Is ann ainneamh a bhios sinn a’ cur cuideam air ar n-amhaich gus am bi sinn a’ faireachdainn pian, strìochag, no dìth guth sa mhadainn. Rè seusan an fhuachd agus a’ chnatain mhòir, tha a’ mhòr-chuid againn buailteach a bhith cho saor bho bhitheagan ’s a ghabhas. Bidh cuid a 'faighinn banachdach, a' nighe an làmhan nas trice, a 'meudachadh dìonachd ann an diofar dhòighean. Ach, tha e do-dhèanta astar a dhèanamh bhon t-saoghal mun cuairt, anns a bheil an dà chuid daoine agus microbes, bacteria. Is e am fuasgladh as fheàrr cleachdaidhean giùlan fallain a leasachadh, agus mar sin a 'lùghdachadh an coltas gu bheil tinneas ann. Na tha sinn a 'bruidhinn, beachdaichidh sinn gu h-ìosal air na puingean. 1. Feuch ri innealan cleachdte a sheachnadh Na bi a-riamh, gu sònraichte tron t-seusan fuar, ag òl às an aon ghlainne, cupa, botal a bhios neach eile a’ cleachdadh, leis gu bheil coltas ann gu bheil crois-thruaillidheachd ann. Tha an aon rud fìor airson sgeinean agus napccain. 2. Glan do bhruis fhiaclan Is e aon adhbhar galair a tha a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ coimhead thairis air a’ bhruis fhiaclan. Gach madainn, mus bruis thu d’ fhiaclan, bog do bhruis fhiaclan ann an glainne de uisge saillte teth. Marbhaidh seo bacteria nach eileas ag iarraidh agus cumaidh e do bhruis glan. 3. Gargling le salann Thathas a’ moladh gargles prophylactic le uisge blàth agus salann. Tha pinch salainn gu leòr. Rè seusan an fhuachd is a’ chnatain mhòir, bidh an cleachdadh seo feumail airson amhach is beul a dhì-ghalarachadh. Gu dearbh, tha an dòigh seo sìorraidh agus bha e eòlach air ar sinn-seanmhair. Aig a 'chiad shoidhne den tinneas, mar as luaithe a nì thu am modh-obrach seo, na b' fheàrr. 4. Mil agus ginger Is e sùgh bho mil is ginger aon de na dòighean as fheàrr. An dèidh a bhith a 'bruthadh d' fhiaclan sa mhadainn, cuir a-mach beagan sùgh de ghinger ùr (3-4 ml), measgachadh le 5 ml de mil. Bidh thu cinnteach gum bi a leithid de shùgh beag na “phoileasaidh àrachais” math airson do sgòrnan fad an latha. Gus sùgh ginger a dhèanamh, bruich 2-3 sliseagan de ghinger ann an uisge goileach, an uairsin fionnar. Faodaidh tu cuideachd turmeric a chleachdadh an àite ginger. Dìreach gabh 1/2 cupan uisge teth, pinch salainn agus 5 gram de phùdar turmeric. Cuidichidh gargling le uisge blàth agus piobar cayenne cuideachd. 5. Dìon do amhaich bhon fhuachd An robh fios agad gur e an amhaich aon de na prìomh thùsan airson call teas? Tha timcheall air 40-50% de theas bodhaig an duine air a chall tron cheann agus amhach. Tha e nas fheàrr atharrachaidhean obann ann an teòthachd, leithid ceum a-mach à càr teth a-steach don fhuachd gun sgarfa, a sheachnadh ma ghabhas sin dèanamh. Gliocas: Faigh cleachdte ri bhith a’ caitheamh sgarfa nuair a dh’fhàsas an aimsir nas fhuaire.
2022-11-11