Biadhadh pàisde aig 4 mìosan: iomadachadh bìdh

Tha an leanabh mu thràth 4 mìosan a dh ’aois, agus tha do phàiste-chloinne air innse dhut gu bheil e comasach tòiseachadh iomadachadh bìdh. Gu cuibheasach, tha seo ga chuir an sàs mean air mhean eadar 4 agus 6 mìosan. Tha e cuideachd a ’ciallachadh atharrachadh gu bainne 2na aois mura h-eil thu a’ toirt bainne-cìche, a ’lorg an suidheachadh cheart airson do phàisde a bhiadhadh… Atharraichean mòra ann am beatha làitheil do phàiste!

Dè as urrainn dha pàisde 4 mìosan a dh ’ithe?

Is e an turas chun phàrant-chloinne dìreach mus bi an leanabh 4 mìosan a dh'aois aon de na dreuchdan as cudromaiche airson a ’chiad bhliadhna airson biadhadh. Seo nuair a bhios agad solas uaine bhon dotair-chloinne agad gus iomadachadh bìdh a thòiseachadh.

Gu cuibheasach, tha an iomadachadh bìdh faodar tòiseachadh eadar 4 agus 6 mìosan. ” Fiù ‘s ma tha fios againn, mar phàrantan, dè a tha math airson ar pàisde, tha e gu tur riatanach Go of our pediatrician a bhith againn gus an iomadachadh a thòiseachadh », A’ dearbhadh Céline de Sousa, còcaire agus comhairliche còcaireachd, a ’speisealachadh ann am beathachadh leanaban.

Aig 4 mìosan, chan urrainn do phàiste biadh làn ithe fhathast, agus mar sin bidh iomadachadh bìdh a ’tòiseachadh beagan spàinean. Faodaidh tu tòiseachadh le glasraich, cuid de mheasan no gràin pùdarrach, a h-uile dad air a dhèanamh gu math, air a mheasgachadh gu math, air a shìolachadh gu math agus air a rùsgadh airson pìosan measan agus glasraich.

« Bu chòir inneach biadh measgaichte, measan, glasraich, gràinean a bhith rèidh a bharrachd, bu chòir dha a bhith faighinn nas fhaisge air inneach a ’bhotal », Cuir ris Céline de Sousa. Airson còcaireachd, tha an còcaire a ’moladh smùid, gun a bhith a’ cur geir agus spìosraidh ris, gus am faigh am pàisde a-mach blas nàdarra nam measan no glasraich.

Tha Marjorie Crémadès na dietaiche agus na ball de lìonra Repop (Lìonra airson riaghladh agus casg reamhrachd cloinne). Tha i ag innse ma tha an iomadachadh bìdh air a cheadachadh bho 4 mìosan leis a ’phàiste-chloinne agad, tha e inntinneach brath a ghabhail air a « uinneag fulangas »Eadar 4 agus 5 mìosan " Tha sinn a ’toirt fa-near gun urrainn dhuinn an cunnart aileardsaidhean agus neo-fhulangas a lùghdachadh le bhith a’ toirt blasad de bhiadhan as motha don leanabh - ann am meudan glè bheag - eadar 4 agus 5 mìosan. Ach feumaidh tu dòsan a dhèanamh gu math agus comhairle do phàrant-chloinne a leantainn: chan eil siostam cnàmhaidh an leanaibh fhathast aibidh agus chan eil iad uile deiseil aig an aon àm. A bharrachd air an sin, iomadachadh daithead ro thràth chan eil buannachdail dha pàisde agus a ’meudachadh cunnart reamhrachd ann an ìre inbheach ".

Iomadachadh bìdh: dè a bu chòir do leanabh 4 mìosan ithe aig gach biadh?

Chan urrainn dhuinn gu dearbh a bhith a ’bruidhinn mu dheidhinn biadh airson leanabh 4 gu 6 mìosan a tha a’ tòiseachadh ag iomadachadh a daithead. Chan eil pàisde 4 mìosan a dh'aois ag ithe dìreach spàinean beaga, mar 2 spàin-bùird de ghlasraich, 70 g de puree glasraich no measan, no 1/2 jar de 130 g de todhar glasraich no measan ann am botal mar eisimpleir.

Mar sin tha bainne - màthair no pàisde a ’chiad stòr de a bhiadh et cha bu chòir a lughdachadh eadhon ged a tha thu ùr airson iomadachadh. Tha Buidheann Slàinte na Cruinne a ’moladh beathachadh broilleach a-mhàin do chloinn suas ri 6 mìosan. Ach mura h-urrainn dhut no nach eil thu ag iarraidh bainne-cìche, no ma tha thu ann am pàisde measgaichte le broilleach agus a ’biathadh bainne foirmle do phàisde, faodaidh tu atharrachadh gu bainne 2na aois.

