Clàr-innse
20 reasabaidh furasta rim faicinn air Pinterest
Beachd a ’pro: 4 ceist airson Laurence Plumey, neach-beathachaidh
1 / An urrainn dhuinn biadh fuar a thoirt do chloinn òga?
Tha e gu tur comasach ach chan eil e èigneachail. Is e am prìomh rud biadh tais a thoirt seachad agus cuideachd fiber. Tha glasraich agus measan amh làn de bhiotamain. Tha clann a ’fàs, tha feum aca air! Dha an fheadhainn bheaga aig a bheil cnàmhadh duilich, is urrainn dhuinn cuid de mheasan is ghlasraich a rùsgadh, no eadhon an còcaireachd ann an compote no ann am smoothie ùr.
2 / Dè na càiseagan a thaghas tu airson na soithichean sin a neartachadh?
Tha e nas fheàrr feta a sheachnadh cho mòr ‘s as urrainn dha clann òga oir is e càise a th’ ann le susbaint àrd salainn. Airson mozzarella, cuingealaich na meudan ro 3 bliadhna, is e càise a th’ ann bho bhainne amh. Chan eil lusan caolain pàistean fhathast gu leòr an aghaidh nam bacteria a tha an làthair anns na stuthan sin. Mar sin thoir roghainn do cheesan air an dèanamh le bainne pasteurichte (Emmental, ceàrnag ùr ...)
3 / Air taobh nan deochan?
Bu chòir sodas a sheachnadh far an gabh sin dèanamh. An toiseach, seach nach eil iad a ’hydrating idir, air a’ chaochladh, tha an ìre mhòr de shiùcairean a tha annta a ’meudachadh faireachdainn tart agus dehydrates. Tha iad cuideachd glè àrd ann an calaraidhean. Ma tha an leanabh airson na blasan aca atharrachadh, faodaidh tu sùgh mheasan ùra no lemonades a thoirt dhaibh a tha làn de bhiotamain. Anns a h-uile cùis, thathas a ’toirt prìomhachas do dh’ uisge a tha mar an aon leaghan fìor uisgeachadh, co-dhiù aon liotair gach latha. Tha e cudromach gun cuir an leanabh am pathadh air cho tric ’s a ghabhas agus gun a bhith a’ feitheamh gus an iarr e deoch.
4 / Dè na fàsaichean a thaghas tu?
Reòiteag no sorbet tron latha, gun duilgheadas sam bith. Ach cha bu chòir a mhì-ghnàthachadh air a ’bheachd gu bheil e teth. Bi faiceallach nach cuir thu uisgeachadh tro thoileachas sa bheul. Nas fheàrr sgùp bheag de reòiteag a tha a ’riochdachadh co-ionann ri dà chnap siùcair na eskimo anns a bheil 300 calaraidh. Is e na saladan measan ùra as fheàrr.