A bhith fìor: dè tha e a 'ciallachadh?

1. Na laighe

Tha a bhith leinn fhìn a' ciallachadh a bhith beò ann an co-chòrdadh ris na tha sinn a' creidsinn ann. Ach bha a' mhòr-chuid nar leanabachd air an teagasg gun a bhith ag innse na fìrinn, ach airson daoine a thoileachadh. Chaidh innse dhuinn gu bheil laighe airson math àbhaisteach, air a theagasg gus a bhith a’ leigeil oirnn agus a’ cluich dreuchdan dhaoine eile.

Ach tha eadhon an sealladh as lugha na mhealladh. Ma tha sinn gu tric a 'laighe, tha e coltach dhuinn gu bheil e furasta. Gu dearbh, tha laighe na adhbhar cuideam don eanchainn agus don bhodhaig. Tha prionnsapal lorgaire breug stèidhichte air seo: chan eil e ag aithneachadh mealladh, ach atharrachaidhean anns a’ bhodhaig: giùlan dealain a ’chraicinn, ìre cuisle, tòna a’ ghutha agus atharrachadh anail. Nuair a bhios sinn beò a rèir na tha sinn a 'creidsinn, bidh sinn a' fàs nas toilichte agus nas fhallaine. Chan urrainn dhut a bhith fìor dhut fhèin ma tha thu nad laighe.

2. Smaoinich air dè a chanas tu

Chan fhiach e an-còmhnaidh a h-uile dad a thig gu inntinn a ràdh. Faodaidh faclan dochann no oilbheum a thoirt do chuideigin. Ach chan eil sin a 'ciallachadh gum feum thu laighe.

Canaidh sinn gu bheil caraid a’ faighneachd dè do bheachd air an dreasa ùr aice. Ma tha e coltach gu bheil e uamhasach dhut, chan fheum thu a ràdh: "Tha thu a 'coimhead coltach ri boireannach air teapot." An àite sin, faighnich dhi dè a tha i a’ smaoineachadh agus mar a tha i a’ faireachdainn san dreasa seo, agus èist gu faiceallach.

Aig amannan chan obraich an innleachd seo agus feumaidh tu do bheachdan a chuir an cèill. Ma tha thu a’ tuigsinn gum faod thu oilbheum no nàire a thoirt dhut, smaoinich mus bruidhinn thu. Dèan cinnteach nach dèan thu breithneachaidhean luach no nach dèan thu barailean. Tha ar faireachdainnean an-còmhnaidh fìor, ach is ann ainneamh a bhios càineadh a’ nochdadh fìrinn amasail.

Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil cuideigin a’ dèanamh ceàrr, na bi sàmhach. Ach chan fhiach an duilgheadas idir. Na abair, “Tha thu uamhasach. Feumaidh tu an leabhar seo a leughadh gus do mhearachd a thuigsinn." An àite sin, abair, “Bidh mi troimh-chèile agus troimh-chèile nuair a nì thu seo. Dhòmhsa tha seo ceàrr. Chan urrainn dhomh a bhith sàmhach a’ coimhead air seo.”

3. Eisd ris a' chorp

Fiù mura h-eil fios aig an inntinn, tha fios aig a ’bhodhaig dè a tha sinn a’ faireachdainn. Èist ris na comharran aige.

Abair breug. Mar eisimpleir: “Is toil leam e nuair a bhios mo cheannard a’ nàrachadh orm air beulaibh mo cho-obraichean” no “Is toil leam a bhith tinn leis a’ chnatan mhòr stamagach. ” Mothaich mar a tha an corp ag ath-fhreagairt. Nas coltaiche, cha mhòr gum bi na taisbeanaidhean follaiseach: bidh a 'bhreac a' tarraing beagan no a 'ghualainn a' tionndadh. Nuair a chanas mi rudeigin ris nach eil an fho-mhothachadh agam a’ gabhail ris, bidh am bodhaig a’ freagairt le beagan truime anns an stamag. Ma nì mi rudeigin a tha ceàrr airson ùine mhòr, bidh mo stamag a’ tòiseachadh a’ goirteachadh.

A-nis abair na tha thu a’ creidsinn ann: “Is toil leam an cuan” no “Is toil leam a bhith a’ beantainn ri mo ghruaidh gu ceann pàiste.” Nuair a bhios mi a’ bruidhinn no a’ cluinntinn na fìrinn, tha “goosebumps of truth” a’ ruith tro mo chorp - tha na falt air mo ghàirdeanan a’ seasamh suas.

Nuair a nì sinn agus a chanas sinn na tha sinn a’ creidsinn ann, bidh sinn a’ faireachdainn nas làidire agus nas saoire. Thathas a’ faireachdainn breugan mar eallach agus mar chuingealachadh - bidh e a’ tarraing do dhruim, do ghuailnean air an goirteachadh, do stamag a’ goil.

4. Na gabh dragh ann an gnothaichean dhaoine eile

Tha cuideam nar beatha ceangailte ris an fhìrinn gu bheil sinn beò le duilgheadasan dhaoine eile. Tha sinn a’ smaoineachadh: “Feumaidh tu obair a lorg”, “Tha mi airson gum bi thu toilichte”, “Bu chòir dhut a bhith ann an àm”, “Bu chòir dhut cùram nas fheàrr a thoirt dhut fhèin”. Tha fòcas air cùisean dhaoine eile gar dìon bho ar beatha fhèin. Tha fios againn dè as fheàrr airson a h-uile duine, ach chan eil sinn a 'smaoineachadh mu dheidhinn fhèin. Chan eil leisgeul ann airson seo, chan eil feum air falach air cùl gaol. Tha seo na dhearbhadh air àrdan, a tha air a bhreith bho eagal, iomagain agus teannachadh.

Is e ar prìomh obair faighinn a-mach dè a tha ceart dhuinne mus gabh sinn ri duilgheadasan chàich. Ma tha ùidh agad anns a’ ghnìomhachas agad fhèin, bidh e a’ saoradh agus ag atharrachadh do bheatha.

5. Gabh ris na lochdan agad

Chan eil a bhith leat fhèin a’ ciallachadh a bhith foirfe. A h-uile duine, tha lochdan aig a h-uile duine, bidh sinn gu tric a’ dèanamh mhearachdan.

Nuair nach eil gaol againn ach air na feartan sin annainn fhìn a tha gar dèanamh math, làidir agus tùrail, tha sinn a’ diùltadh a’ phàirt dhinn fhìn a tha gar dèanamh fìor. Bidh e a 'toirt air falbh bhon fhìor bhrìgh. Bidh sinn a’ falach an fhìor rud agus a’ sealltainn na tha de dheàrrsadh. Ach tha an foirfeachd follaiseach meallta.

Is e an aon rud as urrainn dhuinn a dhèanamh mu neo-fhoirfeachdan gabhail riutha agus maitheanas a thoirt dhuinn fhìn airson neo-fhoirfeachd. Aig an aon àm, gabh ris an eòlas air na laigsean sin. Chan eil seo a 'ciallachadh gu bheil sinn a' diùltadh atharrachadh agus a bhith nas fheàrr. Ach faodaidh sinn a bhith onarach leinn fhìn.

Is e a bhith gad ghràdh agus a’ gabhail riut fhèin leis na lochdan uile an aon dòigh air a bhith fìor. Nuair a bhios sinn beò ann an co-sheirm leinn fhìn, bidh sinn a’ fàs nas fhallaine agus nas toilichte agus is urrainn dhuinn dàimhean nas dlùithe agus nas dìriche a thogail.