Agus tha mo ghrunnd còmhla rium: mar a dhèiligeas mi ris a 'ghnàth-shìde

Thug sgeulachd neach-aithris a chaidh a ghlacadh ann an lùb ùine às deidh dha saor-làithean filmeadh ann am baile roinneil Ameireagaidh buaidh làidir a thoirt air luchd-amhairc air feadh an t-saoghail.

Chaidh Groundhog Day fhoillseachadh o chionn 27 bliadhna. Agus bhon uairsin, tha an t-ainm air a thighinn gu bhith na shònrachadh airson tachartasan a bhios ag ath-aithris a-rithist is a-rithist nar beatha.

A leithid de chleachdadh eadar-dhealaichte

“Dh’ aontaich mo mhàthair agus mi fhìn fios a chuir gu Didòmhnaich, agus tha fios agam ro-làimh gum bruidhinn i a-rithist mu na soirbheachasan a tha nigheanan a caraidean agus a luchd-eòlais air a choileanadh," thuirt Lydia, 43-bliadhna. - Dè a fhreagairt dha seo, chan eil e soilleir! “Tha mi duilich nach do thionndaidh mi a-mach mar an nighean air an robh thu airidh”? Bidh a bhith a’ feitheamh ris a’ chòmhradh seo a h-uile uair a’ puinnseanachadh mo shunnd bho oidhche Haoine.

Ach tha cuid ag ath-aithris mas e do thoil e: “Nuair a chuir mi romham eacarsaichean a dhèanamh, bha cuideam 120 kg agam,” arsa Igor, 28-bliadhna. - bha fios agam gur gann a b’ urrainn dhomh a bhith ag obair airson ùine mhòr, agus dh’ aontaich mi leam fhìn nach dèanainn na h-eacarsaichean airson barrachd air 15 mionaidean, ach a h-uile latha, gun eisgeachd. Tha sia mìosan air a dhol seachad, a-nis tha 95 kg agam. Bhuannaich mi: tha mi a’ faireachdainn nas fheàrr agus tha mi moiteil gun do choilean mi mo phlana.

Tha e coltach nach eil monotony nan gnìomhan an-còmhnaidh gad fhàgail sgìth?

“Mas e ar roghainn fhèin a th’ ann, tha ath-aithris a ’toirt faireachdainn de smachd," arsa an eòlaiche-inntinn Maria Khudyakova. “Meas air cheum, tha sinn a’ gluasad a dh’ionnsaigh an amais, agus ged a tha gach ceum car coltach ris an fhear roimhe, tha sinn a’ mothachadh eadar-dhealachadh a tha a’ dearbhadh an adhartais.”

Bidh sinn a’ dol a dh’ obair, a’ coinneachadh ri caraidean, a’ falbh air saor-làithean…

« И все это дает ощущение стабильности agus возможность прогнозировать, — продолжает психоаналитик. — Представим противоположное: постоянно меняющиеся условия — это сильный стресс».

Chan eil fios a-riamh dè a thachras anns an ath mhionaid, dè an toradh a thig air na gnìomhan againn ... Tha e inntinneach a bhith a’ coimhead air na tachartasan sin anns na filmichean, ach cha mhòr gum biodh duine airson eòlas fhaighinn air ann an da-rìribh! Ach, mar a tha ann an cùis Lydia, tha an dòigh àbhaisteach do-ruigsinneach, ag adhbhrachadh mì-mhisneachd agus dòrainn.

“Anns a’ chùis seo, tha dòrainn na chomharradh air fòirneart an aghaidh an duine fhèin: bidh mi a ’dèanamh na rudan nach toil leam, ach tha mi a’ smaoineachadh gu bheil e mar dhleastanas orm a dhèanamh, agus chan eil fios agam an-còmhnaidh carson, "mhìnich Evgeny Tumilo, leasaiche Gestalt. Mar sin uaireannan bidh sinn gar toirt fhìn gu bhith dìcheallach aig an obair, modhail le nàbaidhean, gràdhach le pàrantan ...

Seasamh - tuiteam ann an gaol?

Is e comharra fèin-fhòirneart am facal “bu chòir” agus am beachd gum feum duine mairsinn. “Tha feum air cuideigin eile“ tha mi ag iarraidh, ”tha an leasaiche Gestalt a’ leantainn. “Tha mama ag iarraidh bruidhinn rium, tha an comann-sòisealta ag iarraidh orm a bhith ag obair." Ciamar a gheibh thu a-mach à seo?

Tha slighe crìochnachaidh marbh ann. “Bidh mòran dhaoine a’ feuchainn ri toirt orra fhèin a bhith dèidheil air na rudan nach toil leotha, mar eisimpleir, a’ nighe ùrlair," thuirt Evgeniy Tumilo. - Agus chan eil seo, gu dearbh, ag obair a-mach: tha e duilich tuiteam ann an gaol le gluasadan gòrach rag fliuch ann an suidheachadh mì-chofhurtail! Ach tuigidh tu am feum a th’ air a chùlaibh.”

