Is e bracaist a tha gar brosnachadh fad an latha. Thàinig dreach inntinneach de bhracaist soilleir is cruthachail suas le Adeline Waugh, ùghdar a ’bhlog Vibrant & Pure - toastan arain arbhair le càise uachdar ioma-dath.
Anns na soithichean aice, bidh Adeline a ’cleachdadh càise le bainne almond, ach gus ullachadh sgaoileadh bogha-froise mar sin, faodaidh tu càise bog no eadhon iogart tiugh a chleachdadh. An uairsin fantasize le dathan nàdarra:
- bidh sùgh biatais a ’dèanamh a’ mhais curd pinc,
- tionndaidh turmeric orains,
- bheir clorophyll dath uaine,
- pùdar spirulina - gorm,
- agus tha am pùdar inc purpaidh.
Nuair a bhios an sgaoileadh deiseil, tòisich ga sgaoileadh air an toast. Faodaidh tu lannan a dhèanamh no tonnan a tharraing. Mar sgeadachadh, faodaidh tu pìosan glasraich agus measan, luibhean, na spìosraidhean as fheàrr leat, no eadhon òr a ghabhas ithe a chleachdadh.
“Nuair a bhios tu a’ còcaireachd, is e am prìomh rud a bhith a ’cuir às do gach teagamh agus a’ faighinn tlachd às a ’phròiseas. Nuair a dh ’fheuchas mi ro chruaidh, cha bhith mi a-riamh ga fhaighinn ceart,” tha Adeline a ’comhairleachadh.
'' ×