Bracaist pàisde eadar 1 agus 2 bhliadhna a dh'aois

Fòcas air bracaist airson clann eadar 12 agus 24 mìosan

Bho choisich e, cha do stad Jolan airson diog. Cha luaithe a ràinig e an gàrradh na bha e a ’sreap air sleamhnag, a’ dol mun cuairt sa bhogsa gainmhich, a ’miannachadh faighinn a-mach agus eòlasan ùra. Aig an aois seo, bidh clann a ’tionndadh gu bhith nan rannsaichean beaga fìor air an t-saoghal. Tireless agus mì-mhodhail, bidh iad a ’caitheamh lùth mòr gach latha. Airson a bhith beò, feumaidh iad daithead cothromach, a ’tòiseachadh le bracaist mhath.

Biadh às deidh 12 mìosan: Dè a bu chòir mo phàiste ithe? Dè an tomhas?

Ann am pàiste 12 mìosan a dh'aois, bu chòir bracaist 25% den lùth làitheil a ghabhail a-steach, no timcheall air 250 calaraidh. Bho 12 mìosan, chan eil botal bainne leis fhèin gu leòr. Feumar gràn a chur ris no cuir ris stalc eile, mar ìm arain agus silidh. Tha e comasach cuideachd cuibhreann de mheasan a thoirt a-steach, ùr mas fheàrr. “Feumaidh bracaist an lùth gu lèir a tha riatanach gus leigeil leis a’ phàiste a dhol an sàs ann an gnìomhachd na maidne ”, mhìnich Catherine Bourron-Normand, dietitian a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri clann. Air sgàth, ma dh ’atharraicheas e stiùireadh sa mhadainn, bidh e ann an cumadh nach eil cho math.

Dìth bìdh: Bidh 1 às gach 2 leanabh ag òl bainne sa mhadainn a-mhàin

A dh ’aindeoin na molaidhean sin, Bidh 1 às gach 2 leanabh ag òl bainne sa mhadainn a-mhàin, a rèir sgrùdadh Blédina. A thaobh gràin, chan eil ach 29% de chloinn aois 9-18 mìosan a ’faighinn buannachd bho ghràinean leanaban le bainne. Bidh eòlaichean a ’comhairleachadh an aghaidh pastraidhean, a tha saidhbhir ann an geir shàthaichte agus nach eil gu math dòrainneach, bidh 25% de chlann aois 12-18 mìosan ag ithe aon a h-uile latha. Is dòcha gu bheil na h-àireamhan sin a ’mìneachadh carson a tha an treas cuid de chlann Frangach aois 9-18 mìosan fhathast a’ gabhail grèim bidhe sa mhadainn nuair nach eilear a ’moladh tuilleadh. San fharsaingeachd, is e deas-ghnàth bracaist an teaghlaich gu lèir a tha buailteach a bhith a ’crùbadh. A rèir sgrùdadh o chionn ghoirid leis an Ionad Rannsachaidh airson Sgrùdadh agus Amharc air Suidheachadh Beò (Credoc) is e a ’chiad bhiadh den latha nas lugha agus nas lugha de chaitheamh leis na Frangaich, gu sònraichte ann an clann bho 3 gu 12 bliadhna a dh'aois. Bha iad 91% ann an 2003 ri ithe sa mhadainn agus tha iad 87% ann an 2010.

Brecaist: deas-ghnàth ri ghleidheadh

“Sa mhadainn, tha a h-uile dad ann an deagh àm,” mhìnich Frédérique. Bidh mi a ’dol don fhras, an uairsin bidh mi ag ullachadh bracaist. Bidh an duine agam a ’toirt aire don chloinn, bidh sinn a’ suidhe còmhla airson 10 mionaidean, an uairsin tha sinn dheth a-rithist! Ann am mòran theaghlaichean, tha an ullachadh sa mhadainn nas coltaiche ri ordeal Koh Lanta na an sanas ainmeil airson Ricorea. Dùisg gach pàiste, cuidich iad le aodach, thoir sùil air na satchels, thoir biadh dha na b ’òige, ullaich thu fhèin, (feuch) cuir air makeup… Anns an t-suidheachadh, chan eil e neo-chumanta airson bileagan bracaist tron ​​doras agus, beagan ciontach , bidh sinn a ’sleamhnachadh pian au lait ann am poca a bhràthar as sine. Gu follaiseach, tha e uile an urra ris na suidheachaidhean. Gu dearbh, bidh a ’bhuidheann nas fhasa ma tha uairean sùbailte agad, ma tha thu a’ fuireach faisg air an obair agad no mura h-eil ach aon leanabh ann airson cùram a ghabhail. A dh ’aindeoin na cabhag, ge-tà, tha e cudromach a cuir beagan ùine airson bracaist. “Tron t-seachdain, nuair a tha an astar làidir, faodaidh an leanabh am botal aige a thoirt aig a’ bhòrd nuair a bhios an fheadhainn as sine a ’suidhe còmhla ris bho àm gu àm, a’ mìneachadh Jean-Pierre Corbeau, sòiseo-eòlaiche bìdh. Tha a ’bhuidheann seo a’ leigeil leis a h-uile duine a dhol timcheall a ’ghnìomhachais aca agus iad a’ cumail suas an deas-ghnàth seo den chiad bhiadh den latha. “Air an deireadh-sheachdain, ge-tà, chan eil e cho luath. Mas fheàrr, bidh sean is òg an uairsin a ’roinn bracaist timcheall bòrd teaghlaich.

Am biadh as motha a tha fo uallach tòcail airson an leanaibh

Is ann tro bhiadh, feum deatamach, a thèid a ’chiad cheanglaichean a chruthachadh eadar an leanabh agus a phàrantan. Bho bhreith, bidh an leanabh a ’faighinn toileachas mòr ann am beathachadh broilleach, eadhon pàistean, is urrainn dha a’ mhòmaid seo de shunnd a chruthachadh air an taobh a-staigh gus e fhèin a shocrachadh nuair a bhios an t-acras ga choireachadh. Mar a bhios clann a ’fàs nas sine, bidh iad neo-eisimeileach, ag ionnsachadh ithe leotha fhèin, agus a’ fàs cleachdte ri ruitheam inbhich. Ach tha am biadh fhathast a ’toirt fìor fhaireachdainn dha, gu sònraichte am bracaist sa mhòr-chuid anns a’ bhotal ris a bheil e gu math ceangailte. “Is e bracaist am biadh as motha a tha fo uallach tòcail,” tha i a ’daingneachadh Catherine Jousselme, eòlaiche-inntinn cloinne. Bidh an leanabh a ’tighinn a-mach às an oidhche aige, a’ toirt aghaidh air an latha. Is e am prìomh rud ùine a bhith agad airson bruidhinn ris gus a chuideachadh le bhith ag ullachadh airson an latha aige. agus fàg le bunaitean tèarainte a dh ’ionnsaigh an taobh a-muigh. Cha ghabh an gluasad seo gu “sociability gnìomhach” a dhèanamh ach ma tha an leanabh air a chuairteachadh co-dhiù. Anns an t-seagh seo, chan eilear a ’moladh telebhisean sa mhadainn, ma tha e rianail. Ann an suidheachadh sam bith, ro 3 bliadhna, chan eil Tbh idir.