Clàr-innse
A bheil thu a’ dèanamh a h-uile càil gus fàs dreuchd a choileanadh, ach gun fheum? Tha e coltach gu bheil thu dìreach mì-shealbhach no nach eil na ceannardan agad a 'cur luach ort? Bidh thu ag atharrachadh obraichean, ach tha a h-uile càil a 'leantainn san aon spiorad? Carson a tha seo a 'tachairt, tha sinn a' tuigsinn còmhla ris an eòlaiche-inntinn Maria Dokuchaeva.
Is e am prìomh rud fios a bhith agad: ma bhios an suidheachadh ag ath-aithris bho àm gu àm, bu chòir dhut aire a thoirt chan ann gu suidheachaidhean taobh a-muigh, ach gu factaran taobh a-staigh na stàite saidhgeòlach. Anns gach fear againn tha pròiseasan mothachail agus neo-fhiosrachail. Cuid as urrainn dhuinn a thuigsinn agus a cheartachadh, agus cuid nach eil sinn eadhon mothachail air. Mar sin, is e an obair againn smaoineachadh air dè dìreach a tha sinn a’ dèanamh ceàrr.
Is dòcha gu bheil aon de na h-adhbharan a leanas a’ cur casg ort bho bhith a’ soirbheachadh nad chùrsa-beatha.
Mearachd 1.Positioning
Gu math tric, bidh inbhich gan giùlan fhèin mar dheugairean aig an obair: an dàrna cuid bidh iad a’ dèiligeadh ro thòcail ri càineadh an luchd-àrdachaidh, no bidh iad a’ dèanamh masladh air co-obraichean airson beachdan proifeiseanta. Mura h-eil sinn gu pearsanta a ’freagairt ris an aois bith-eòlasach againn, cha bhith sinn a’ freagairt ri suidheachadh ar aislingean.
Is e an fhìrinn gu bheil am manaidsear a 'cumail sùil chan ann a-mhàin air coileanadh gnìomhan an neach-obrach, ach cuideachd mar a dhèiligeas e riutha. Mar a thogas e dàimhean leis an sgioba, mar a dhèiligeas e ri beachdan proifeasanta, a bheil e a’ toirt aire do bheachdan. Mar sin tha ar suidheachadh cudromach.
2. Neo-thoileachas tasgadh a dhèanamh nad leasachadh
Faodar fàs dreuchdail a choimeas ri sreapadan a tha daonnan a 'gluasad sìos. Agus ma tha sinn airson faighinn chun mhullach, feumaidh sinn an staidhre a dhìreadh gu sgiobalta. Agus tha e nas fheàrr chan ann a-mhàin a dhìreadh, ach cuideachd feuchainn ri leum thairis orra.
Fiù ma tha foghlam àrd-ìre againn (agus is dòcha barrachd air aon), feumar an ìre de chomasan a leasachadh gu cunbhalach. Agus is e pròiseas fad-beatha a tha seo. Tha an saoghal ag atharrachadh gu math luath, agus feumaidh sinn a bhith sùbailte gus na h-atharrachaidhean sin a choileanadh.
3. Dìth stòrais
Gus fìor shoirbheachadh a choileanadh nad chùrsa-beatha, feumaidh tu an-còmhnaidh a bhith ann an staid ghoireasan, sùil a chumail air do shlàinte tòcail is somalta (tha ar n-eanchainn agus ar bodhaig, mar a tha fios agad, eadar-cheangailte). Is e suidheachadh riatanach a tha seo. Rud eile, aig an àm as duilghe de do bheatha dreuchd, gheibh thu losgadh proifeasanta. Feumaidh tu daonnan sùil a chumail air do shlàinte agus do bhodhaig a chumail ann an cumadh math.
4. Dèan coimeas eadar thu fhèin agus daoine eile
Airson a 'mhòr-chuid, chaidh an cleachdadh seo a chruthachadh ann an leanabachd, nuair a rinn pàrantan coimeas eadar sinn agus clann eile. A-nis, mar inbhich, bidh sinn gar coimeas fhèin ri daoine eile.
Is e an aon neach as urrainn dhut coimeas a dhèanamh eadar thu fhèin agus sinne san àm a dh’ fhalbh. Dè ghabhas dèanamh? Mar eisimpleir, cùm leabhar-latha de choileanaidhean, a’ toirt fa-near na rudan nach do chòrd mu ar deidhinn fhìn agus na rinn sinn airson a chàradh. Mar sin faodaidh tu an obair a-staigh agad a mheasadh.
Suidhich amasan dhut fhèin agus na bi a’ coimhead mun cuairt: faodaidh gum bi stiùireadh beatha agus proifeasanta eile aig cuid eile a tha coimheach dhut. Nuair a nì sinn a h-uile oidhirp gus amas coimheach a choileanadh dhuinn, chan eil e càirdeil don àrainneachd airson ar psyche.
