Clàr-innse
An urrainn don fhuachd buaidh a thoirt oirnn gu saidhgeòlach?
Eòlas-inntinn
Bidh eòlaichean a ’toirt a-mach, nas fhaide na a’ mhì-chofhurtachd agus an mì-chofhurtachd a tha air adhbhrachadh le droch shìde, an urrainn dha tuiteam gu h-obann buaidh a thoirt air faireachdainn
Is e neach “meteorosensitive” neach a dh ’fhaodadh a bhith a’ faighinn mì-chofhurtachd no comharraidhean co-cheangailte ris tha an aimsir ag atharrachadh, ge bith an e tuiteam gu h-obann ann an teòthachd no droch shìde mar stoirmean sneachda trom no reothadh a thug Filomena dhan Spàinn. Faodaidh cuid de na soidhnichean sin de “meteorosensitivity” nochdadh ann an cruth cinn, atharrachaidhean mood no duilgheadasan fèithe is co-phàirteach, mar a mhìnich an eòlaiche eòlaiche-sìde agus dotair fiosaig bho eltiempo.es, Mar Gómez. Ach, bho shealladh saidhgeòlach, nas fhaide na na gluasadan mood a chaidh ainmeachadh roimhe a dh ’fhaodas tachairt nas motha mar thoradh air a’ mhì-chofhurtachd as urrainn don stoirm a ghineadh, chan fheum an fhuachd buaidh a thoirt oirnn aig ìre saidhgeòlach, mar a tha Jesús Matos a ’soilleireachadh, eòlaiche-inntinn
de “Ann an Cothromachd Inntinn”.
Is e na tha a ’tachairt agus na tha sinn a’ faicinn aig ìre saidhgeòlach, a rèir Matos, gu bheil an corp a ’feuchainn freagarrachadh ri aimsir ùr. Mar sin, mar bheathaichean anns a bheil sinn, tha e àbhaisteach don inntinn agus don bhodhaig lùth a chruinneachadh cùm blàth agus ann a bhith a ’sireadh sunnd. Chuir sinn sinn fhìn ann am “modh mairsinn” agus tha seo a ’ciallachadh“ chan eil sinn an seo airson rudan eile ”leithid a bhith ag iarraidh eadar-obrachadh le daoine eile no a bhith ag iarraidh cruthachalachd a sgaoileadh, mar eisimpleir. A bheil e a ’ciallachadh gu bheil an fhuachd gar dèanamh nas socraiche agus nas cruthachail? “Chan fheum e, ach tha e fìor nuair a bhios an corp a’ feuchainn ri bhith freagarrach don àrainneachd, is e na tha e a ’dèanamh a bhith a’ gluasad agus a ’cuimseachadh a ghoireasan gus fasgadh, blàths agus sunnd a shireadh,” thuirt e.
A rèir eòlaichean Avance Psicólogos, is e na dh ’fhaodadh tachairt ann an co-theacsa fìor fhuar gur e na comasan sin a tha a’ buntainn ris an smaoineachadh taobhach, le dòighean neo-ghnàthach airson reusanachadh agus le bhith a ’lorg cheanglaichean eadar bun-bheachdan, dh’ fhaodadh iad a bhith air an lughdachadh. Agus, ged nach eil sin a ’ciallachadh nach urrainn dha aon a bhith cruthachail ann an àiteachan far a bheil deigh is sneachda a’ faighinn làmh an uachdair, tha e a ’daingneachadh gu bheil e cudromach gum bi an neach a nì an leithid de ghnìomhachd cruthachail làn-chomasach don cho-theacsa sin agus don fhuachd.
Tha iad cuideachd a ’moladh, leis an fhuachd, gu bheil coltas beag saidhgeòlach ann gus barrachd a shealltainn dhuinn dùintePlus amharasach leis a ’chòrr. Sealladh fad às a bhios sinn mar as trice a ’glacadh eadhon ann an cànan, bhon a bhios sinn a’ ceangal ris an caractar fuar ris an dòigh giùlan cuideigin nach eil a ’nochdadh soidhnichean de ghaol no caractar càirdeil san fharsaingeachd. “Chan eil fios carson a tha a’ bhuaidh saidhgeòlach seo a ’tachairt, ach is dòcha gu feum e dèanamh le ro-innleachd gus lùth a shàbhaladh agus teòthachd a’ chuirp a ghleidheadh (a ’cumail na h-oirean gu ìre mhath faisg air an stoc),” tha iad ag ràdh ann an eòlaichean-inntinn adhartach.
