Biadhadh pàisde aig 5 mìosan: bidh sinn a ’gabhail deagh chleachdaidhean

Eadar 4 agus 6 mìosan, tha e an ceum mòr ann am biathadh pàisde rè a ’chiad bhliadhna: an iomadachadh bìdh. Dè na biadhan airson tòiseachadh? Ciamar a stiùireas tu na botail no na biadhan co-shìnte? Bidh sinn a ’toirt stoc.

4-6 mìosan: stèidhich deagh chleachdaidhean le iomadachadh bìdh

Fiù ma tha thu a ’tuigsinn feumalachdan do phàiste, feitheamh ris ancead bhon dotair-chloinne agad mus tòisich thu air iomadachadh bìdh. Ma tha an dotair-chloinne agad air an solas uaine a thoirt seachad aig 4 mìosan, is e seo an àm deagh chleachdaidhean ithe pàisde a chuir an sàs! Rud eile, bidh sinn a ’feitheamh beagan nas fhaide, mar as trice suas ri 6 mìosan aig a’ char as motha.

Timcheall air a ’chòigeamh mìos, mar as trice bidh naoidheanan gu math dèidheil air a bhith a’ feuchainn biadh ùr, ma tha thu air tòiseachadh air an daithead aca iomadachadh mar-thà. Mar sin tha e na chothrom tòrr rudan ùra fheuchainn agus deagh chleachdaidhean a stèidheachadh! ” Bidh pediatricians a ’bruidhinn aig an aois seo uinneag fulangas, far am bi pàisde a ’gabhail ri blasad de bharrachd bìdh na beagan nas fhaide air adhart, nuair a thòisicheas e ag ràdh nach eil. Mar sin tha an ùine ann blasad a thoirt do mhòran glasraich. », A’ mìneachadh Marjorie Crémadès, neach-beathachaidh-dietach, a ’speisealachadh ann am beathachadh leanaban agus an t-sabaid an aghaidh reamhrachd.

Botail no biadhan aig 5 mìosan: càite a bheil sinn?

Air taobh solar bainne: bidh sinn a ’cumail deagh chleachdaidhean an seo cuideachd! Chan eil gabhail a-steach spàinean beaga de iomadachadh bìdh gu leòr gus coinneachadh ri feumalachdan pàisde, agus tha e an-còmhnaidh bainne a tha fhathast mar a ’phrìomh in-ghabhail den daithead aige.

Ma tha Buidheann Slàinte na Cruinne a ’moladh beathachadh broilleach a-mhàin airson suas ri 6 mìosan, is dòcha gu robh thu airson no gu robh feum agad air atharrachadh gu botail pàisde no air tòiseachadh air bainne-cìche. bainne-cìche measgaichte. Anns a ’chùis seo, tagh bainne leanaibh an-còmhnaidh, no foirmle leanaban ma tha aileardsaidhean no neo-fhulangas aig an leanabh, air a dhearbhadh le riaghailtean an Aonaidh Eòrpaich le tabhartasan a rèir feumalachdan do leanaibh. Chan eil na bleoghan de thùs beathach no glasraich a bhios sinn ag ithe mar inbhich a rèir na feumalachdan aca.

Gu cuibheasach, feumaidh pàisde aig an aois seo timcheall air 4 botail de 240 ml.

Dè an clàr beathachaidh airson pàisde 5 mìosan a dh'aois?

Bidh sinn a ’feuchainn ri spèis a thoirt do ruitheam ruitheam 4 biadh san latha agus gus dèanamh cinnteach nach gairm e airson na h-oidhche… Ach gu dearbh tha sin nas fhasa a ràdh na chaidh a dhèanamh, agus bidh gach pàisde is pàrant a ’dol aig an astar fhèin! ” Tha mi a ’faicinn mòran phàrantan a tha fo chuideam cho luath‘ s nach buail an leanabh an t-ingne sa cheann, ach ma dhiùltas e am mash aige ro 6 mìosan agus 15 latha, tha e fada bho bhith trom! », A’ toirt misneachd don neach-dietachd.

Biadh: dè bu chòir dha leanabh 5 mìosan ithe?

