan, leasaichidh metabolism.
9. Irina Dubcova
Às deidh breith an leanaibh, cha robh Irina Dubtsova a-riamh comasach air faighinn ann an cumadh. Bho àm gu àm, chaill i beagan cuideam, ach thill an cuideam a-rithist. Thug an seinneadair seo air sgàth mì-chothromachadh hormonail. Ach o chionn ghoirid chuir i iongnadh air a h-uile duine leis an fhigear ùr aice. Chaill Dubtsova mu 18 cileagram ann an 6 mìosan. Ann an seo chaidh a cuideachadh le dòigh-obrach a chaidh a leasachadh gu sònraichte dhi. Thionndaidh an nighean gu neach-beathachaidh. Tha daithead an rionnag a 'toirt a-steach glasraich, measan, iasg, cearcan, stuthan bainne le geir ìseal. Ach is e prìomh chleas an daithead an diùltadh iomlan de shalainn. Tha e air a chur na àite le spìosraidh agus luibhean. Is e suidheachadh eile cumail suas cothromachadh uisge. Feumaidh tu a bhith ag òl co-dhiù 2 liotair uisge gach latha.
8. Alla Pugacheva
Bha an seinneadair a’ strì ri bhith reamhar fad iomadh bliadhna. Anns a’ phreas-aodaich àrd-ùrlair aice bha hoodies a bha a’ falach curvaceous. Às deidh na bainnse le Maxim agus breith chàraid, cho-dhùin Alla gu mòr a bhith a 'toirt a h-ìomhaigh gu mòr. Thuit am prima donna 20 cileagram. Tha stylists air ìomhaigh ùr a leasachadh dhi. Chan aithnich luchd-leantainn an seinneadair as fheàrr leotha anns an fhasan caol seo. Chaill Pugacheva cuideam le cuideachadh bho dhaithead a chuir eòlaichean ri chèile dhi. Chan eil an rionnag ag ithe biadhan geir is friogais, bidh i a’ caitheamh làithean fastachd air cocktail bhiotamain a dh’innlich i fhèin. A bharrachd air an sin, tha Alla gu mòr an sàs ann an snàmh.
7. Irina Pegova
Cho-dhùin a 'bhana-chleasaiche a dòigh-beatha atharrachadh an dèidh a sgaradh-pòsaidh bho Dmitry Orlov. Thòisich i le cuideam a chall. Tha i mu thràth air 27 cileagram a chall. Tha an daithead Pegova air a dhèanamh suas de thrì ìrean. Tha an ìre ullachaidh a 'ciallachadh a bhith a' seachnadh salainn agus ag òl uisge gu leòr. Is e an dàrna fear gnàthachadh. Rè na h-ùine seo, feumaidh tu biadh sgudail a leigeil seachad. Tha e toirmisgte siùcairean ithe. Tha e glè chudromach fòcas a chuir air blas fhad ‘s a tha thu ag ithe, chan urrainn dhut coimhead air Tbh, leugh. Is e an treas ìre daingneachadh. Faodaidh tu cuid de thoraidhean a chuir ris a ’chlàr, ach sùil a chumail air susbaint calorie nan soithichean, na bi nas àirde na a’ chrìoch ceadaichte. Taing don daithead seo, chaill Irina cuideam agus tha i glè thoilichte mu dheidhinn. Ach chan eil luchd-leantainn a 'co-roinn a h-aoibhneas, ann an lìonraidhean sòisealta gu tric bidh iad a' sgrìobhadh thuice gu bheil i air a seun a chall còmhla ri a cuideam.
6. Svetlana Permyakova
Tha a 'bhana-chleasaiche an-còmhnaidh air a bhith plump, ach cha robh a-riamh diùid mu dheidhinn. Chluich i dreuchdan boireannaich èibhinn èibhinn, agus bha meas aig an luchd-èisteachd oirre mar sin. Às deidh breith an nighean aice, dh'fhàs an rionnag eadhon nas reamhar. Agus an uairsin chuir i romhpa atharrachadh gu mòr. Thionndaidh Svetlana chun neach-beathachaidh ainmeil Margarita Koroleva. Dh'ullaich i plana beathachaidh airson Permyakova. Dhiùlt a 'bhana-chleasaiche mòran stuthan, ag ithe a rèir an riaghailt. Ach bha call cuideim mar thoradh chan ann a-mhàin air daithead, ach cuideachd ri gnìomhachd chorporra.
