Biadh a tha ceàrr air aillse

Tro sgrùdaidhean obair-lann, dhearbh luchd-saidheans Ameireaganach gu bheil caitheamh siùcar a ’meudachadh gu mòr an cunnart aillse a leasachadh.

B ’e luchagan na cuspairean. Ghabh dà bhuidheann de bheathaichean pàirt anns an sgrùdadh. Dh'ith aon bhuidheann sucrose timcheall air na meudan anns a bheil e mar as trice air a chaitheamh ann am mòran dhùthchannan. Dh ’ith an dàrna buidheann am biadh gun siùcar.

Thionndaidh e a-mach gu bheil àrdachadh ìre siùcair ann am fuil a ’chiad bhuidheann ag adhbhrachadh fàs luath an tumhair.

Tha eòlaichean saidheans a bharrachd air faighinn a-mach gun do dh ’adhbhraich syrup arbhair le fructose àrd agus siùcar bùird gu fàs meatastas ann an sgamhanan luchainn.

Stèidhichte air an rannsachadh a chaidh a dhèanamh, tha an luchd-saidheans a ’cur ìmpidh air daoine an caitheamh siùcair aca a chuingealachadh, a tha a’ meudachadh cunnart aillse, tinneas an t-siùcair, agus reamhrachd, agus a ’cumail ri daithead gun siùcar sa chlàr làitheil.

Bhon neach-deasachaidh

Tòisich a ’fuireach gun siùcar ro dhoirbh. Gus tòiseachadh, lughdaich e anns na soithichean. Agus an uairsin lughdaich cleachdadh siùcar. Nuair a ghabhas e dèanamh, cuir mil na àite. Le t-slighe, faodar eadhon milseagan blasta ullachadh gun siùcar. Agus faodar eadhon an cofaidh as fheàrr leat ullachadh gun siùcar, le neach-ionaid inntinneach a bheir blas ùr, annasach.

Bi fallain!

Leave a Reply