Dè a ’bhuaidh a th’ aig ginkgo air cuimhne agus dùmhlachd?

Gheibhear Ginkgo gu cumanta ann an cruth cuibhreann, agus am fear as motha air a mholadh tha earrannan EGb761 agus Li 1370. Tha Buidheann Slàinte na Cruinne ag aithneachadh cleachdadh cuibhreann àbhaisteach de dhuilleagan Ginkgo gus làimhseachadh call cuimhne agus pian. eas-òrdughan co-chruinneachaidh, am measg feadhainn eile.

Chaidh cuid de sgrùdaidhean a dhèanamh air daoine le ADHD.1,2 (Eas-òrdugh easbhuidh easbhuidh aire), agus tha iad air toraidhean misneachail a nochdadh. Gu sònraichte, sheall euslaintich nas lugha de chomharran trom-inntinn, neo-aire agus immaturity. Rinn aon den rannsachadh seo sgrùdadh air a ’chothlamadh de ginseng agus ginkgo gus ADHD a làimhseachadh ann an 36 neach le ADHD, agus sheall euslaintich cuideachd comharran leasachaidh ann an trom-inntinn, duilgheadasan sòisealta, duilgheadasan eanchainn. , iomagain… msaa.

Choimhead sgrùdadh eile air 120 neach le duilgheadasan inntinn, eadar 60 agus 85.3. Fhuair leth den bhuidheann 19,2 mg de ginkgo mar chlàr, 3 tursan san latha. Às deidh 6 mìosan de làimhseachadh, fhuair an aon bhuidheann seo sgòr gu math nas àirde na a ’bhuidheann smachd air dà dheuchainn cuimhne.

Mu dheireadh, chaidh buannachdan ginkgo air cuimhne a sgrùdadh cuideachd ann an 188 neach fallain eadar 45 agus 56 bliadhna.4, aig ìre 240 mg de chuibhreann EGB 761 aon uair san latha airson 6 seachdainean. Sheall na toraidhean àrd-ìre de làimhseachadh ginkgo an coimeas ris an placebo, ach a-mhàin ann an cùis eacarsaich a dh ’fheumas pròiseas cuimhneachaidh caran fada agus iom-fhillte.

Mar a chleachdas tu ginkgo?

Mar as trice thathas a ’moladh 120 mg gu 240 mg de earrannan (EGb 761 no Li 1370) ithe gach latha, ann an 2 no 3 dòsan le biadh. Thathas a ’moladh tòiseachadh le 60 mg gach latha agus na dòsan àrdachadh mean air mhean, gus fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a sheachnadh. Dh ’fhaodadh gun toir buaidhean ginkgo ùine mhòr nochdadh, agus is e sin as coireach gu bheilear a’ moladh leigheasan co-dhiù 2 mhìos a dhèanamh.