5. Ekaterina Skulkina
Tha Ekaterina Skulkina air a bhith sgìth a-riamh. Chuir seo i air leth bho chom-pàirtichean eile anns an taisbeanadh comadaidh mòr-chòrdte. O chionn ghoirid, dh'atharraich an rionnag an ìomhaigh aice. Bha iongnadh air an luchd-leantainn, cha b 'urrainn dhaibh Skulkina aithneachadh ann an ìomhaigh ùr. Chaill i tòrr cuideam. Nochd mòran fathannan mun rionnag air an eadar-lìn. Bha i fo chasaid gun do chleachd i leigheasan mìorbhuileach. Chaidh creideas a thoirt dha Skulkina eadhon airson gnìomhachd gus an stamag a lughdachadh. Ach chaidh Catrìona às àicheadh a h-uile càil. Thuirt i gun do chaill i cuideam a-mhàin mar thoradh air an obair mhòr a th' oirre fhèin. Tha cuingealachaidhean daithead, spòrs, massage, pasgain bodhaig nam modhan sìmplidh a tha aithnichte don h-uile duine.
4. Polina gagarina
Às deidh breith a 'chiad leanabh aice, air ais ann an 2007, dh'fhàs Polina gu math làidir. An uairsin cha b 'urrainn dhi tilleadh gu cuideam ro-thorrach airson ùine mhòr. Ach an uairsin chaidh an seinneadair air daithead teann, agus bha an toradh iongantach - às aonais 40 cileagram. Cha robh am figear ùr furasta dha Gagarina, chuir i bacadh oirre fhèin ann am biadh, air a sweat ann an trèanadh. A-nis tha an nighean gu cunbhalach a 'tadhal air an lùth-chleas, amar-snàmh, sauna. Às deidh an dàrna torrachas, thill an seinneadair chun fhoirm a bh ’aice roimhe gu math luath. Chan urrainn dha a h-uile duine a bhith an aghaidh a leithid de rèim, chan eil Polina a 'toirt toileachas dhi fhèin eadhon air saor-làithean.
3. pelagia
Coltach ri mòran bhoireannaich eile, dh'fhàs Pelageya reamhar an dèidh breith an nighean aice. Sia mìosan an dèidh sin, chuir an seinneadair iongnadh air a h-uile duine le foirmean iongantach. Bha fathannan gun deach an nighean a thogail air stuthan daithead no a bhith a’ cleachdadh seirbheisean lannsairean plastaig a’ cur dragh air an eadar-lìn agus na meadhanan. Tha Pelageya a’ diùltadh dhaibh. Tha i ag ràdh gun do choilean i an corp foirfe gun a bhith a’ cleachdadh dhòighean amharasach. Thionndaidh an seinneadair gu neach-beathachaidh airson cuideachadh, chaidh daithead sònraichte a leasachadh dhi. Cha robh dad ùr na daithead, na riaghailtean àbhaisteach airson ithe fallain. Rinn obair làitheil le trèanair pearsanta, sauna agus massage corp an t-seinneadair tòna agus brèagha.
2. Anfisa chekhova
Bha mòran fhireannach a’ meas Anfisa, na cruthan eireachdail aice. Ach o chionn ghoirid, chaill am preasantair TBh ainmeil 25 cileagram. Anns na h-agallamhan iomadach aice, tha i an-dràsta agus an uairsin ag innse nach do chaill i cuideam a dh'aona ghnothach. Bha aice ri a daithead atharrachadh air sgàth trioblaidean slàinte. Gu dearbh, tha an rionnag beagan mì-mhodhail. Is dòcha an toiseach gun do thachair na h-atharrachaidhean air sgàth tinneas, ach a rèir coltais cho-dhùin Chekhova gun a bhith a 'stad letheach slighe troimhe. Cha bhith an nighean a ’caitheamh mòran ùine ann an gyms, bidh i a’ dèanamh yoga aig an taigh le trèanair pearsanta. Tha i a’ cur ìmpidh air boireannaich am bodhaig a ghràdhachadh, gun a bhith leis an acras agus gun a bhith gam chràdh fhèin le trèanadh neart.
1. Olga Kartunkova
Bha an rionnag KVN na boireannach gu math sgiobalta. An uairsin bha trioblaidean slàinte aice, agus bha aice ri dèiligeadh ri bhith reamhar. Tha fiosrachadh mu na chaill Kartunkova cuideam caran eadar-dhealaichte, chan eil fios againn ach gun do chaill i còrr air 50 cileagram. Is e prìomh phrionnsapalan beathachaidh Olga earrannan beaga, bracaist làidir, co-dhiù gualaisg agus geir tron latha, làithean fastachd, daithead deoch làidir. Ach rinn an rionnag seo uile gun a bhith a 'sealltainn a corp caol, ach gus fuasgladh fhaighinn air a h-uile duilgheadas slàinte. Shoirbhich i. A-nis tha Olga fallain, caol, brèagha agus iomchaidh.
A-nis tha fios agad gu bheil eadhon daoine ainmeil, gus figear bruadar fhaighinn, air an èigneachadh a bhith ag obair fada agus cruaidh orra fhèin, smachd a chumail air beathachadh agus spòrs a chluich.