5 molaidhean airson do ghaol a chumail beò ann an glasadh

Bidh thu fhèin agus do leannan a’ caitheamh an ùine gu lèir còmhla, glaiste san aon àros. Nach eil e mìorbhaileach? Carson a thionndaidh aisling nan leannanan gu ifrinn airson a 'mhòr-chuid?

Na bi cho luath airson a’ choire a chuir air an leth eile agad, do chlann a tha air an oideachadh aig an taigh, no thu fhèin airson sabaidean, tantrums, agus coimheachadh. Is e an t-adhbhar airson seo suidheachadh neo-àbhaisteach nach robh sinn deiseil airson. Thairis air na bliadhnaichean de chogaidhean agus cataclysms, tha sinn air a bhith mothachail gum feum sinn a bhith an sàs ann an suidheachadh cunnartach: ruith, falach, sabaid.

Feitheamh fulangach, neo-chomas buaidh a thoirt air an t-suidheachadh, staid mì-chinnt - cha do ghabh sinn ris gum feumadh ar psyche a dhol tro seo gu lèir.

Dhaibhsan a tha ann an cuarantine leis a’ chom-pàirtiche aca, tha e cudromach tuigsinn, ann an àite cuibhrichte chan e a-mhàin gu bheil duilgheadasan dàimh nas miosa, ach cuideachd iomagainean pearsanta agus traumas airson a h-uile duine. Ach, tha e nar cumhachd teannachadh a lughdachadh agus dòighean a lorg airson a bhith ann. Gu dearbha, ann an amannan duilich, faodaidh an teaghlach a bhith na stòr taice agus na ghoireas neo-sheasmhach, ma chumas tu foighidinn, gaol agus tionndadh air do mhac-meanmna.

1. Dèan fìor ùine còmhla

Aig amannan tha e coltach gu bheil sinn a’ caitheamh tòrr ùine còmhla ri ar luchd-gràidh. Gu dearbh, gu corporra tha sinn nas fhaisge na an àbhaist, ach gu tòcail tha sinn gu math fada air falbh.

Mar sin, feuch co-dhiù aon uair san latha gus ùine a chaitheamh a ’bruidhinn, gun innealan agus Tbh. Èist ri chèile, bi cinnteach gum faighnich thu ceistean, biodh ùidh mhòr agad ann an iomagainean agus faireachdainnean do chom-pàirtiche. Cuidich e le bhith a 'dèiligeadh ri eagal, ga thuigsinn fhèin, lorg slighe a-mach à suidheachadh duilich. Bidh còmhraidhean mar seo a 'toirt faireachdainn de thaic, taic.

2. Roinn fantasasan

Chan urrainnear cus cuideam a chuir air cho cudromach sa tha dàimhean gnèitheasach. Leigidh iad leat a bhith nas fhaisge an dà chuid gu corporra agus gu tòcail. Ach ciamar a chumas tu tarraing ma tha thu còmhla latha is oidhche?

Tha, tha sinn air ar gearradh air falbh bhon t-saoghal a-muigh, ach tha saoghal fantastais againn. Tha iad gu tur eadar-mheasgte, tha a h-ìomhaighean, beachdan, aislingean fhèin aig gach fear. Bruidhinn ri do chompanach mu na fantasasan gnèitheasach agad. Thoir cunntas air na h-ìomhaighean a tha gad bhrosnachadh, tairg airson an toirt beò, agus fàsaidh tu nas fhaisge air a chèile.

Ach na dìochuimhnich gur e «film» a th’ ann am fantasy a tha a ’sealltainn ar neo-fhiosrach. Chan eil smachd againn orra. Mar sin, bi deònach gabhail ri eadhon na sgeulachdan agus na h-ìomhaighean as annasaiche agus as fosgailte.

3. Thoir an aire ort fhèin

Tha coltas cudromach. Agus an toiseach dhuinne, chan ann airson com-pàirtiche. Ann an aodach brèagha agus grinn, bidh sinn a 'faireachdainn nas tarraingiche agus nas misneachaile. An àite sin deiseil airson suathadh agus dlùth-cheangal. Agus nuair as toil leinn sinn fhìn, is toil leinn agus com-pàirtiche.

4. Rach a-steach airson spòrs

Tha dìth gnìomhachd corporra ceangailte gu dìreach ri cuideam inntinn. Lorg sinn sinn fhìn ann an suidheachadh far a bheil, air an aon làimh, an comas gluasad nas cuingealaichte na bha e a-riamh, agus air an làimh eile, tha an fheum air gnìomhachd spòrs air a dhol am meud.

Ach eadhon le fìor chuingealachaidhean, faodaidh tu faighinn a-mach mar a chluicheas tu spòrs leis an teaghlach gu lèir agus a mhealtainn. Cuiridh eacarsaich spòrsail do nerves ann an òrdugh, bheir e toileachas dhut agus leigidh e leat do bhodhaig a mhothachadh nas fheàrr.

Tagh eacarsaichean airson an teaghlach gu lèir, roinn workouts air lìonraidhean sòisealta - cuir cosgais air daoine adhartach agus brosnaich a h-uile duine mun cuairt.

5. Cruthaich

Tha cumhachd slànachaidh iongantach aig cruthachalachd. Bidh e gar cuideachadh ag èirigh os cionn na fìrinn agus a’ conaltradh ri rudeigin nas motha na sinn fhìn. Mar sin, is e deagh bheachd a th’ ann pròiseact cruthachail a chruthachadh agus a chuir an gnìomh.

Faodaidh tu dealbh a pheantadh, tòimhseachan mòr a chruinneachadh, tasglann dhealbhan a rèiteachadh agus clàr dhealbhan a chuir air dòigh gu cruthachail, faodaidh tu bhidio a dhèanamh mu na faireachdainnean agad, bruidhinn mu ghaol dha chèile.

Gu dearbh, bheir e oidhirp gus do cuarantine a dhèanamh tlachdmhor agus fhathast do dhàimhean a neartachadh. Cuir àite air dòigh, co-òrdanachadh clàran. Is dòcha gu bheil e coltach do chuid gu bheil planadh an aghaidh nàdar fìor fhaireachdainnean - gun spionnadh.

Tha, tha impulse, impulse dha-rìribh a’ ciallachadh tòrr ann an gaol. Ach uaireannan chan fheum sinn feitheamh airson brosnachadh, oir tha e nar cumhachd dàimhean a dhèanamh mar a tha sinn ag iarraidh gum bi iad.