Clàr-innse
Agus is e an t-adhbhar nach e a-mhàin gu bheil na stuthan sin sa gheamhradh mì-reusanta daor, ach tha sin buannachdail don bhodhaig cha mhòr co-ionann ri neoni. A bharrachd air an sin, dh ’fhaodadh cuid de thoraidhean neo-ràitheil lughdachadh dìonachd adhbhrachadh leis nach urrainn don bhodhaig cnàmhadh gu leòr.
1.Tomatoes
Bidh tomatoan soilleir agus daingeann air na sgeilpichean sa gheamhradh a ’coimhead blasta, ach tha iad blasda gu tur plastaigeach. Tha bhiotamain anns na measan sin glè bheag, ach tha a ’phrìs aca glè àrd. Ma chailleas tu blas tomato, is fheàrr sùgh a cheannach no a chleachdadh airson seilear fogharaidh geamhraidh.
2.Watermelon
A-nis bidh luchd-reic a ’dèanamh a h-uile whim agus bheir iad watermelon ùr eadhon ann am fuachd a’ gheamhraidh. Ach, aig prìsean air leth àrd. A bharrachd air an sin, gus dearcan a thoirt bho dhùthchannan fad às, far am bi iad a ’fàs, chan urrainn dha a bhith ach toradh le mòran de luchd-gleidhidh. An toradh - toradh cunnartach airson a h-uile airgead san t-saoghal. Nas fheàrr an ath shamhradh, reothadh watermelon leat fhèin.
3. Coirce
Tha arbhar sa gheamhradh anns na margaidhean agus na stòran air a dhì-ghalarachadh às deidh a ’bhuain as t-samhradh. Tha blas nan spìcean sin cruaidh agus falamh, a bharrachd air na beathachadh a tha annta. Roghainnean math eile - cuidichidh arbhar canasta sa gheamhradh gus na reasabaidhean agad a shàbhaladh.
4. Pònairean uaine
Tha blas glè ghrinn aig beans; tha e buannachdail. Ach a-mhàin san t-seusan. Tha pònairean reòta gun na feartan sin - am blas gheibh thu structar cruaidh fibrous. A rèir leigheas Oriental, tha pònairean, mar legumes eile, air an seòrsachadh mar bhiadhan fuarachaidh agus, sa gheamhradh, chan eilear gam moladh.
5. Peitseagan
Chan e seusan math a th ’ann an geamhradh airson peitseagan, agus gu tric bidh measan, air an toirt seachad aig an àm seo den bhliadhna air na sgeilpichean againn gun blas le inneach uisgeach. Airson milseagan, faodaidh tu measan à tiona a chleachdadh gu sàbhailte.
6. Sùbh-lus
Sùbh-craoibh ùra rim faighinn airson an reic sa gheamhradh measan thall thairis, a bhiodh a ’draibheadh bho chian. Dhuinne, tha e a ’tighinn le cumadh mashed, uisgeach agus ceasnachail. Tha measan reòta a thaobh seo tòrr nas sàbhailte.
7. Siùcar
Tha am miann airson milseag ithe ann an aimsir fhuar gu nàdarra; feumaidh an corp lùth airson teasachadh a bharrachd. Ach tha barrachd caitheamh siùcair a ’lughdachadh an t-siostam dìon, ag adhbhrachadh gum bi fiacail milis gu tric air a ghoirteachadh. Cleachd roghainn eile mar syrup maple, mil.
8. piobar Cayenne
Thathas a ’cleachdadh piobar Cayenne gus an t-slighe analach agus an t-sròin lìonta a ghlanadh. Ach tha an toradh seo a ’truailleadh na membranan mucous inflamed agus a’ meudachadh an sèid. Airson na h-adhbharan sin, tha e nas fheàrr freumh ginger a chleachdadh: bidh e a ’faochadh nausea agus a’ socairachadh an stamag, agus bidh tì blàth ginger gad bhlàthachadh sa gheamhradh fuar.