An-diugh bruidhnidh sinn mu ghrunn innealan a dh'fhaodas an corp a ghlanadh bhon taobh a-staigh. Às deidh na h-uile, tha e glè chudromach sùil a chumail air slàinteachas, chan ann a-mhàin bhon taobh a-muigh, ach cuideachd a-staigh.
Tha sinn a’ gealltainn, às deidh dhut an taobh a-staigh a ghlanadh, gum bi thu airson an àrainneachd a-muigh agad a ghlanadh agus mothachadh a thoirt air na h-atharrachaidhean iongantach a tha a’ tachairt timcheall ort. Chì thu cuideachd atharrachaidhean anns na daoine mun cuairt ort.
Mar sin, gu h-ìosal tha innealan èifeachdach airson an corp a ghlanadh:
- deagh roghainn airson ath-nuadhachadh a-staigh a 'chuirp, gun a bhith feumach air fastadh air an uisge, a' laighe anns an leabaidh airson grunn sheachdainean fo stiùireadh eòlaiche. Glan fhad ‘s a tha thu a’ faighinn tlachd à sùgh! Gheibhear tuilleadh fiosrachaidh aig JuiceFeasting.com
Faodaidh, faodaidh daithead amh no gu ìre mhòr amh a bhith gu math èifeachdach a thaobh glanadh. Thoir sùil air an daithead agad, dèan measadh air mar a ghabhas a cheartachadh. Tha na cothroman gun chrìoch! Cumaibh cuimhne gum faod am pròiseas glanaidh air daithead biadh amh tòiseachadh sa bhad.
Ged nach eil cleachdadh enemas fhathast air a chleachdadh gu cunbhalach leis a’ mhòr-chuid den t-sluagh, tha mòran gam faicinn mar dhòigh èifeachdach air glanadh a-staigh agus eadhon faireachail. Le bhith a 'nochdadh gu cunbhalach air tocsain agus ceimigean, bidh e gu math iomchaidh beagan glanadh a dhèanamh air pàirt ìseal a' ghalair. Tha Matt Monarch (The Raw Food World) air cuid de ghlanadh coloin inntinneach a chruthachadh as urrainn dhut feuchainn. Tha Matt na eòlaiche air a’ chuspair agus tha am blog aige an-còmhnaidh làn de cheistean inntinneach agus freagairtean mun t-sgoltadh.
Aig amannan bheir toirt a-steach rudeigin ùr nad bheatha deagh bhuaidh. Is dòcha gu bheil thu ag ithe cus mheasan agus chan eil gu leòr de bhiadh alcaileach ann. No is dòcha gum feum thu biadhan le clàr-innse ìosal glycemic ithe. Ma tha thu air faighinn thairis air candidiasis le bhith gun a bhith ag ithe mheasan milis airson bhliadhnaichean, is fhiach beagan dhiubh a chur ris an daithead. A-rithist, tha mòran roghainnean ann.
Dòigh nach eil cho nàdarrach airson a’ bhodhaig a ghlanadh bhon taobh a-staigh, ge-tà, tha àite aige cuideachd airson a bhith agus bheir e toraidhean sònraichte. A bharrachd air an sin, gu tric tha e comasach stuthan nàdarra a lorg.
A thaobh uaineachd, faodaidh sinn a ràdh gu ceart nach eil mòran dheth ann a-riamh! Innsidh neach-leantainn daithead fallain seo dhut. Smoothies uaine, sùgh, greens ann an saladan agus mar sin air adhart. Nach toil leat blas nan greens? Gabh banana, ubhal, luibhean, measgachadh a h-uile càil còmhla ann an inneal-sgrìobhaidh. Bidh measan a’ soilleireachadh blas mìn nan uainean fhad ‘s a gheibh thu na buannachdan uile a dh’ fheumas tu.
Tha, tha fios agad dè tha sinn a 'bruidhinn. Ge bith an e burrito a th 'ann nach urrainn dhut stad a bhith ag ithe a dh' aindeoin daithead a tha cha mhòr foirfe. Is dòcha gur e Coke aig an obair a bhios tu a’ gabhail ris nuair a tha thu sgìth no iomagaineach. Is dòcha gu bheil laigse de sheòrsa air choreigin aig gach fear againn a tha duilich a leigeil seachad, eadhon ged a dh’ itheas sinn ceart. Gabh ris an laigse seo dhut fhèin, cuir a-mach an toradh agus bheir do bhodhaig taing dhut gu cinnteach.