Tà thchuid Canapés le pate
| aran cruithneachd | 45.0 (gram) |
| ìm | 10.0 (gram) |
| Pate ae | 20.0 (gram) |
| ugh cearc | 0.3 (pìos) |
| piobar milis picilte | 10.0 (gram) |
Modh ullachaidh
Còmhdaich na stiallan de aran ullaichte le sreath tana de ìm. Thèid pasgan a leigeil ma sgaoil bhon cornet. Dèan sgeadachadh le piobar, uighean picil agus luibhean.
Faodaidh tu an reasabaidh agad fhèin a chruthachadh a ’toirt aire do chall bhiotamain agus mèinnirean le bhith a’ cleachdadh à ireamhair an reasabaidh san tagradh.
Luach beathachaidh agus cothlamadh ceimigeach.
Tha an clà r a ’sealltainn susbaint beathachadh (calaraidhean, pròtanan, geir, gualaisg, vitamain agus mèinnirean) gach 100 gram pà irt a ghabhas ithe.
| Beathachadh | Uimhir | Norm ** | % den Ă bhaist ann an 100 g | % den Ă bhaist ann an 100 kcal | 100% Ă bhaisteach |
| Luach calorie | 267.3 kcal | 1684 kcal | 15.9% | 5.9% | 630 g |
| Proteinichean | 8.6 g | 76 g | 11.3% | 4.2% | 884 g |
| Fats | 16.2 g | 56 g | 28.9% | 10.8% | 346 g |
| gualaisgean | 23.1 g | 219 g | 10.5% | 3.9% | 948 g |
| aigéid organach | 0.02 g | ~ | |||
| Fibre alimentary | 0.3 g | 20 g | 1.5% | 0.6% | 6667 g |
| uisge | 35.5 g | 2273 g | 1.6% | 0.6% | 6403 g |
| Ash | 0.5 g | ~ | |||
| Vitamins | |||||
| Bhiotamain A, RE | 1000 ÎĽg | 900 ÎĽg | 111.1% | 41.6% | 90 g |
| Retinol | 1 MG | ~ | |||
| Bhiotamain B1, thiamine | 0.1 MG | 1.5 MG | 6.7% | 2.5% | 1500 g |
| Bhiotamain B2, riboflavin | 0.5 MG | 1.8 MG | 27.8% | 10.4% | 360 g |
| Bhiotamain B4, choline | 167.9 MG | 500 MG | 33.6% | 12.6% | 298 g |
| Bhiotamain B5, pantothenic | 1.5 MG | 5 MG | 30% | 11.2% | 333 g |
| Bhiotamain B6, pyridoxine | 0.2 MG | 2 MG | 10% | 3.7% | 1000 g |
| Bhiotamain B9, folate | 55.6 ÎĽg | 400 ÎĽg | 13.9% | 5.2% | 719 g |
| Bhiotamain B12, cobalamin | 10.2 ÎĽg | 3 ÎĽg | 340% | 127.2% | 29 g |
| Bhiotamain C, ascorbic | 27 MG | 90 MG | 30% | 11.2% | 333 g |
| Bhiotamain D, calciferol | 0.3 ÎĽg | 10 ÎĽg | 3% | 1.1% | 3333 g |
| Bhiotamain E, alpha tocopherol, TE | 1.2 MG | 15 MG | 8% | 3% | 1250 g |
| Bhiotamain H, biotin | 20.2 ÎĽg | 50 ÎĽg | 40.4% | 15.1% | 248 g |
| Bhiotamain PP, CHAN EIL | 3.4276 MG | 20 MG | 17.1% | 6.4% | 583 g |
| niacin | 2 MG | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasium, K. | 146.1 MG | 2500 MG | 5.8% | 2.2% | 1711 g |
| Cailcium, Ca. | 24.4 MG | 1000 MG | 2.4% | 0.9% | 4098 g |
| Silicon, Tha | 1 MG | 30 MG | 3.3% | 1.2% | 3000 g |
| Magnesium, mg | 21.8 MG | 400 MG | 5.5% | 2.1% | 1835 g |
| Sòidiam, Na | 271.6 MG | 1300 MG | 20.9% | 7.8% | 479 g |
| Sulfar, S. | 93.7 MG | 1000 MG | 9.4% | 3.5% | 1067 g |
| Phosphorus, P. | 130.4 MG | 800 MG | 16.3% | 6.1% | 613 g |
| Clorine, Cl | 438.4 MG | 2300 MG | 19.1% | 7.1% | 525 g |
| Eileamaidean Trace | |||||
| AlĂąmanum, Al | 6.9 ÎĽg | ~ | |||
| Bohr, B. | 3.4 ÎĽg | ~ | |||
| Vanadium, V. | 0.8 ÎĽg | ~ | |||
| Iarann, Fe | 2.9 MG | 18 MG | 16.1% | 6% | 621 g |
| Iodine, I. | 4.2 ÎĽg | 150 ÎĽg | 2.8% | 1% | 3571 g |
| Cobalt, Co. | 5.7 ÎĽg | 10 ÎĽg | 57% | 21.3% | 175 g |
| Lithium, Li | 0.05 ÎĽg | ~ | |||
| Manganese, Mn | 0.4529 MG | 2 MG | 22.6% | 8.5% | 442 g |
