Tha bloating nas cumanta ann am boireannaich na ann an fir. Tha iad nan eas-òrdughan cnàmhaidh san aon dòigh ri nausea no losgadh cridhe.

Uaireannan canar “farts” no “gaothan” ann an cànan colloquial, ach cuideachd gas no aerophagia, tha bloating a ’togail suas gas anns a’ bhroinn bheag. Bidh an togail seo ag adhbhrachadh teannachadh anns a ’bhroinn agus mar sin sèid air an abdomen. Mar thoradh air an sin, bidh daoine fo bhlàth gu tric ag aideachadh gu bheil iad a ’faireachdainn“ bolg fo bhlàth ”.

Tha na h-adhbharan airson bloating iomadach agus is dòcha an toiseach gu bheil ceangal dìreach aca ri dòigh-beatha:

• Bidh daithead bochd (biadh geir, milis, spìosrach, deochan carbonated, deoch làidir, cofaidh, msaa) a ’truailleadh an t-siostam cnàmhaidh agus faodaidh e flùrachadh. Le bhith a ’caitheamh biadhan a tha ro bheairteach ann an gualaisg mar stalc no ùbhlan bhiodh sin a’ toirt aiseag (= cruth-atharrachadh siùcar às aonais ocsaidean) cuideachd a ’leantainn gu gas.
• Tha aerophagia (= “a’ slugadh cus èadhair ”) a’ toirt air an stamag a bhith “falamh” agus faodaidh e duilgheadasan inntinn adhbhrachadh. Bidh an t-iongantas seo a ’tachairt nuair a bhios sinn ag ithe no ag òl ro luath no le connlach no nuair a bhios sinn ag ithe cus guma cagnaidh, mar eisimpleir. 
• Bhiodh iomagain agus cuideam cuideachd a ’brosnachadh bloating oir bidh iad ag adhbhrachadh giorrachadh den bhroinn agus aerophagia.
• Faodaidh a bhith a ’cleachdadh spòrs seasmhachd cuideachd a bhith na thùs de dhuilgheadasan cnàmhaidh a’ nochdadh aig àm eacarsaich. Bidh oidhirp spòrs a ’tiormachadh a’ mhucosa gastric agus ag adhbhrachadh bloating. Ach, faodaidh gnìomhachd corporra ìosal a bhith ag adhbhrachadh bloating oir tha e a ’dèanamh giorrachadh an colon ro lag.
• Bidh tombaca, air sgàth an nicotine a th ’ann, a’ meudachadh searbhachd susbaint an stamag agus faodaidh e a bhith na stòr de ghas intestinal.
• Mar an ceudna, bidh cleachdadh trom de laxatives a ’truailleadh an lìnidh coloineach agus faodaidh e leantainn gu flùrachadh.
• Nuair a tha thu trom, bidh an uterus a ’brùthadh air a’ bhroinn agus faodaidh e gas adhbhrachadh. Rè menopause, bidh estrogens, a tha aithnichte a bhith a ’sabaid an aghaidh flùrachadh, a’ lughdachadh agus mar sin ag adhbhrachadh gas intestinal. Tha a bhith a ’fàs nas sine cuideachd cuideachail airson a bhith a’ fàs fo bhuaidh call tòna fèithe agus lubrication intestinal.

Faodaidh adhbharan eile adhbhrachadh le tinneas leithid tinneasan:

• Bhiodh neo-fhulangas lactose a ’brosnachadh coipeadh agus mar sin a’ fàs fo bhlàth, a bharrachd air syndrome innidh neo-thorrach (eas-òrdugh cnàmhaidh air a chomharrachadh le mì-chofhurtachd no mothachaidhean pianail anns an stamag) a dh ’atharraicheas astar gluasad tron ​​stamag. colon.
• Faodaidh bloating cuideachd a bhith air adhbhrachadh le constipation, galar gastroesophageal reflux (= losgadh cridhe), gabhaltachd gastrointestinal, puinnseanachadh bìdh, ionnsaigh appendicitis, dyspepsia gnìomh (= stamag nach eil ag èisteachd gu math às deidh biadh agus a ’toirt faireachdainn ro làn), no le stamag ulcer (= leòn air lìnig na stamag) a dh ’fhaodadh pian agus cramps adhbhrachadh.
• Bhiodh fiaclan cugallach a ’brosnachadh sèid, faodaidh e ballachan a’ bhroinn a dhèanamh cugallach agus leantainn gu flùrachadh.

Anns a ’chomann-shòisealta, bhiodh bloating mar adhbhar mì-chofhurtachd no nàire.

Thathas ag ràdh cuideachd gu bheil iad ag adhbhrachadh faireachdainn de shlamadh anns an abdomen còmhla ri pian anns na bhroinn, a ’rùsgadh anns an t-slighe cnàmhaidh, spasms agus toinneamh.

Ma thachras flùrachadh, tha e comasach faireachdainn gu bheil feum air gas a chuir às agus feum a bhith a ’criosadh (= diùltadh gas bhon stamag tron ​​bheul).

Tha mòran mholaidhean ann airson casg no faochadh bho bhlàth. Mar eisimpleir, tha e ciallach deochan carbonach a sheachnadh, ithe gu slaodach agus cagnadh gu math no casg a chuir air caitheamh biadhan as urrainn aiseag.

Chuidicheadh ​​a bhith a ’gabhail gual-fiodha no crèadh cuideachd le bhith a’ gabhail a-steach gas agus mar sin a ’lughdachadh faireachdainnean de bhlàth. Tha phytotherapy, homeopathy no aromatherapy cuideachd nan fuasglaidhean gus sabaid an aghaidh bloating le bhith a ’faighneachd comhairle an dotair agad ro làimh.

Mu dheireadh, smaoinich air an dotair agad fhaicinn gus galar a dh ’fhaodadh a bhith ann mar neo-fhulangas lactose no syndrome innidh neo-thorrach a dh’ fhaodadh a bhith an urra ri flùrachadh.