Canaidh sinn sa bhad: chan e fìor dhuilgheadas a th’ ann an ionnsaigh clisgeadh, ach fìor thinneas. Gu tric thig thu tarsainn air teirm eile leithid “ionnsaigh imcheist”.
“Tha ionnsaigh imcheist nas motha na theirm colloquial,” arsa C. Weil Wright, Ph.D., eòlaiche-inntinn agus stiùiriche rannsachaidh agus pròiseactan sònraichte airson Comann Saidhgeòlas Ameireagaidh. - Tha ionnsaigh clisgeadh na phrògram de dh’ eagal mòr a dh’ fhaodadh a thighinn air adhart gu h-obann agus mar as trice thig e gu àirde taobh a-staigh 10 mionaidean.".
Is dòcha nach bi neach ann an cunnart dha-rìribh agus gu bheil e fhathast a’ faighinn ionnsaigh clisgeadh, a tha gu math lag agus a ’caitheamh lùth. A rèir Comann Imcheist is Ìsleachadh Ameireagaidh, is e comharran àbhaisteach ionnsaigh panic:
- buille cridhe luath agus cuisle
- Profuse sweating
— Air chrith
- gann an anail no faireachdainn de mhùchadh
- pian sa chiste
- Nausea no troimh-chèile bhoilg
- Dizziness, laigse
- Fuarachadh no fiabhras
- Numbness agus tingling buill-bodhaig
- Derization (faireachdainn neo-fhìreantachd) no depersonalization (mì-rian fèin-mhothachadh)
- Air eagal smachd a chall no a dhol às mo chiall
— Eagal a' bhàis
Dè a tha ag adhbhrachadh ionnsaighean panic?
Faodaidh ionnsaighean panic a bhith air adhbhrachadh le rud no suidheachadh cunnartach sònraichte, ach faodaidh e bhith cuideachd nach eil adhbhar sam bith ann airson an eas-òrdugh. Tha e a 'tachairt nuair a tha neach an aghaidh ionnsaigh clisgeadh ann an suidheachadh sònraichte, tha e a' tòiseachadh a bhith fo eagal mu ionnsaigh ùr agus anns a h-uile dòigh a 'seachnadh shuidheachaidhean a dh' fhaodadh a bhith air adhbhrachadh. Agus mar sin tha e a’ tòiseachadh a’ faighinn eòlas air barrachd is barrachd eas-òrdugh panic.
“Mar eisimpleir, is dòcha gum mothaich daoine le eas-òrdugh panic symptom a tha gu math tlàth, leithid ìre cridhe nas àirde. Bidh iad ga mhìneachadh mar àicheil, a tha gan dèanamh eadhon nas iomagaineach, agus às an sin bidh e na ionnsaigh clisgeadh, ”arsa Wright.
Am faod cuid de rudan neach a dhèanamh nas buailtiche do ionnsaighean clisgeadh?
Tha am freagairt don cheist seo na bhriseadh-dùil: faodaidh ionnsaighean panic tachairt do dhuine sam bith. Ach, tha grunn nithean ann a dh’ fhaodadh neach a chuir ann an cunnart.
A rèir 2016, tha boireannaich a dhà uimhir nas buailtiche eòlas fhaighinn air iomagainna fir. A rèir ùghdaran an sgrùdaidh, tha seo mar thoradh air eadar-dhealachaidhean ann an ceimigeachd eanchainn agus hormonaichean, a bharrachd air mar a bhios boireannaich a ‘dèiligeadh ri cuideam. Ann am boireannaich, bidh am freagairt cuideam a 'dol nas luaithe na ann an fir agus a' fuireach gnìomhach nas fhaide mar thoradh air na hormonaichean estrogen agus progesterone. Cha bhith boireannaich cuideachd a’ toirt a-mach an serotonin neurotransmitter cho luath, aig a bheil àite cudromach ann an cuideam agus iomagain.
Faodaidh àite mòr a bhith aig gintinneachd ann a bhith a’ lorg eas-òrdugh panic. Ann an 2013, chaidh a lorg gu bheil gine ris an canar NTRK3 aig daoine le ionnsaighean panic a tha ag àrdachadh eagal agus freagairt dha.
Ma tha neach a’ strì le duilgheadasan inntinn eile, a’ gabhail a-steach trom-inntinn, dh’ fhaodadh iad cuideachd a bhith nas buailtiche ionnsaighean clisgeadh. Thathas cuideachd air faighinn a-mach gu bheil eas-òrdughan iomagain eile, leithid phobia sòisealta no eas-òrdugh obsessive-compulsive, ag àrdachadh cunnart ionnsaighean panic.
Chan e a-mhàin gu bheil pàirt aig a’ bhàillidh ginteil. Tha giùlan agus stuamachd neach an urra ris an àrainneachd anns an do dh'fhàs e suas.
"Ma dh'fhàsas tu suas le pàrant no ball teaghlaich le mì-rian iomagain, bidh thu nas dualtaiche sin a dhèanamh cuideachd," thuirt Wright.
Faodaidh cuid eile, gu h-àraidh luchd-cuideachaidh àrainneachd leithid call obrach no bàs neach a tha dèidheil air, ionnsaighean clisgeadh adhbhrachadh.
An urrainnear ionnsaighean panic a leigheas?
“Tha mi a’ smaoineachadh gum faod ionnsaighean panic a bhith eagallach, gum faodar daoine a bhrosnachadh, ach tha mòran rudan ann a ghabhas dèanamh gus dèiligeadh riutha' Fhreagair Wright.
An toiseach, ma tha dragh mòr ort mu gin de na comharran a dh’ fhaodadh a bhith ort aig àm ionnsaigh clisgeadh (leithid trioblaidean cridhe), bu chòir dhut dotair fhaicinn. Ma cho-dhùineas an dotair nach eil duilgheadas cridhe ann, faodaidh iad leigheas inntinneil a mholadh.
A rèir Comann Saidhgeòlais Ameireagaidh, tha leigheas giùlan inntinn na làimhseachadh saidhgeòlach a tha ag amas air pàtrain smaoineachaidh atharrachadh.
Faodaidh do dhotair cungaidhean-leigheis òrdachadh cuideachd, a’ gabhail a-steach antidepressants, a bhios nan luchd-bacadh iomagain fad-ùine, agus drogaichean a tha ag obair gu luath an-aghaidh a’ chaitheamh gus faochadh a thoirt do dhroch chomharran iomagain, leithid buille cridhe luath agus sweating.
Bidh meòrachadh, obair inntinn, agus diofar chleachdaidhean anail cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ri ionnsaigh clisgeadh san fhad-ùine. Ma tha thu a 'faighinn ionnsaighean panic (a tha, gu mì-fhortanach, gu math tric), tha e cudromach a bhith mothachail gu bheil seo chan eil an galar marbhtach, agus gu dearbh, chan eil dad a 'bagairt beatha fhèin.