Tha measan Persimmon gu dearbh nan dearcan. Tha Persimmon gu math beairteach ann am phytonutrients agus antioxidants, a tha a 'cur ris na feartan slànachaidh aige.
Tuairisgeul
Is e dùthaich dachaigh Persimmon Sìona, far an d ’fhuair i am far-ainm“ ubhal an ear. ” Bho Shìona, thàinig Persimmon gu Iapan, far a bheil e fhathast a 'cluich pàirt chudromach ann an biadh nàiseanta, agus an uair sin a sgaoileadh air feadh an t-saoghail.
Tha Persimmon, ris an canadh na Greugaich "toradh nan diathan," nan dearcan mòra, cruinn, sùbailte le craiceann rèidh, tana, buidhe no orains, a rèir an diofar agus an ìre de dh'aibidh. Tha an fheòil bog, uachdar, cha mhòr coltach ri jelly nuair a tha an toradh làn abaich. Bidh persimmon aibidh a’ blasad gu math milis agus tha blas meala air. Uaireannan bidh a 'phìob gu ìre a' tionndadh donn, ach chan eil seo a 'ciallachadh gu bheil e air a dhol sìos.
Tha dà phrìomh sheòrsa persimmons ann - astringent agus neo-astringent. Tha tòrr tannin ann am persimmon astringent, a tha a’ fàgail na measan do-dhèanta. Bidh persimmon neo-astringent ann am pròiseas ath-bhreith gu sgiobalta a’ call tannins agus bidh e ri ithe.
Tha cumadh mheasan ag atharrachadh bho spherical gu cianalach. Tha an dath eadar-dhealaichte bho bhuidhe aotrom gu dearg dorcha.
Mar as trice chan eil persimmons freagarrach airson sùgh, bidh iad air an ithe slàn, mar mangoes, no air am pronnadh, a ghabhas cur ri smoothies. Tha e gu math snàithleach, blasta agus beathachail.
Luach beathachaidh
Tha Persimmon na stòr math de phytonutrients agus tha feartan anti-inflammatory agus anti-hemorrhagic aige. Ann am Persimmon tha todhar antitumor, searbhag betulinic. Tha beta-carotene, lycopene, lutein, zeaxanthin, agus cryptoxanthin nan antioxidants a chuidicheas le bhith a ’neodachadh radicals an-asgaidh agus a’ casg oxidation agus aillse.
Tha Persimmon beairteach ann am vitamain A, C, buidheann B, a bharrachd air mèinnirean - calcium, potasium, iarann, manganese, fosfar agus copar.
Buannachd airson slàinte
Tha feartan laxative agus diuretic aig Persimmon agus tha e air a mholadh gu sònraichte dha daoine a tha a ’fulang le galairean grùthan. Is e biadh àrd-calorie a th 'ann am Persimmon, mar sin tha e air a mholadh airson clann, lùth-chleasaichean agus daoine a tha sgìth gu corporra agus gu inntinn. Gu h-ìosal tha na diofar leigheasan den dearcan milis seo.
Fuar agus cnatan mòr. Mar thoradh air an ìre àrd de bhiotamain C, tha persimmon na dhòigh fìor èifeachdach air an siostam dìon a neartachadh, a ’lughdachadh comharran cnatan mòr agus cnatan mòr, a bharrachd air mòran ghalaran gabhaltach agus sèid eile.
Constipation. Mar thoradh air an ìre àrd de fiber agus uisge ann am persimmon, tha deagh bhuaidh laxative aig an dearc seo, tha e na leigheas nàdarra cumhachdach airson giorrachadh.
buaidh diuretic. Tha feartan diuretic sàr-mhath aig Persimmon air sgàth cho àrd sa tha potasium agus calcium. Tha ithe persimmons na dhòigh èifeachdach air casg a chuir air puffiness. Tha caitheamh persimmon gach latha nas fheàrr na bhith a ‘cleachdadh dhrogaichean diuretic, oir chan eil persimmon a’ leantainn gu call potasium, eu-coltach ri mòran diuretics aithnichte.
Bruthadh-fala àrd. Bidh Persimmons a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh bruthadh-fala àrd agus a 'cur casg air mòran tinneasan cridhe co-cheangailte ri lùth-dhroch bhuaidh.
detoxification an grùthan agus a’ bhodhaig. Tha Persimmons nan stòr fìor mhath de antioxidants, aig a bheil prìomh phàirt ann an slàinte grùthan agus detoxification bodhaig. Bidh antioxidants a ’cuideachadh le bhith a’ neodachadh tocsainnean agus stuthan cronail eile sa bhodhaig agus a ’cur casg air buaidhean millteach radicals an-asgaidh.
Antidepressant nàdarra. Tha Persimmon gu math furasta a chnàmh, a 'toirt seachad tòrr lùth a tha ri fhaotainn gu furasta (ann an cruth siùcair). Sin as coireach gu bheil persimmon gu sònraichte feumail dha clann agus daoine a tha an sàs ann an spòrs no gnìomhachd chorporra eile.
Strus agus sgìths. Mar thoradh air an ìre àrd de shiùcair agus potasium, bidh persimmon a 'lìonadh a' chuirp le lùth agus a 'faochadh comharran cuideam agus sgìth. Ma tha thu nad charaidean le persimmons, chan eil feum air stuthan lùtha agus beathachaidh sònraichte a chleachdadh.
Tips
Gus deuchainn a dhèanamh air iomchaidheachd persimmon, brùth gu h-aotrom air na measan. Ma tha seo duilich, chan eil am persimmon fhathast abaich.
Tha persimmons aibidh bog don suathadh, gu math milis agus uachdar. Faodaidh tu na measan a ghearradh ann an dà leth agus ithe a’ phìob le spàin. Faodar Persimmon a chleachdadh airson sàsaichean blasda, uachdar, subhaichean, jellies agus smoothies a dhèanamh.
Gus am pròiseas aibidh a luathachadh, stòraich persimmons aig teòthachd an t-seòmair. Bidh stòradh san fhrigeradair a’ cur maill air a’ phròiseas aibidh.
aire
Mar thoradh air an ìre àrd de shiùcair, chan eil persimmon freagarrach dha daoine a tha a 'fulang le tinneas an t-siùcair, reamhrachd agus cus cuideam. Tha susbaint siùcar eadhon nas àirde ann am persimmons tiormaichte.