Is e an rud as cudromaiche aig 5 mìosan ann an daithead do phàiste gum bi e ag ithe bainne, is e dìreach glè bheag de bhiadh a tha sa bhiadh, a tha ag amas barrachd air thoir a-steach blasan ùra dha agus a dheasachadh às deidh a bhiadhadh.

Mar sin tha meudan leanaban aig gach biadh glè bheag: tha sinn a ’cunntadh ann an spàin-bùirdno eadhon teaspoonan! Mar as trice is e biadh meadhan-latha a ’chiad fhear a thèid iomadachadh. Faodaidh tu 2 lobh-bhùird de ghlasraich measgaichte gu math, 70 g de chompote mheasan no 10 g de chearc mashed a chur ris a ’bhotal no gu broilleach an leanaibh. Airson an inneach, feumaidh e bhith fhathast seach-lisse : bidh sinn a ’cumail taobh coltach ri botal bainne.

Dè an glasraich, dè an fheòil, dè an toradh a bheir mi dha mo phàiste 5 mìosan a dh'aois?

Bho cheithir gu sia mìosan, tha na biadhan as urrainn an leanabh ithe. Mean air mhean cuir measan agus glasraich nach eil no ro àrd ann am fiber airson an t-siostam cnàmhaidh aige a tha fhathast neo-àbhaisteach, le bhith gan nighe gu math, le bhith gan suidheachadh agus gan cuir às, agus gam measgachadh.

Air taobh pròtain, bidh sinn a ’fuireach air cuibhreannan glè bheag: 10 gu 20 g gu cuibheasach aig toiseach iomadachadh bìdh. Thathas a 'moladh feòil nach eil cho geir leithid cearc, seach ham. Faodaidh tu cuideachd tòiseachadh air toraidhean bainne. 

« Mar as trice thathas a ’moladh gum fuirich pàrantan dà mhìos eadar toiseach an iomadachaidh le measan agus glasraich agus a’ chiad in-ghabhail de phròtain, mar sin ma thòisich thu air an iomadachadh daithead aig an fhìor thoiseach, timcheall air 4 mìosan, feitheamh timcheall air 6 mìosan gus an ciad phròtainean », A’ toirt comhairle don neach-beathachaidh. Tha i ag ràdh gum faod sinn smaoineachadh am measg nam pròtanan as fhasa a chnàmh le lentils dearga agus quinoa, aig nach eil cèis agus a tha mar sin glè chnàmh.

Puree, iogart, compote, stalc, poit bheag: eisimpleirean de chlàran-bìdh airson pàisde 5 mìosan a dh'aois

Aig toiseach iomadachadh bìdh, aig 4, 5 no 6 mìosan, chan fheum pàisde ach cuibhreannan glè bheag, spàinean tì, no eadhon, aig a ’char as motha, spàin-bùird. Bu chòir gum biodh an inneach, airson an-dràsta, faisg air botail do phàisde. Tha an purees, compotes, stuthan bainne no cnagain beaga mar sin feumaidh coltas fìor leachtach a bhith aca.

Bidh Marjorie Crémadès a ’taisbeanadh a clàr-taice sampall airson latha bho leanabh gu 5 mìosan:

• Nuair a tha thu nad dhùisg, biadhadh ma tha thu a ’biathadh air a’ bhroilleach, no mura h-eil, a ’chiad bhotal de 150 ml de dh’ uisge le 5 dòsan de bhainne aois 1mh no 2na agus 2 spàin-tì de ghràin.
• Aig meadhan-latha, 2 lobh-bhùird de ghlasraich bruich agus measgachadh math agus bainne-cìche + 70 gu 80 g de mheasan pronn, no dàrna botal le 60 gu 70 g de ghlasraich phronn, 150 ml de dh’uisge agus 5 dòsan de bhainne, an uairsin 70 gu 80 g de mheasan measan.
• Aig àm grèim bidhe, thoir bainne-cìche no thoir an treas botal 150 ml de dh'uisge le 5 dòsan bainne.
• Aig dinnear, bainne-cìche an uairsin 2 lobh-bhùird de ghlasraich bruich is measgaichte, no ceathramh botal 150 ml de dh’uisge agus 2 spàin-tì de ghràin no glasraich measgaichte.
• Ma tha feum air, tràth sa mhadainn no anmoch san fheasgar, thoir bainne-cìche no thoir còigeamh botal 150 ml de dh’uisge le 5 dòsan bainne.