Bidh buaidh fuar a ’toirt buaidh air barrachd
Is e na rudan a dh ’fhaodadh buaidh a thoirt oirnn aig ìre inntinn, mar a tha Matos ag ràdh, a’ bhuaidh a thig bhon fhìor fhuachd sin (sràidean dùinte, sneachda, deigh…) no bho dhroch aimsir mar nach urrainn dhuinn a dhol a dh ’obair, gun a bhith comasach air cuairteachadh. le riaghailteachd air na sràidean, gun a bhith comasach air a dhol a cheannach no eadhon gun a bhith comasach air a ’chlann a thoirt don sgoil is urrainn dha a bhith a’ cruthachadh mì-chofhurtachd, ach chan fheum e duilgheadas saidhgeòlach a chruthachadh oir, mar a tha e a ’soilleireachadh, is e rudeigin a thèid fhuasgladh ann an ùine reusanta. «Is e barrachd dragh air ìre saidhgeòlasach na tha air a bhith aig na daoine gluasadan dùbailte na làithean seo, mar a thachair ann an cùis cuid de dhotairean agus nursaichean, daoine anns na seirbheisean èiginn no proifeiseanan eile nach b ’urrainn faochadh fhaighinn airson uairean a-thìde agus a dh’ fheumadh an obair a dhèanamh aig an ìre as àirde san ùine sin. Faodaidh sin gineadh StressTha e ag ràdh.
Tha an t-eòlaiche-inntinn den bheachd gu bheil claonadh ann a bhith a ’stiùireadh suidheachadh sam bith a tha sinn a’ fuireach chun pathology agus, dìreach mar aig àm sònraichte faodaidh an teas no aileardsaidhean an earraich mì-chofhurtachd adhbhrachadh dhuinn, faodaidh e cuideachd a bhith air adhbhrachadh leis an fhuachd no eadhon an fhìrinn an teasachadh aig a ’mhullach na làithean seo aig an taigh, oir tha e na rud a dh’ fhaodadh a bhith uamhasach, draghail no mì-chofhurtail. Is dòcha gur e an rud a tha beò na làithean seo, a rèir sgrùdaidhean Matos dìth stiùiridhean soilleir air mar as urrainn dhut a bhith gad ghiùlan fhèin an aghaidh an fheadhainn nach eil aithnichte no “neo-àbhaisteach”. Faodaidh a ’bhuaidh“ iongnadh ”no a’ bhuaidh “ùr-nodha” no gun a bhith eòlach air a bhith an aghaidh rudeigin nach eil gu tric a ’faighinn eòlas no nach eil fios aig duine ciamar a dhèiligeas tu ris, beagan dragh.
Is e am fuasgladh cleachdaidhean fallain a bhith agad
Ach cuideachd, air làithean nuair a tha e fuar, is urrainn dhuinn tuiteam a-steach do “chearcall borb”, a rèir Blanca Tejero Claver, dotair ann an Eòlas-inntinn agus stiùiriche a ’Mhaighistir ann am Foghlam Sònraichte aig UNIR:“ Nuair a chaitheas sinn barrachd uairean aig an taigh, bidh sinn ag eacarsaich nas lugha. Tha e nas leisg a dhol airson ruith no spòrs a chluich a-muigh ann an aimsir dorcha no dona. Bidh seo a ’toirt oirnn cuideam fhaighinn agus cuideachd a’ lughdachadh na h-ìre de Serotonin, an hormone a bheir toileachas dhuinn. Bidh sinn a ’dol a-steach do lùb anns a bheil sinn a’ faireachdainn nas miosa mu ar deidhinn fhìn agus nas mì-mhisneachail.
Is e sin as coireach sa chumantas gur e am foirmle as fheàrr airson buaidhean àicheil atharrachaidhean sìde dòigh-beatha fhallain a bhith agad: ith fallain, eacarsaich, cuir a-steach biadh a tha beairteach ann an vitimín D anns an daithead (gus cuir an aghaidh an ìre as lugha de nochdadh air solas na grèine) leithid càise , buidheagan ugh no iasg geir mar bhradan no tuna agus feuch an fheum as fheàrr a dhèanamh de uairean solas an latha: rachaibh a-mach nuair a tha grian againn, agus mura h-urrainn dhuinn a dhol a-mach, co-dhiù chun bharraid no chun uinneig