Clàr-innse
Lùth-chleasachd dha clann: trèanadh, clasaichean bho dè an aois, aois, buannachdan
Tha an spòrs Oiliompaiceach seo air a bhith mòr-chòrdte bho seann amannan. Is e am fear as fharsainge, leis nach eil e a ’cur riatanasan teann a-steach agus nach eil e cho duilich. Tha lùth-chleasachd trac is achaidh do chloinn na cho-fharpais spòrs inntinneach, togail charactaran agus toileachas buannachadh spòrs.
Cò dha a tha lùth-chleasachd freagarrach agus dè a ’bhuannachd a th’ ann?
Tha obair chruaidh falaichte air cùl sìmplidheachd agus aotromachd an spòrs seo. Gus farpais nan farpaisich agad a bhuannachadh, feumaidh tu a ’chùis a dhèanamh ort fhèin an toiseach.
Lùth-chleasachd trac is achaidh do chloinn, ruith astar goirid
Tha mòran an urra ris a ’choidse, a chomas an leanabh a ghlacadh, a ghràdh airson spòrs a thoirt dha. Tha lùth-chleasachd a ’toirt a-steach 56 seòrsa de dhiofar chuspairean. Tha an fheadhainn as mòr-chòrdte dhiubh a ’ruith aig diofar astaran, tilgeil, leum fada no àrd agus leum pòla.
Mar as trice, thèid a h-uile duine a thoirt gu lùth-chleasachd, mura h-eil contraindications meidigeach ann. Fiù mura h-eil an leanabh gu bhith na ghaisgeach, fàsaidh e cleachdte ri dòigh-beatha fhallain, bidh e na ìomhaigh eireachdail. Cuidichidh gnìomhachd corporra seasmhach gus slàinte a chumail suas.
Tha buaidh mhath aig lùth-chleasachd air togail charactaran. A ’leasachadh feartan feumail leithid seasmhachd, foighidinn, obair chruaidh agus uaill.
Dè an aois a bu chòir leanabh a chuir gu lùth-chleasachd
Is e an aois as fheàrr airson a bhith eòlach air lùth-chleasachd ìre 2 no 3 ann am foghlam coitcheann. Rè na h-ùine seo, bidh clann a ’leasachadh sgilean astair. Agus às deidh 11 bliadhna, bidh na balaich a ’tòiseachadh air eacarsaichean seasmhachd a dhèanamh.
Tha e nas fheàrr ma thèid an leanabh a-steach don sgoil tèarmann Oiliompaiceach. Bheir seo an cothrom dha pàirt a ghabhail ann am farpaisean agus dreuchd spòrs a dhèanamh.
Faodar an taghadh de lùth-chleasaichean òga a chumail san sgoil ann an leasanan foghlam corporra, far a bheil an fheadhainn as comasaiche air an tabhann airson clàradh ann an roinn lùth-chleasachd. As t-samhradh, bidh clann a ’dol gu na stadiuman fosgailte, sa gheamhradh - anns na gyms. Bidh leasanan buidhne a ’tòiseachadh le blàthachadh.
Tha a ’chiad leasanan lùth-chleasachd air an cluich ann an dòigh spòrsail. Bidh clann a ’dèanamh diofar eacarsaichean - bidh iad a’ ruith, a ’faighinn thairis air a’ chnap-starra, agus a ’pumpadh an abs. Mar a bhios na balaich a ’faighinn beagan nas làidire, bidh an dòigh-obrach a’ fàs nas speisealta. Tha cuid de chloinn nas fheàrr air geansaidhean fada, cuid eile a ’ruith, bidh an coidse a’ feuchainn ri dòigh-obrach a lorg airson gach pàiste agus a bhith a ’leasachadh a chlaonadh chun na h-ìre as àirde.
Tha àite cudromach aig feartan eòlas-inntinn bho bhreith ann an taghadh an seòrsa smachd ann an lùth-chleasachd.
Tha saidheans gu h-iomlan ann mu bhith a ’taghadh lùth-chleasaichean san àm ri teachd, a’ toirt aire do structar na coise, adhbrannan airson ruitheadairean agus geansaidhean, meud maise fèithe airson tilgearan discus no luchd-tilgeil peilear, msaa. Ged nach eil paramadairean bodhaig a tha air leth freagarrach a ’gealltainn soirbheachas airson lùth-chleasaiche. Feumar buanseasmhachd agus obair chruaidh gus toraidhean àrda a choileanadh.
Is e lùth-chleasachd an spòrs as ruigsinneach do chloinn, a tha air a theagasg eadhon ann an leasanan foghlam corporra. Agus feumaidh an fheadhainn a tha a ’bruadar mu dhreuchd spòrs a bhith ag obair gu cruaidh, a’ maighstireachd a ’phrògraim aig sgoil spòrs.