Clàr-innse
Uisge, solas grèine fo smachd, fàileadh bhriosgaidean a ’tighinn a-mach às an àmhainn…. Stèidhichte air fuaimean, fàilidhean no ìomhaighean, tha an dòigh-obrach aig ASMR (“freagairt fèin-ghluasadach mothachaidh fèin-ghluasadach”, no ann am Fraingis, freagairt mothachaidh fèin-riaghailteach) a ’toirt a-steach toirt air cuideigin mothachadh tlachdmhor fhaighinn, mar fhreagairt do bhrosnachadh. lèirsinneach, fuaim, olfactory no cognitive.
ASMR: chills anns a ’chraiceann
Ciamar a tha do bhodhaig a ’faireachdainn ann am meadhan seisean? Faodaidh e a bhith na chills, tingling anns an sgalp agus scalp, no suidhichte air ceàrnaidhean iomaill den bhodhaig. Airson seo, tha an AMSR ag ath-thagradh gu cumhachdan molaidh: mar eisimpleir, cuimhnich air na massages ceann a rinn do chompanach, no an massage, an-còmhnaidh cranial, air a chluich às deidh shampooing leis an gruagaire. An tug sin chills dhut, faireachdainn de shunnd? Is e an aon rud a th ’ann ann an seisean ASMR!
ASMR: bhideothan ciùin air an eadar-lìn
Chan e dòigh mìorbhail ùr a tha seo, chaidh a chleachdadh agus tha e air a bhith mòr-chòrdte bho na 2010n. Ann an amannan daingneachaidh, bidh an innleachd a ’tilleadh chun aghaidh. Air an eadar-lìn, bidh mòran bhideothan agus podcasts gar cuideachadh gu bhith a ’tuiteam nan cadal, gus fois a ghabhail le taing don dòigh. Gu sònraichte le taing don fhrèam a tha timcheall air ASMR: bog a ’ghutha, ciabhagan, tapadh aotrom… Tha barrachd is barrachd againn a’ dèanamh deuchainn air ASMR agus a ’cur luach air na buannachdan socair aige.
Connspaidean mu ASMR
Ma chaidh coimhearsnachd a chruthachadh timcheall air an dòigh socair seo, tha connspaidean a ’cuairteachadh a nàdur agus seòrsachadh saidheansail na tha e a’ nochdadh ... Gu sònraichte leis gu bheil buaidh ASMR caochlaideach a rèir gach neach. Bidh cuid fhathast gun ghluasad an aghaidh brosnachaidhean de gach seòrsa. Gu dearbh, mar ann an hypnosis, tha an innleachd stèidhichte air leigeil a-mach. Ma tha neach fa leth a ’blocadh, a’ cur an aghaidh fois, cha bhith e comasach dha inntinn “falbh”, bruadar no dìreach, a mhac-meanmna obrachadh. Mar sin shh… leig sinn a-steach agus feuchaidh sinn an ASMR…