Зачем мне чистый пол? Чтобы удовлетворить чувство прекрасного, избежать стыда перед нагрянувшими гостями или ... Поняв свою потребность, я могу сознательно выбрать: смириться с неудобством ради значимой цели или, может быть, передоверить это дело специалистам из клининговой компании ...

A 'coimhead airson slighe a-mach

“Nuair a thàinig mi a chèilidh air mo charaid colaiste an toiseach, a-mach à nàire chuir mi a-mach gu bheil mi dèidheil air uinneanan bruite,” thuirt Dmitry, a tha 34-bliadhna. “Agus a h-uile uair bhon uairsin, tha mi air dèiligeadh gu faiceallach ri uinneanan bruite, rud nach urrainn dhomh seasamh!” Agus dìreach o chionn ghoirid chruinnich mi mo mhisneachd mu dheireadh agus dh'aidich mi e.

Tha an sgeulachd caran èibhinn, ach tha an duilgheadas fìor: eadhon nuair a tha fios againn dè a tha sinn ag iarraidh, faodaidh e a bhith duilich dhuinn a h-innse do dhaoine eile. Às deidh na h-uile, tha cunnart ann gun tèid sinn an aghaidh na tha iad an dùil agus ar gealladh gun ghuth gum fuirich iad mar a tha iad cleachdte ri bhith gar faicinn.

A bharrachd air an sin, a 'faireachdainn mì-riaraichte leis na tha a' tachairt, chan eil fios againn daonnan dè a thèid a chur na àite.

“Mura h-eil mi airson mo mhàthair a ghairm, dè a tha mi ag iarraidh: dè an seòrsa dàimh a tha iomchaidh dhòmhsa? Mura h-eil mi airson a bhith a’ fuireach aig an obair, ciamar a tha mi airson mi fhìn fhaicinn? Faighnich ceistean dhut fhèin gus am faigh thu freagairt, ”tha Evgeny Tumilo a’ moladh.

Is dòcha gu bheil seo nas fhasa a ràdh na bhith air a dhèanamh: a 'fàs cleachdte ri bhith a' snìomh ann an ath-aithris, an sàs ann an sreath de ghnìomhan agus thachartasan a tha a 'coimhead riatanach dhuinn, chan eil sinn a' faighinn a-mach sa bhad sinn fhìn agus ar n-iarrtasan annta. Feumaidh seo beagan leanaltais agus deònach fèin-sgrùdadh. Chan e co-thuiteamas a th’ ann gu bheil an buaireadh againn uaireannan dìreach a h-uile càil a chuir dheth.

Bidh an gaisgeach Bill Murray bho Groundhog Day cuideachd a’ dèanamh cus air siùcairean agus luchd-cruinneachaidh a chaidh a ghoid. Gu dearbh, bha fios aige “nach tachradh dad” dha airson seo. Ach chan eil eadhon an eagal mu pheanas no builean àicheil an-còmhnaidh gar stad.

An tàladh an sgrios

“Faodaidh cus gnàth-chleachdadh leantainn gu call beatha, agus ann an cùisean fìor, eu-dòchas agus trom-inntinn,” thuirt Maria Khudyakova. Is e antipode foighidinn am faireachdainn “Sin e, tha gu leòr air a bhith agam!”. Aig amannan feumaidh tu leigeil leat fhèin a bhith dona dìreach airson a bhith eadar-dhealaichte.

Tha am beachd air sgrios ceangailte ris a’ bheachd air saoradh. Tha neo-shaorsa a’ tòiseachadh ri cuideam. Tha fearg, ged a tha sinn nar beatha làitheil ga mheas mar fhaireachdainn àicheil, feumail: leigidh e leinn tuigsinn gu bheil sinn dona, agus a ’gluasad neart gus an dèan sinn math dhuinn fhìn. “Nuair a tha sinn fo chasaid fearg, tha an frasadh aige coltach ri orgasm, is e sgaoileadh bodhaig is inntinn a th’ ann, ”mhìnich Evgeniy Tumilo.

Ma thèid dèiligeadh ri fearg, thèid an duilgheadas fhuasgladh no faodar a fuasgladh. Mura h-eil e aig an t-seòladh, cha tèid a cho-dhùnadh gu cinnteach. Ma tha còmhstri agam le mo cheannard, agus mi ag èigheach ri mo bhean, chan atharraich an suidheachadh aig an obair agus cruinnichidh teannachadh.

Chan ann gu riatanach a tha faighinn cuidhteas dòrainn tro ar-a-mach. Ach tro ar-a-mach tha an t-slighe air a shaoradh bho ghnàthasan, luachan, riaghailtean a chaidh a chuir an sàs - tha na beachdan sin nas làidire na goireasan neach. Mar sin, tha ar-a-mach ag èirigh mar sheòrsa de thar-chuir feachdan gus fìor chomas a chruthachadh airson faighinn thairis air.

