Tha prògraman glanaidh agus daithead sùgh na fhìor ghluasad san Iar, a tha mean air mhean a ’gabhail thairis comann-sòisealta na Ruis. Ach, aig an àm seo, tha cuspair daithead sùgh tòrr a bharrachd cheistean na freagairtean.
Tha comhairliche dòigh-beatha fhallain, Milan Babic, a stèidhich Greenberry, air aontachadh cur às do na h-uirsgeulan mu dhaithead sùgh gu sònraichte airson Calorizator.ru
Myth 1. Is e ana-caitheamh ùine a th ’ann am prògraman glanaidh
Cha bhith a h-uile càil cronail a dh ’ith thu a-riamh, ge bith an e deoch làidir no biadh luath a th’ ann, gun lorg airson a ’chuirp. Faodaidh droch chleachdaidhean leantainn gu cruinneachadh tocsainnean agus àrdachadh ann an stòran geir. Tha luchd-còmhnaidh bailteil ann an raon cunnart gu math àrd: air sgàth astar meallta na beatha agus an àrainneachd san fharsaingeachd. Tha dìth bhiotamain agus mèinnirean anns a ’bhodhaig, agus tha an metabolism, mar riaghailt, air a bhriseadh - dè am bodhaig as urrainn a sheasamh? Anns an àm ri teachd, bidh seo uile a ’toirt buaidh air staid slàinte agus coltas - an t-suidheachadh, craiceann, msaa.
Bidh prògraman glanaidh a ’cuideachadh le bhith ag àbhaisteachadh gach pròiseas a tha a’ cur dragh air agus ag atharrachadh cleachdaidhean ithe.
Myth 2. Tha detox sùgh dona airson do shlàinte
An toiseach, tha a h-uile prògram detox a ’toirt a-steach stuthan sàr-bhidhe, agus mar sin chan eil an daithead a’ toirt a-steach sùgh a-mhàin. Ach, chan eil a h-uile neach-saothrachaidh de phrògraman detox a ’tabhann daithead cothromach, agus is fhiach aire a thoirt dha seo nuair a thaghas tu prògram.
San dàrna àite, chan eil daitheadan sùgh a ’mairsinn nas fhaide na 5 latha - is e seo an àireamh as fheàrr de làithean a leigeas leis a’ bhodhaig chan e a-mhàin cuidhteas fhaighinn de tocsainnean, ach cuideachd stoc suas air na vitamain agus mèinnirean riatanach. Ann an daithead sùgh, tha tòrr a bharrachd eileamaidean lorg ann na ann an daithead air an aon bhrochan no saladan. Tha smoothies, gu sònraichte feadhainn beathachail, buailteach a bhith gu math riarachail.
Ach, tha mi a’ moladh gun coinnich thu ris an dotair agad an-toiseach - is dòcha gu bheil contraindications ann airson cuid de thoraidhean. Cuideachd, na bi a’ dol tro phrògraman detox airson boireannaich a tha trom le leanabh.
Myth 3. Tha an daithead sùgh làn de fhrasan acrach
Tha mòran dhaoine ga fhaighinn iongantach dìreach ag ithe sùgh.
Tha an t-eagal seo air adhbhrachadh le gainnead sùgh nàdarra àrd-inbhe. Tha mòran dhaoine cleachdte ri toraidhean pasteurichte, agus is e siùcar am prìomh phàirt dheth. Tha co-dhèanamh nan sùgh gu math beairteach - glasraich, measan, cnothan, uisge fuarain, sìol lìn.
Myth 4. Tha buaidh geàrr-ùine aig Detox
Is e prìomh obair a leithid de dhaithead droch chleachdaidhean ithe atharrachadh. Nuair a bheir thu seata sònraichte de thoraidhean, bidh e mar-thà a’ brosnachadh fèin-smachd. Creid mi, às deidh 5 latha, bidh am faireachdainn fhèin gu tur eadar-dhealaichte: bidh thu a ’faireachdainn gu bheil thu air faighinn cuidhteas an“ cus ”agus nach bi thu airson tilleadh gu daithead mì-fhallain.
Cuideachd, na dì-chuimhnich gu bheil sinn air ar tarraing gu cuid de thoraidhean, co dhiubh a tha iad milis no flùr, air sgàth dìth stuthan sònraichte anns a 'bhodhaig. Bidh cosgais vitamain a 'lùghdachadh gu mòr an fheum air biadh sgudail, a bharrachd air a bhith a' luathachadh pròiseasan metabolism agus losgadh geir.
Myth 5. Faodar sùgh ùr (detox) ullachadh aig an taigh
Tha e gu math comasach. Faodaidh tu eadhon reòiteag no aran dachaigh a dhèanamh.
Ach tha adhbharan reusanta ann airson fios a chuir gu eòlaichean:
- Bu chòir detox a bhith air a chothromachadh anns an ìre de phròtain, geir agus gualaisg. Cuideachd, chan urrainnear a h-uile toradh a chur còmhla ri chèile. Is e daithead cothromach a tha na phrìomh dhòigh air soirbheachas daithead sam bith.
- Nuair a thaghas tu, thoir aire don luchd-cruinneachaidh - bu chòir am prògram a bhith air a leasachadh le luchd-daithead (mar eisimpleir, bho Institiud Rannsachaidh Beathachaidh Acadamaidh Saidheansan Meidigeach na Ruis), agus chan ann ”le deuchainn agus mearachd»
- Leigidh teicneòlas le cuideam fuar dhut an àireamh as motha de bhiotamain agus mèinnirean a ghleidheadh. Agus chan eil e ri fhaighinn leis a ’mhòr-chuid de dhaoine.
- Faodaidh comhairlichean proifeasanta do chuideachadh le bhith a ’taghadh prògram glanaidh, a bharrachd air taic saidhgeòlach a thoirt seachad tron phrògram.
- Is e ùine an goireas as luachmhoire againn. Bidh am pròiseas a bhith a ’cruthachadh sùgh a’ toirt ùine mhòr.
Myth 6. Ann am prògraman mar sin, thathas a ’cleachdadh na grìtheidean as saoire
Tha càileachd an toraidh - na feartan blas agus cho feumail ‘s a tha e - gu dìreach an urra ri na grìtheidean. Nam biodh an uirsgeul fìor, an uairsin cha bhiodh sùgh detox eadar-dhealaichte bho fheadhainn àbhaisteach. Ach tha eadar-dhealachaidhean ann, agus tha iad buailteach. Tha feartan blas agus beatha sgeilp na dhearbhadh air seo. Cuidichidh teisteanasan co-chòrdaidh thu gus neach-dèanamh fìor àrd a chomharrachadh.
Puing cudromach eile: tha sùgh fìor neo-phastaichte gun dathan agus stuthan-gleidhidh air a stòradh airson gun a bhith nas fhaide na 72 uair a thìde.