Gus comas inntinn ann an clann a leasachadh gu furasta! Thug seo dearbhadh air an dietitian gu feachd adhair Amy Delaney. Chruinnich i 5 biadh a chuidicheas le bhith a ’leasachadh dùmhlachd, agus mar sin a’ comasachadh ionnsachadh.
Dè a h-uile càil a tha seo - faic an-dràsta ann an cuilbheart bheag gu h-ìosal:
5 Biadhan a tha a ’neartachadh cumhachd eanchainn agus cuimhne
Na bu thràithe, sgrìobh sinn mu dheidhinn mar a tha biadh le vitimín D feumail do chloinn agus chomhairlich sinn dè a chòcaireachd airson saor-làithean cloinne.