Biadhadh broilleach no botail: dè a bu chòir dha leanabh òl a bharrachd air iomadachadh bìdh?

A dh ’aindeoin a bhith a’ toirt a-steach biadh ùr ann an daithead do phàiste, cha bu chòir dhut an caitheamh àbhaisteach aige de bhotail no biadhan a lughdachadh. Is e iomadachadh an cothrom a thoirt leis blasan ùra, ach tha na feumalachdan aice airson beathachadh, vitamain, pròtanan no searbhagan geir riatanach fhathast air an coinneachadh leis a ’chaitheamh bainne aice.

Gu cuibheasach, aig 4 mìosan, feumaidh pàisde 4 botail de 180 ml gach latha, ie eadar 700 agus 800 ml de bhainne gach latha.

Mura h-eil thu a ’biathadh do phàiste air a’ bhroilleach, tha e comasach atharrachadh bho fhoirmle leanaban aig aois 1 gu a Bainne pàisde 2na aois, an-còmhnaidh a ’taghadh foirmle leanaban a choinnicheas ri feumalachdan na pàisde agus a choinnicheas ri riaghailtean teann an Aonaidh Eòrpaich. Chan eil bainne bho lus no beathach do dh ’inbhich a’ còmhdach feumalachdan leanaibh, agus ma tha aileirdsidh no neo-fhulangas aig do phàisde, foirmlean leanaibh dearbhte air an dèanamh le pròtanan soy no rus, gabhaidh iad foirmlean leanaban nas traidiseanta.

Biadh: dè na glasraich a bheir leanabh dha gus iomadachadh bìdh a thòiseachadh?

Gus iomadachadh bìdh do phàiste a thòiseachadh, tha e nas fheàrr taghadh glasraich no measan nach eil cho beairteach ann am freumhag agus a tha a ’measgachadh gu math, gus nach cuir thu bacadh air an t-siostam cnàmhaidh a tha fhathast neo-àbhaisteach. “ Tha avocado gu tric am measg a ’chiad bhiadh a chaidh a thoirt a-steach », Nòtaichean Marjorie Crémadès. ” A rèir an àm den bhliadhna nuair a thòisicheas tu ag iomadachadh do bhiadh, faodaidh tu brath a ghabhail air measan no glasraich ràitheil: measgachadh peach aibidh as t-samhradh no an àite pear as t-fhoghar », Cuir ris Céline de Sousa.

Eisimpleirean de ghlasraich a dh'fhaodar a thabhann do leanabain, bho 4 mìosan:

• beetroot
• broccoli
• an curran
• soilire
• an cucumar
• squash
• an courgette
• bruthach uisge
• feanail
• am bean uaine
• parsnip
• an leann
• am piobar
• Buntàta
• a ’phumpkin
• a ’phumpkin
• an tomato
• artichoke Ierusalem

Eisimpleirean de mheasan a dh'fhaodar a thabhann do leanabain, bho 4 mìosan:

• apricot
• a ’bhanana
• Chestnut
• Quince
• lychees
• Am mandarin
• Blackberry
• Blueberry
• gu nectarines
• am Peach
• a ’phiorra
• Apple
• an pluma
• an grape

Bu chòir na biadhan sin uile a bhith air a nighe gu foirfe, air a rùsgadh, air a shìolachadh, air a tholladh agus air a mheasgachadh gus am faigh thu inneach gu math rèidh, coltach ri botal pàisde. Faodaidh sinn cuideachd beagan de gràin leanaibh no cèicichean rus measgaichte gu math. Faodaidh tu cuideachd uisge pàisde a thabhann a tha ìosal ann an susbaint mèinnearach eadar biadh.

A ’chiad phoit bheag: cia mheud?

Gu cuibheasach, feumaidh pàisde aig 4 mìosan 4 biadh san latha ! Ma tha thu air iomadachadh bìdh a thòiseachadh agus gu bheil thu airson beagan glasraich, measan no gràin measgaichte a chur anns a ’bhotal agad, ach gu bheil thu a’ ruith a-mach à ùine, faodaidh tu tionndadh gu cnogan beaga air an reic ann an stòran.

Bidh na h-ullachaidhean sin a ’coinneachadh ri riatanasan fìor teann riaghailtean Eòrpach mu bheathachadh leanaban. Airson biadh leanaibh, mar eisimpleir faodaidh tu jar beag de 130 g a mheasgachadh ann an 150 ml de dh’uisge agus 5 dòsan de bhainne 2na aois.