Tha na fo-bhuaidhean aig eadhon an leigheas as buannachdail. Agus bhiodh e na b ’fheàrr nam beachdaicheadh tu air cunnartan sam bith san daithead, gu sònraichte a bhith an urra ri beachd cuideigin eile. Tha a h-uile duine eadar-dhealaichte, agus faodaidh toradh sònraichte a bhith gu math eadar-dhealaichte gus buaidh a thoirt oirnn.
Seo 8 builean nan toraidhean feumail air nach biodh fios agad mu dheidhinn.
Tomatoes
Tha na tomatoan foirfe ann an daithead cores oir bidh iad a ’neartachadh fèithean agus soithichean fuil. Faodaidh ithe tomato faochadh a thoirt do shlamadh agus gnàthachadh hormonaichean.
Ach dha daoine air a bheil airtritis, galar dubhaig, tha na tomata an aghaidh casg. An fhìrinn gu bheil na measan aibidh a ’toirt buaidh air metabolism salann-uisge anns a’ bhodhaig. Cuideachd, thathas a ’meas gu bheil tomato mar thoradh choleretic, agus ma tha clachan gallt ort, tha cunnart ann gun tig trioblaid ort gan cleachdadh.
Asparagus
Tha toradh eile feumail airson na coraichean. Cuideachd, bidh asparagus a ’dèanamh cnàmhadh agus a’ luathachadh an metabolism, a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid cuideam, agus a ’toirt neart.
Ach faodaidh mòran de dh ’aigéad folic, a tha na stòr de asparagus, buaidh neo-mhiannach a thoirt air slàinte an t-siostam urogenital. Gus trioblaid a sheachnadh, bu chòir dhut uisge gu leòr òl ma tha thu dèidheil air asparagus ithe.
Curranan
Carrot - stòr beta-carotene, vitimín A, feumail airson lèirsinn - an glasraich freumhach riatanach ann an daithead gach neach. Ach ma nì thu droch dhìol air na tha de bhiadh ag ithe, faodaidh tu sealladh buidhe mì-thlachdmhor den chraiceann fhaighinn, a thachras cho luath ‘s a nì thu atharrachadh air gnàthasan curranan anns a’ chlàr agad.
soilire
Tha soilire na sedative nàdurrach, agus bidh e a ’crathadh an t-siostam nearbhach. A dh ’aindeoin an susbaint ìosal-calorie, tha soilire na beathachadh sàr-mhath ach gu tric tha e na thoradh air daithead mòr-chòrdte. Bidh e cuideachd a ’comasachadh cus fluid a thoirt air falbh bhon bhodhaig.
Ach dhaibhsan aig a bheil eachdraidh de chlachan dubhaig, tha soilire an-aghaidh casg. Tha e neo-mhiannach ithe agus an fheadhainn a tha a ’fulang le veins varicose. Cuideachd, feumaidh sinn cuir às do na boireannaich a tha trom le leanabh agus banaltraman, oir tha e a ’toirt buaidh air boireannaich a tha trom le leanabh agus colic ann an leanabain.
seadagan
Is e grapefruit an toradh as fheàrr le dieters, leis gu bheil an toradh citris seo a ’luathachadh metabolism agus a’ brosnachadh briseadh sìos geir. Tha eadhon grapefruit sàr-mhath airson a bhith a ’neartachadh an t-siostam dìon agus nearbhach; bidh e a ’brosnachadh cadal nas fheàrr.
Is e ana-cothrom mòr den citrus seo a ’bhuaidh a th’ aige air cuid de chungaidh-leigheis. Cha leig an toradh seo leis an droga a bhriseadh sìos, agus tha an dùmhlachd san fhuil ag àrdachadh cuideachd, ag adhbhrachadh frith-bhuaidhean. Mar sin, mus cleachd thu grapefruit, bruidhinn ris an dotair agad.
fìon dearg
Tha fìon dearg air a mheas mar antioxidant agus a ’ciallachadh a bhith a’ gabhail fois air an t-siostam nearbhach. Aig an aon àm, mar deoch làidir sam bith, bidh fìon a ’sgrios neurons eanchainn agus buill-bodhaig a’ chuirp gu lèir. Faodaidh buaidh eile a bhith aig fìon - gus cus a dhèanamh den t-siostam nearbhach agus adhbhrachadh insomnia.
Spirulina
Tha feamainn na stòr de dh ’iomadh beathachadh. Tha Spirulina air a chur ri biadh is deochan mar “super,” luachmhor a chuidicheas le cuideam a chall, metabolism a dhèanamh àbhaisteach agus feabhas a thoirt air cnàmhadh.
Ach dh ’fhaodadh droch bhuaidh a bhith aig droch dhìol spirulina leithid pian bhoilg, nausea, spasms fèithe. Mar sin chan eil feum air a chleachdadh gu cunbhalach.
Cinnamon
Tha cinnamon na stòr de mhòran micronutrients agus antioxidants. Bidh an spìosraidh seo a ’lughdachadh sèid agus a’ lughdachadh ìre cholesterol san fhuil.
Mar le Superfoods làidir sam bith, bu chòir sinamon a chaitheamh le rabhadh agus ann an àireamhan beaga, oir tha feartan puinnseanta aice. Airson luchd-fulang aileirdsidh agus boireannaich a tha trom le leanabh, tha sinamon neo-mhiannach.