| Copar, Cu | 718.7 ÎĽg | 1000 ÎĽg | 71.9% | 26.9% | 139 g |
| Molybdenum, Mo. | 25.7 ÎĽg | 70 ÎĽg | 36.7% | 13.7% | 272 g |
| Nickel, ni | 10.7 ÎĽg | ~ | |||
| Lead, Sn | 0.2 ÎĽg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 4.1 ÎĽg | ~ | |||
| Selenium, Ma tha | 0.03 ÎĽg | 55 ÎĽg | 0.1% | 183333 g | |
| Srontium, Sr. | 0.3 ÎĽg | ~ | |||
| Fluorine, F. | 47.5 ÎĽg | 4000 ÎĽg | 1.2% | 0.4% | 8421 g |
| Chrome, Cr | 7.1 ÎĽg | 50 ÎĽg | 14.2% | 5.3% | 704 g |
| Sinc, Zn | 1.3778 MG | 12 MG | 11.5% | 4.3% | 871 g |
| Gualaisgean cnĂ mhaidh | |||||
| Starch agus dextrins | 0.01 g | ~ | |||
| Mono- agus disaccharides (siĂącaran) | 0.8 g | 100g aig a' char as Ă irde | |||
| Steolan | |||||
| Cholesterol | 78.6 MG | 300 mg aig a’ char as à irde |
Is e luach lĂąth 267,3 kcal.
Canapes le pate beairteach ann am vitamain agus mèinnirean leithid: vitimĂn A - 111,1%, vitimĂn B2 - 27,8%, choline - 33,6%, vitimĂn B5 - 30%, vitimĂn B9 - 13,9%, vitimĂn B12 - 340% , vitimĂn C - 30%, vitimĂn H - 40,4%, vitimĂn PP - 17,1%, fosfar - 16,3%, clòirin - 19,1%, iarann ​​- 16,1%, cobalt - 57%, manganese - 22,6%, copar - 71,9%, molybdenum - 36,7%, cromium - 14,2%, sinc - 11,5%
- Vitamin A tha uallach air airson leasachadh à bhaisteach, gnìomh gintinn, slà inte craiceann is sùla, agus cumail suas dìonachd.
- Vitamin B2 a ’gabhail pà irt ann an ath-bheachdan redox, ag à rdachadh cugallachd dath an anailisiche lèirsinneach agus atharrachadh dorcha. Chan eil gabhail a-steach gu leòr de bhiotamain B2 a ’dol an-aghaidh briseadh air staid a’ chraicinn, membran mucous, solas neo-chothromach agus sealladh feasgair.
- measgaichte na phà irt de lecithin, tha pà irt aige ann an synthesis agus metabolism fospholipids san ae, tha e na stòr de bhuidhnean methyl an-asgaidh, ag obair mar fhactar lipotropic.
- Vitamin B5 a ’gabhail pà irt ann am pròtain, geir, metabolism gualaisg, metabolism cholesterol, synthesis grunn hormonaichean, hemoglobin, a’ brosnachadh gabhail ri amino-aigéid agus siùcaran anns a ’bhroinn, a’ toirt taic do dhreuchd an cortex adrenal. Faodaidh cion searbhag pantothenic leantainn gu milleadh air a ’chraiceann agus na fileachan mucous.
- Vitamin B6 mar coenzyme, bidh iad a ’gabhail pà irt ann am metabolism aigéid niuclasach agus amino-aigéid. Tha easbhaidh falaichte a ’leantainn gu synthesis neo-chothromach de dh’ aigéid niuclasach agus pròtain, a tha a ’leantainn gu bacadh air fàs agus roinneadh cealla, gu h-à raidh ann an eadar-fhigheachan a tha a’ fàs gu luath: smior cnà imh, epithelium intestinal, msaa. Is e caitheamh folate gu leòr rè torrachas aon de na h-adhbharan ro-ùine, cion-beathachaidh, malformations congenital agus eas-òrdughan leasachaidh an leanaibh. Tha ceangal là idir air a nochdadh eadar ìrean folate agus homocysteine ​​agus cunnart galar cardiovascular.
- Vitamin B12 a ’cluich pĂ irt chudromach ann am metabolism agus tionndadh amino-aigĂ©id. Tha falamh agus vitimĂn B12 nan vitamain eadar-cheangailte agus tha iad an sĂ s ann an cruthachadh fala. Tha cion vitimĂn B12 a ’leantainn gu leasachadh easbhaidh folate pĂ irt no Ă rd-sgoile, a bharrachd air anemia, leukopenia, thrombocytopenia.
