Clàr-innse
Aig seachd mìosan, tha iomadachadh bìdh air a bhith ann airson gu cuibheasach aon no trì mìosan. Mar as trice tha sinn air biadh a chuir an àite a ’bhotal beathachaidh no am biadh meadhan-latha, ach uaireannan cuideachd feasgar. Tha na meudan fhathast beag agus an inneach faisg air puree, ach faodar grìtheidean ùra a chur ri daithead pàisde.
Dè an ìre de bhiadh a bu chòir dha ithe 7 mìosan?
Aig seachd mìosan, tha an leanabh fhathast a ’gabhail cuibhreannan beaga bìodach de bhiadh : beagan cheudan gram airson glasraich agus measan pronn, agus beagan deichean de ghram airson pròtain, uighean, feòil no iasg.
Biadh àbhaisteach airson mo phàisde 7 mìosan a dh'aois
- Brecaist: 240 ml de bhainne, le spàin de ghràinean 2na aois
- Lòn: measgachadh de ghlasraich dachaigh + 10 g de dh'iasg ùr measgaichte + measan gu math abaich
- Snack: timcheall air 150 ml de bhainne + briosgaid pàisde sònraichte
- Dinnear: 240 ml de bhainne timcheall air + 130 g de ghlasraich measgaichte le dà spàin de ghràin
Dè an ìre bainne bainne aig 7 mìosan?
Fiù ma bheir an leanabh agad grunn bhiadhan beaga gach latha, chan fhaod an ìre de bhainne a bhios e ag ithe a dhol sìos fo 500 ml gach latha. Mura h-eil cairt fàis do phàiste a ’dol air adhart mar a bha e roimhe, no ma tha dragh ort mun daithead aige no aice, na bi leisg an dotair-chloinne agad fhaicinn.
Dè am biadh airson an leanaibh: cuin a thòisicheas e ag ithe san fheasgar?
Gu cuibheasach, faodaidh tu botal no bainne-cìche a chuir na àite biadh aig meadhan-latha agus san fheasgar timcheall air 6 gu 8 mìosan. Is e an rud as cudromaiche a bhith ag èisteachd cho mòr ‘s as urrainn ri feumalachdan pàisde: bidh a h-uile duine a’ dol aig an astar aca fhèin!
Iomadachadh bìdh: dè as urrainn dha leanabh 7 mìosan ithe?
Aig seachd mìosan, is dòcha gum bi aig do phàiste biadh ùr : artichoke, balgan-buachair, connlach, orains no almond puree… Tha farsaingeachd blasan leanaibh a ’leudachadh. Fiù ‘s ma tha e gu math tric, is e an rud as fheàrr leis a bhith a’ cagnadh air fhathast crouton arain!
Tha Marjorie Crémadès, dietitian agus eòlaiche ann am beathachadh leanaban agus an t-sabaid an aghaidh reamhrachd, a ’moladh na biadhan sin a thoirt a-steach mean air mhean gu biadh leanaibh:
Ann an glasraich:
- Artichoke
- Eggplant
- Meur soilire
- balgan-buachair
- Càl Sìneach
- Blàthan
- Kohlrabi
- Endive
- Spinach
- Leatas
- Yam
- Radish
- Radish dubh
- Rhubarb
Ann am measan:
- anainn
- Cassis
- Cherry
- Lemon
- Fig
- Strawberry
- Sùbh-craoibh
- Toradh paisean
- Currant
- Mango
- Melon
- Blueberry
- Orains
- seadagan
- Watermelon
Ach mar sin purees oilseed (almond, cnothan calltainn…), gràin agus buntàta : a h-uile càil gus iomadachadh bìdh a dhèanamh a ’dol gu rèidh!