Mar a rinn mi leigheas air acne: an sgeulachd mu aon ath-bheothachadh

Tha Jenny Sugar air deicheadan a chuir seachad a’ sabaid acne uamhasach agus dòrainneach air a h-aodann, eadhon ged a tha am freagairt san ainm mu dheireadh aice! Gu h-iongantach, cho-dhùin i air thuaiream aon toradh a thoirt seachad gus na duilgheadasan stamag aice a leigheas, ach thionndaidh e a-mach gun tug seo buaidh cuideachd air staid a craiceann.

“Cha dìochuimhnich mi gu bràth nuair a bha mi a’ toirt cùram dhomh aon latha às deidh colaisde agus chomharraich leanabh beag bìodach pimple uilebheist air mo smiogaid. Dh’ fheuch mi ri dearmad a dhèanamh air agus tarraing air falbh e le dèideag, ach chùm e a’ comharrachadh. Choimhead màthair orm le co-fhaireachdainn agus thuirt i gu sìmplidh, "Tha, tha bo-bo aice."

Bhon uairsin, tha còrr air 10 bliadhna air a dhol seachad, nuair a dh ’fhuiling mi le acne. Cha robh acne uamhasach agam a bha a’ còmhdach m’ aodann gu lèir, ach b’ e an duilgheadas a bh’ agam gun robh pimples mòra agam an-còmhnaidh mar sròn fèidh Rudolph, pimples a bha domhainn, goirt agus dearg. Cha robh mionaid ann nuair a bha mi a’ faireachdainn gun chùram: nuair a dh’fhalbh aon phimple, nochd grunnan ùra.

Bha mi gu math diùid oir lean e air adhart gu na 30an agam. Thadhail mi air dermatologist a chuir roimhe mo chraiceann a ghlanadh ro latha na bainnse agam san Lùnastal 2008, ach cha do rinn na cungaidhean-leighis cruaidh aig an àm ach mo chraiceann dearg agus iriosal, cha robh mo chraiceann soilleir idir. Às deidh 30 bliadhna, chuidich an dà torrachas agam beagan (taing dhut, hormonaichean!), Ach às deidh breith gach pàiste, thill acne. Bha mi anns na 40an agam agus bha acne agam fhathast.

Ciamar a leigheas acne?

Cha b’ ann chun Fhaoilleach 2017, nuair a gheàrr mi siùcar airson mìos mar phàirt de rùintean na Bliadhn’ Ùire agam, a fhuair mi eòlas air craiceann bog, soilleir airson a’ chiad uair. Gu dearbh, thug mi seachad siùcar, chan ann airson mo chraiceann (cha robh fios agam gun cuidicheadh ​​​​e), ach airson deuchainn pearsanta, gus stamag a leigheas a bha air a ghoirteachadh airson sia mìosan agus cha b’ urrainn don dotair agam faighinn a-mach dè a bha ceàrr air. e.

Chan e a-mhàin gun robh mi a’ faireachdainn nas fheàrr às deidh an dàrna seachdain, gun duilgheadasan sèididh no cnàmhaidh, ach dh’ fhalbh na cinn dubha a bha air a bhith air mo smiogaid bho bha mi 12 gu h-obann. Chùm mi a’ coimhead san sgàthan an dùil gun nochd pimple, ach dh’ fhan mo chraiceann soilleir airson a’ chòrr den mhìos.

An e siùcar an fhìor dhuilgheadas?

Às deidh a’ mhìos a bhith seachad, chuir mi romham a bhith a’ comharrachadh le briosgaidean chip seoclaid dachaigh. Bha e gu math duilich a bhith beò às aonais paidhean, cèicean, reòiteag agus seoclaid airson 30 latha. Às deidh seachdain de bhith ag ithe beagan de shiùcair gheal a h-uile latha, chaidh mo stamag a chogadh a-rithist, agus gu dearbh m ’aodann cuideachd.

Bha mi cho toilichte ... agus a cheart cho feargach. Cha b’ urrainn dhomh a chreidsinn gun robh mi air aon toradh a lorg a dh’ fhaodadh mo chraiceann a shlànachadh agus casg a chuir air acne agus gu robh e cho furasta, ach bha an làimhseachadh uamhasach! Gun siùcar? No milseag às deidh na dinneir? Chan eil barrachd bèicearachd ann? Gun seoclaid?!

Ciamar a tha mi a ' fuireach a-nuas

Is e dìreach duine a th’ annam. Agus is e Sugar an t-ainm mu dheireadh a th’ agam (tha siùcar air eadar-theangachadh bhon Bheurla mar “siùcar”), agus mar sin cha robh e comasach dhomh a bhith beò 100% às aonais siùcairean. Lorg mi dòighean air siùcairean ithe nach toireadh buaidh air m’ aodann (no mo stamag). Tha mi air ionnsachadh mar a chleachdas mi bananathan agus cinn-latha ann am bèicearachd, dèan milseagan nach eil cho milis ri milseagan siùcar geal, agus is urrainn dhomh fhathast seoclaid a mhealtainn le bhith a’ cleachdadh pùdar cocoa ann an reasabaidhean. Tha reòiteag sa chumantas furasta - bidh mi dìreach a’ dèanamh reòiteag banana le measan reòta.

Gus a bhith onarach, chan fhiach cuirmean milis a bhith a’ toirt buaidh cho àicheil orm. Eadhon ged a tha mi air mo mhealladh nuair a chì mi daoine a’ faighinn tlachd à cèicean aig pàrtaidhean no ag ithe chèicean aig cafaidhean, gheibh mi thairis e gu sgiobalta oir Tha mi taingeil gun do lorg mi aon toradh as urrainn dhomh a sheachnadh ma tha mi airson a bhith a’ coimhead agus a’ faireachdainn fallain.. Chan eil seo a’ ciallachadh nach bi mi a-riamh ag ithe siùcar idir. Is urrainn dhomh beagan bhìdean a mhealtainn (agus gaol a h-uile diog), ach tha fios agam cho dona sa tha e a’ faireachdainn nuair a dh’ itheas mi tunna agus tha e gam chumail a’ dol.

Tha mi a’ guidhe gum biodh fios agam mu dheidhinn seo aig ìre òigridh oir bhiodh e air deicheadan de dhroch làimhseachadh a shàbhaladh airson mo chraiceann. Ma tha thu a’ fulang le acne agus cungaidhean-leigheis agus leigheasan eile nach obraich, is dòcha gur e siùcar as coireach. Nach eil e iongantach gum faodar acne a leigheas cho furasta? Cha bhi fios agad gu cinnteach mura feuch thu. Agus dè a dh'fheumas tu a chall?"