Tha an comann a’ cur cuideam cumhachdach oirnn (a tha air a chuir an cèill ann an iarrtasan follaiseach agus neo-labhairteach de na bu chòir dhuinn a bhith agus dè bu chòir dhuinn a dhèanamh), agus gus faighinn seachad air, feumaidh sinn tòrr lùth.

“Tha seo coltach ri mar a tha deugaire air a shaoradh bho a phàrantan tro ar-a-mach," tha an leasaiche Gestalt a’ leantainn. “Ann an cuid de chùisean, bidh saoradh bhon chomann-shòisealta a’ tachairt san aon dòigh agus tha brìgh mì-shòisealta aige cuideachd. ”

Faodaidh seòrsa de ar-a-mach an-aghaidh gnàthasan a chaidh a chuir an sàs cuideachd a bhith air a tharraing air ais - gu aonaranachd, aonaranachd, asceticism. Ach chan eil beatha làn daonna comasach ach ann an conaltradh le daoine eile, agus mar sin bidh sinn a’ feuchainn ri ar miannan fhilleadh a-steach do bheatha shòisealta.

Tart airson sàr-mhathais

Thàinig gaisgeach an fhilm a-mach às an ath-chluich nuair a bha latha foirfe aige. Agus tha ùidh againn ann an sgeulachd sìthiche anns am faod thu a bhith beò gu foirfe gach latha. No chan eil a h-uile duine, ach co-dhiù aon.

Ach tha paradocs anns a 'phlota: ged a tha an aon àireamh aig a' mhìosachan an-còmhnaidh, an dàrna fear den Ghearran, agus tha an suidheachadh mar a tha e, bidh an neach-aithris a 'dèanamh rudeigin ùr a h-uile latha. Ma nì sinn an aon rud, bidh sinn a 'crìochnachadh leis an aon rud. Is dòcha ma thòisicheas sinn a’ feuchainn rudeigin eile, is dòcha gum faic sinn toraidhean eadar-dhealaichte.

Is dòcha gu bheil atharrachaidhean mòra a’ coimhead mì-shàbhailte dhuinn, ach “is sinne sinn fhìn na prìomh mhanaidsearan nar beatha agus is urrainn dhuinn taghadh dè a nì sinn,” a’ cur cuideam air Maria Khudyakova, “agus cuideachd a’ taghadh meud an atharrachaidh. Chan urrainn dhuinn eadhon a dhol air adhart thuca sa bhad, ach an toiseach feuch ri “eadar-dhealachaidhean a lorg” ann an tachartasan monotonous, mar ann an dealbhan draoidheil de leanabachd. Is dòcha gum faic thu na h-eadar-dhealachaidhean agus am faireachdainn dè an taobh anns a bheil thu airson gluasad.

Gabh agus atharraich

Ach dè ma tha an cleachdadh mì-thlachdmhor a 'buntainn chan ann a-mhàin sinn fhìn, ach cuideachd feadhainn eile, mar a tha ann an cùis Lydia agus a màthair?

“Dh’ fhaodadh a h-uile dad a tha co-cheangailte ri càch a bhith connspaideach, agus is dòcha nach gabh a ’chòmhstri fhuasgladh," tha Evgeny Tumilo a’ rabhadh. “Chan urrainn dha a h-uile duine faighinn còmhla. Agus an seo faodaidh am beachd air neo-chomas neach fhèin a bhith slànachaidh.

Tha clann, mar riaghailt, gun chumhachd gus am pàrantan ath-fhoghlam. Anns a 'chùis seo, tha e ciallach a' cheist a chur ann an dòigh eadar-dhealaichte: mar a nì thu atharrachadh gu suidheachadh mì-thlachdmhor. Na bi a 'fulang, a' fulang, ach atharraich gu cruthachail.

“Faodaidh tu, mar eisimpleir, an rèiteachadh atharrachadh agus fios a chuir chan ann uair san t-seachdain, ach uair sa mhìos,” thuirt an leasaiche Gestalt. “Agus faodaidh e a bhith feumail cuideachd fios a bhith againn dè am feum a th’ aig daoine eile air cùl giùlan nach toil leinn."

Faodaidh tu faighneachd mu dheidhinn no do bheachd fhèin a chruthachadh agus an uairsin deuchainn a dhèanamh air. Is dòcha gu bheil màthair nas sine iomagaineach agus ag iarraidh a bhith fois-inntinneach, neo gu bheil i teagmhach gur e deagh phàrant a bh’ innte agus gu bheil i ag iarraidh aithne. Le bhith a’ tuigsinn seo, is urrainn dhuinn conaltradh a thogail ann an dòigh eadar-dhealaichte.

Chan eil e mu dheidhinn a bhith a’ dèanamh aon cho-dhùnadh airson beatha agus a’ cumail ris ge bith dè, ach mu bhith a’ leigeil leat fhèin contrarrachdan fhaicinn (a-staigh agus a-muigh) agus dòighean a lorg gus am fuasgladh.