ARI agus an cnatan mòr: mar a gheibh thu seachad air gu sgiobalta

Is e ARI agus an cnatan mòr an cnatan as cumanta as t-fhoghar-geamhradh. Tha mi a ’moladh gum faigh a h-uile duine banachdach a’ chnatain mhòir gach bliadhna. Ged nach toir a ’bhanachdach dìon dhut 100%, bidh an galar tòrr nas fhasa, às aonais dhuilgheadasan. Le bhith a ’gabhail dhrogaichean anti-bhìoras airson adhbharan prophylactic cuideachd chan eil sin a’ gealltainn nach fhaigh thu tinn le galairean analach àrd. Tha mo chomhairle sìmplidh: rè galar, nigh do làmhan nas trice agus feuch ri àiteachan làn sluaigh a sheachnadh. Uill, ma tha am bhìoras air a dhol seachad mu thràth, cha leig thu a leas a ’bhodhaig a chuir sa bhad le pilichean. Tha na dòighean giùlain agus làimhseachaidh airson galairean analach àrd agus cnatan mòr mar an ceudna.

1. Is e am prìomh riaghailt fuireach aig an taigh.

Feuch ri fuireach san leabaidh airson 3-5 latha. Tha e cunnartach am bhìoras a ghiùlan air na casan, tha seo a ’leantainn gu duilgheadasan ann an cruth bronchitis, otitis media, tonsillitis, pneumonia. Agus smaoinich air feadhainn eile, tha thu na chunnart do dhaoine fallain. Cha bu chòir dhut a dhol chun chlionaig nas motha. Mura h-eil thu cinnteach dè a nì thu, cuir fòn thuca (tha ionadan comhairleachaidh aig mòran) no cuir fios chun dotair agad aig an taigh. Agus ma tha thu a ’faireachdainn fìor dhona, cuir fios gu carbad-eiridinn sa bhad (103).

2. Na gabh antibiotaicean.

Le galar viral, cha bhith iad a ’cuideachadh. Agus tha drogaichean anti-bhìorasach mar as trice nan dòsan, cha deach an èifeachdas a dhearbhadh, ach cha deach frith-bhuaidhean sam bith a chomharrachadh. Gu ìre mhòr, chan fheum thu ach pills a bheir faochadh do chomharran mì-thlachdmhor de ghalaran analach gruamach agus cnatan mòr (ceann goirt, fiabhras àrd, casadaich, sròn runny, nausea).

3. Na toir sìos an teòthachd ma tha e fo 38 ceum.

Le bhith ga thogail, bidh an corp a ’sabaid ris a’ bhìoras, agus le bhith ga lughdachadh, dùisgidh tu a-rithist agus a-rithist e. Bidh am bhìoras a ’stad air iomadachadh aig teòthachd àrainneachdail de 38 ° C. Gabh pills antipyretic mar a dh’ fheumar oir tha frith-bhuaidhean aca uile. Mar sin, eadhon ged a tha teodhachd 39 ° C aig pàiste, ach gu bheil e gnìomhach, ag òl agus ag ithe le miann, chan fheumar a lughdachadh.

4. Deoch uiread 'sa ghabhas.

Chan eil cuingealachaidhean ann! Mura h-eil thu eadhon ag iarraidh, an uairsin tro fhorsa - gach uair a thìde. Agus dè dìreach a tha mar a thogras tu - tì le sùbhan-craoibh, chamomile, lemon, mil, sùgh dearcan no uisge àbhaisteach fhathast. Ath-lìonadh call fluid a dh’aona ghnothach oir tha dìth uisgeachadh cunnartach. Ma tha thu ag òl gu leòr, bu chòir dhut a dhol don taigh beag gach 3-5 uair a thìde.

5. Ith na tha a dhìth air a ’bhodhaig, agus na tha thu ag iarraidh.

Ach, gu dearbh, tha brothan, gràin, biadh bruite agus stewed nas fhasa agus nas luaithe a chnàmh ann am prionnsapal, agus gu sònraichte nuair a tha an corp air a lagachadh leis a ’ghalar. Mura h-eil miann agad, cha leig thu leas biadh a thoirt a-steach ort fhèin.

6. Fionnarachadh an t-seòmar nas trice, ach seachain dreachan.

Agus chan fheumar an “isolator” fhàgail aig àm adhair. Nuair a dh ’fhosglas tu an uinneag, dìreach dùin an doras. Cha bu chòir don euslainteach a bhith na laighe ann an seòmar dùinte teann, lìonta, sweating. Bidh èadhar fionnar, ùr a ’cuideachadh le bhith a’ luathachadh a ’phròiseas slànachaidh.

7. Gabh fras gach latha.

Rè tinneas, feumaidh neach modhan uisge eadhon nas motha na nuair a tha e fallain. Às deidh a h-uile càil, bidh an corp a ’falachadh gabhaltachd tro na pores agus bidh fallas gu bhith na àite briodachaidh airson sgaoileadh bacteria dona. Fiù ma tha teòthachd àrd agad, faodaidh tu thu fhèin a nighe, dìreach chan ann le uisge ro theth, gun a bhith nas àirde na 35-37 ceum.