Is dòcha, tha fios aig gach fear againn gu bheil e feumail sa mhadainn glainne uisge òl le sùgh lemonan mus ithear e. Ach cha mhòr nach eil fios aig duine dè na buannachdan a tha aig an deoch shìmplidh seo. Bheir uisge blàth le lemon a thèid a thoirt ro bhiadh buannachdan mòra don bhodhaig agad.
Tha tòrr stuthan feumail ann an sùgh lemon: pròtainean, vitamain B, C, potasium, antioxidants. Tha e na neach-cuideachaidh math anns an t-sabaid an aghaidh bhìorasan.
Ma bhios tu an-còmhnaidh ag òl uisge le lemon, bidh an siostam dìon agad tòrr nas làidire agus bidh e nas fhasa dhut seasamh an aghaidh grunn ghalaran viral. Tha seo air sgàth gu bheil tòrr bioflavonoids ann an lemon, anns a bheil searbhag citrach, magnesium, calcium agus pectin.
A bharrachd air an sin, cuidichidh uisge òl le sùgh lemon air stamag falamh gus do bhodhaig a ghlanadh, agus caillidh tu cuideam. Cuidichidh e thu cuideachd gus an cothromachadh pH a chumail nad bhodhaig.
Ionnsaichidh sinn barrachd mu na buannachdan uile bho bhith ag òl uisge le sùgh lemon.
cuideam lùghdachadh
Bidh uisge le lemon na neach-cuideachaidh agad anns an t-sabaid an aghaidh notaichean a bharrachd, cuidichidh e le smachd a chumail air siùcar fala. Ann an uisge leòmhann tha pectin, a chuidicheas le bhith a 'cumail smachd air a' mhiann a bhith a 'toirt grèim air rudeigin gàirnealaireachd. Mar sin, bidh thu ag ithe nas lugha de shiùcairean agus a 'call cuideam.
Taic SÀBHAILTE
Bidh uisge lemon a 'toirt taic don t-siostam lymphatic. Bidh sin, ann an tionndadh, ag eadar-obrachadh leis an t-siostam dìon.
Dìon cnatan mòr agus fuachd
Bidh uisge le lemon a 'neartachadh an t-siostam dìon. Aig an aon àm, tha lemon beairteach ann an grunn eileamaidean feumail, gu sònraichte vitimín C. Is e am bàillidh seo a tha a ’mìneachadh carson a tha lemon na neach-cuideachaidh sàr-mhath anns an t-sabaid an aghaidh ghalaran.
Dìon craiceann bho acne
Ma dh'òlas tu uisge le lemon gach madainn, sàbhalaidh e thu bho dhuilgheadasan craiceann, a 'gabhail a-steach dìon an aghaidh acne.
Cha bhith thu a’ fulang le constipation
Bidh uisge leòmhann a 'brosnachadh gluasad cuibhle seasmhach, agus mar sin cha bhith thu a' fulang le giorrachadh tuilleadh.
Dìon na dubhagan bho chlachan
Is e seo aon de na prìomh bhuannachdan a tha aig lemon. Tha tòrr potasium ann, a tha a 'cur ri àrdachadh ann an citrates anns an fhuaim. Bidh seo, an uair sin, a 'dìon nan dubhagan bho bhith a' cruthachadh oxalate, tha clachan air an nighe a-mach às na dubhagan.
Cuideachadh airson an gallbladder
Bidh clachan anns a’ gallbladder agus bladder ag adhbhrachadh pian. Cuidichidh uisge òil le lemon le pian a lughdachadh.
Galar reflux gastroesophageal
Bidh uisge lemon a 'cur às don ghalar seo
Thoir air falbh colic
Bidh uisge le sùgh lemon a’ cothromachadh ìre pH, ìre searbhachd/alkalinity.
Fibromyalgia
Ma tha thu a 'fulang leis a' ghalair seo, an uair sin deoch uisge gu leòr le lemon. Bheir seo ort faireachdainn beagan nas fheàrr.
Lùghdaich sèid agus airtritis
Bidh uisge le lemon a’ lughdachadh ìre searbhag uric anns na joints. Bidh pian airtritis gad ghortachadh nas lugha.
Dìon an aghaidh sèid
Is e am prìomh adhbhar gu bheil pròiseasan sèid anns na figheagan barrachd searbhachd. Leis gu bheil lemonan anti-inflammatory, bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ neodachadh searbhachd sa bhodhaig.
Tàirnean fallain agus brèagha
Nì uisge le lemon na h-ìnean agad cruaidh, cuir às do spotan geal orra.
Faochadh bho pian fèithe
Bidh uisge le sùgh lemon air a chur ris a’ cuideachadh le faochadh a thoirt do pian fèithe. Mar sin, às deidh eacarsaich corporra, òl barrachd uisge lemon.
Bidh e gad dhìon bho acras deoch làidir
Ma thèid do tharraing bho àm gu àm gus glainne a leagail, tha e nas fheàrr uisge lemon a òl. Barrachd bhuannachdan don bhodhaig agad.
Dìon an aghaidh puinnseanachadh bìdh
Is e uisge le sùgh lemon an dìon earbsach agad an aghaidh puinnseanachadh.