- Vitamin C a ’gabhail pà irt ann an ath-bhualaidhean redox, gnìomhachd an t-siostam dìon, a’ brosnachadh gabhail ri iarann. Bidh easbhaidh a ’leantainn gu gomaichean sgaoilte agus sèididh, sròinean mar thoradh air barrachd permeability agus cugallachd nan capillaries fala.
- Bhiotamain H. a ’gabhail pà irt ann an synthesis geir, glycogen, metabolism amino-aigéid. Le bhith a ’faighinn a-steach gu leòr den bhiotamain seo faodaidh e dragh a chuir air staid à bhaisteach a’ chraicinn.
- Bhiotamain PP a ’gabhail pà irt ann an ath-bheachdan redox de metabolism lùth. Chan eil gabhail a-steach gu leòr de bhiotamain an cois briseadh air staid à bhaisteach a ’chraicinn, an rian gastrointestinal agus an t-siostam nearbhach.
- Phosphorus a ’gabhail pà irt ann am mòran phròiseasan eòlas-inntinn, a’ gabhail a-steach metabolism lùth, a ’riaghladh cothromachadh searbhag, tha e na phà irt de fospholipids, nucleotides agus aigéid niuclasach, riatanach airson mèinnearachd cnà mhan is fhiaclan. Tha easbhaidh a ’leantainn gu anorexia, anemia, rickets.
- Chlorine riatanach airson cruthachadh agus secretion searbhag hydrochloric anns a ’bhodhaig.
- Iron na phà irt de phròtainean de dhiofar dhleastanasan, a ’toirt a-steach enzymes. A ’gabhail pà irt ann an giùlan dealanan, ocsaidean, a’ dèanamh cinnteach à cùrsa ath-bhualaidhean redox agus gnìomhachadh peroxidation. Chan eil caitheamh gu leòr a ’leantainn gu anemia hypochromic, atony le dìth myoglobin de fhèithean cnà imheach, barrachd reamhar, myocardiopathy, gastritis atrophic.
- Cobalt na phà irt de bhiotamain B12. A ’gnìomhachadh enzyman de metabolism searbhag geir agus metabolism searbhag folic.
- Manganese a ’gabhail pà irt ann an cruthachadh cnà mhan agus cnà mhan ceangail, mar phà irt de na h-enzyman a tha an sàs ann am metabolism amino-aigéid, gualaisg, catecholamines; riatanach airson synthesis cholesterol agus nucleotides. Chan eil caitheamh gu leòr an cois fàs slaodach, eas-òrdughan san t-siostam gintinn, barrachd cugallachd cnà mhan, eas-òrdugh gualaisg agus metabolism lipid.
- Copper na phà irt de enzyman le gnìomhachd redox agus an sàs ann am metabolism iarann, a ’brosnachadh gabhail ri pròtainean agus gualaisg. A ’gabhail pà irt anns na pròiseasan ann a bhith a’ toirt ocsaidean do fhigheachan a ’chorp daonna. Tha an easbhaidh air a nochdadh le eas-òrdughan ann an cruthachadh an t-siostam cardiovascular agus cnà imhneach, leasachadh dysplasia ceangail ceangaileach.
- Molybdenum tha cofactor de dh ’iomadh enzym a tha a’ toirt seachad metabolism amino-aigéid, purines agus pyrimidines anns a bheil sulfur.
- Chrome a ’gabhail pà irt ann an riaghladh ìrean glùcois fala, ag à rdachadh buaidh insulin. Tha easbhaidh a ’leantainn gu fulangas glùcois lùghdaichte.
- Zinc na phà irt de chòrr air 300 enzymes, a ’gabhail pà irt ann am pròiseasan synthesis agus lobhadh gualaisg, pròtanan, geir, aigéid niuclasach agus ann a bhith a’ riaghladh abairt grunn ghinean. Chan eil caitheamh gu leòr a ’leantainn gu anemia, dìonachd à rd-sgoile, cirrhosis an grùthan, dìth feise, agus malformations fetal. Tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid air sealltainn gu bheil comas aig dòsan à rda de sinc casg a chuir air copar agus mar sin a ’cur ri leasachadh anemia.
Susbaint calorie AGUS CUNNART CEIMICEACH DE INGREDIENTS AN CLĂ€R Canape le pate PER 100 g
- 235 kcal
- 661 kcal
- 301 kcal
- 157 kcal
- 25 kcal
Tags: Mar a chòcaicheas tu, susbaint calorie 267,3 kcal, co-dhèanamh ceimigeach, luach beathachaidh, dè na vitamain, mèinnirean, mar a chòcaicheas tu Canape le pate, reasabaidh, calaraidhean, beathachadh