5.Waiting airson measadh adhartach
Nuair a bhios sinn a 'cuimseachadh air moladh bho àrd-oifigearan no co-obraichean, tha sinn a' coimhead airson taic bhon taobh a-muigh. Agus gun a bhith a’ faighinn na tha sinn ag iarraidh, bidh sinn gu tric a’ tuiteam ann an stupor bho dhioghaltas no briseadh-dùil.
Tha an dòigh-obrach seo caran leanaban: tha sinn, mar clann bheag, an dùil dearbhadh air gaol agus aire bhon stiùiriche againn (figear phàrant). Agus mura faigh sinn seo, chan eil sinn airidh air buadhan proifeasanta. Nuair a bhios mo cho-obraichean agus mi fhìn a 'sabaid airson aire an stiùiriche, tha rudeigin mar eud bràithrean air a bhreith eadar sinn.
Tha e cudromach fòcas a chuir air d’ fhàs proifeasanta is pearsanta agus, le coileanadh sam bith, thoir taic agus moladh dhut fhèin, a bhith nad phàrant eile dhut fhèin.
6. Cion misneachd annad fhèin agus na comasan proifeiseanta agad
Anns a 'chùis seo, bidh buaidh Dunning-Kruger gu tric air a nochdadh, an rud ris an canar «woe from wit»: mar as gòrach an eòlaiche, is ann as misneachaile a tha e a’ faireachdainn, agus a chaochladh. Feumaidh tu tuigsinn gu bheil e do-dhèanta fios a bhith agad air a h-uile dad eadhon anns an raon agad fhèin: tha fiosrachadh proifeasanta an-còmhnaidh air ùrachadh. Is e an obair againn a bhith a’ feuchainn ris na h-atharrachaidhean sin a leantainn. Is e seo gealltanas ar misneachd proifeasanta.
Agus, gu dearbh, a’ fàs nas misneachaile nar comasan proifeiseanta, bidh sinn a’ fàs nas misneachaile annainn fhìn san fharsaingeachd.
7. Geall air ùidhean pearsanta
Thàinig aon neach-dèiligidh thugam leis an iarrtas a leanas: cha b 'urrainn dhi a bhith ag obair airson còrr is bliadhna ann am buidheann sam bith. Bliadhna às deidh obair, chaidh a losgadh airson diofar adhbharan. Às deidh dhuinn mion-sgrùdadh a dhèanamh air an t-suidheachadh, thàinig sinn chun cho-dhùnadh gun do chuir i a h-ùidhean pearsanta os cionn an fheadhainn proifeasanta aig a h-uile àite obrach. Gu nàdarra, cha do chòrd seo ris na h-ùghdarrasan, agus thuirt iad soraidh slàn rithe.
Bidh manaidsearan a 'coimhead air gach neach-obrach mar phàirt den t-siostam obrach, agus nuair nach eil e a' coileanadh nan gnìomhan ainmichte, ag ainmeachadh adhbharan pearsanta, chan eil feum air. Mar sin, tha e cho cudromach cothromachadh a lorg eadar pearsanta agus proifeasanta.
8. An dreuchd ceàrr
Thathas a’ gabhail ris sa chumantas gu bheil stiùireadh dreuchdail buntainneach a-mhàin do dheugairean, ach chan eil seo fìor: gu tric bidh inbhich cuideachd a’ cur a-steach le iarrtas mar sin. An fheadhainn a thagh dreuchd fo chuideam phàrantan ùghdarrasach, fo bhuaidh charaidean no dìreach fasan. Ach, tha gnìomhachas air a thaghadh gu ceàrr a’ toirt a-steach còmhstri a-staigh agus dìth soirbheachais san obair. Tha seo air a leantainn le asthenia, trom-inntinn, faireachdainn gu bheil sinn san àite ceàrr agus a’ dèanamh ar rud fhèin, staid trom-inntinn agus fèin-teagamh agus ar neartan.
Smaoinich mun dreuchd a thagh thu. An e do cho-dhùnadh mothachail a bh’ ann? An robh thu dha-rìribh ag iarraidh seo - no an tug cuideigin buaidh ort?
Ma thuigeas tu gun do rinn thu an roghainn ceàrr, chan eil e gu diofar - chan eil e a-riamh ro fhadalach airson a h-uile càil a chàradh. Is e am prìomh rud an suidheachadh a thuigsinn agus co-dhùnadh atharrachadh. Às deidh sin, faodaidh tu gabhail ris gu bheil thu mu thràth air an t-slighe gu dreuchd do bhruadar.