Clàr-innse
Bidh ciste a ’goirteachadh ron menstruation: dè a nì thu? Bhidio
Bidh mòran de bhoireannaich ag aithris gu bheil coltas pian goirt anns na glands mammary mus tòisich menstruation. Agus ged a tha e coltach gu bheil iad nan iongantas nàdurrach co-cheangailte ri cuairtean fiosaigeach a ’chuirp boireann, is dòcha nach bi iad an-còmhnaidh gun chron.
Pian ciste ron menstruation
Adhbharan pian broilleach rè PMS
Tha syndrome premenstrual, no PMS, na chumha a tha coltach ri corp boireannaich, anns a bheil atharrachaidhean a ’tachairt co-cheangailte ri bhith a’ diùltadh ugh neo-thorrach. Tha PMS na iom-fhillte symptom iom-fhillte a tha ga nochdadh fhèin ann an grunn eas-òrdughan metabolach-hormonal, neuropsychic agus fàsmhorachd-bhìorasach, a tha gan nochdadh fhèin gu diofar ìrean ann am boireannach sònraichte agus an urra ri feartan fa leth na h-organaig.
Tha làthaireachd nan eas-òrdughan sin air a thoirt fa-near le faisg air 80% de bhoireannaich, anns a ’mhòr-chuid dhiubh tha PMS an cois mì-chofhurtachd corporra is tòcail, ionnsaighean bho ionnsaigh gun ghluasad, irritability agus tearfulness, pian anns an abdomen ìosal agus sa bhroilleach
Is e an adhbhar airson coltas pianta broilleach àbhaisteach atharrachaidhean ann an structar nèapraigean nan glands mammary co-cheangailte ris an ath ath-structaradh cearcallach de ghnìomhan na buidhne boireann, air a riaghladh le hormonaichean mar estrogen, prolactin agus progesterone.
Anns an ùine a tha air a dhol seachad bhon menstruation roimhe, bha corp boireannaich gu h-iomlan, a ’toirt a-steach a’ bhroilleach, ag ullachadh airson tòiseachadh trom agus lactachaidh. Ann an cuid de bhoireannaich, bidh atharrachaidhean mar sin eadhon follaiseach: ro dheireadh a ’chearcall menstrual, bidh na cìochan a’ dol am meud, leis gu bheil na figheagan glandular ag àrdachadh ann an tomhas-lìonaidh. Anns a ’chùis nuair nach tachair conception agus an ugh neo-thorrach a’ fàgail an uterus, bidh na figheagan glandular a ’tòiseachadh a’ atrophy, agus bidh na cìochan a ’crìonadh. Tha pian an cois a ’phròiseas seo agus tha e rothachail ann an nàdar; is e dotairean a chanar ris le dotairean agus tha e air a mheas mar iongantas fiosaigeach nàdarra is àbhaisteach.
Tha pian ciste ron menstruation na adhbhar dragh
Fiù ‘s ma dh’ fhairicheas tu pianta broilleach bhon chiad menstruation, feumaidh tu fhathast faicinn agus co-chomhairleachadh leis an dà chuid gynec-eòlaiche agus mam-eòlaiche, agus eadhon nas motha na sin nuair a tha pianta cearcallach a tha ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd mòr air nochdadh gu ìre mhath o chionn ghoirid. Aig amannan tha an adhbhar aca chan e a-mhàin pròiseasan involutional ann an eadar-fhighe nan glands mammary, ach cuideachd galaran gu math dona, leithid oncology agus dysfunction thyroid. Gus dèanamh cinnteach nach eil seo mar sin, bu chòir dhut cuideachd endocrinologist fhaicinn.
Faodaidh dysfunction nan organan pelvic, sèid anns na h-uarbh, mì-chothromachadh hormonail, galairean gineadach, no tòiseachadh cruthachadh cyst a bhith ag adhbhrachadh pian broilleach gu math dona.
Tha menstruation na eallach a bharrachd airson mòran de dh ’organan agus siostaman a-staigh, agus mar sin faodaidh iad pian neo-dhìreach ris an canar a bhrosnachadh, a dh’ fhaodadh a bhith air adhbhrachadh le: neuralgia intercostal, sèid nan nerves, duilgheadasan an t-siostam cardiovascular.
Gus dèanamh cinnteach nach eil seo fìor, feumaidh tu a dhol seachad air deuchainnean, incl. agus airson comharran oncòlach, thoir sùil air gnìomhachd an gland thyroid, dèan mamografachd agus ultrasound den ghland mamaire agus, is dòcha, de na h-organan pelvic. Nuair a bhios dotairean a ’cuir às do na h-adhbharan eile, tha e a’ ciallachadh gu bheil thu gu math fallain agus gu bheil pian broilleach gu dearbh “dìreach” na chomharradh air PMS.
Mar a lùghdaicheas tu pian broilleach ron menstruation
Ann an cùrsa sgrùdaidhean meidigeach air a 'chomharra PMS, an crochadh air neart agus fad mothachaidhean goirt air dè cho math' sa bhios boireannach ag ithe, co dhiubh a tha an daithead aice cothromach. Tha buaidh mhath aig ithe mheasan, glasraich, stuthan bainne le geir ìosal, feòil is iasg, biadh mara, gràn iomlan agus aran air mathas iomlan agus metabolism àbhaisteach.
Tha e nas fheàrr deoch làidir, geir shàthaichte, seoclaid agus cofaidh a sheachnadh rè PMS.
Gus an cùl-raon hormonail a dhèanamh àbhaisteach, feumaidh toraidhean soy, cnothan agus sìol a bhith anns a’ chlàr. Bu chòir gum biodh biadhan anns a bheil calcium, magnesium, vitamain B6 agus E anns an daithead agad, às deidh dhut bruidhinn ris an dotair agad, faodaidh tu cuideachd multivitamins no stuthan mèinnearach a tha freagarrach dhut. Cumaibh cuimhne gu bheil dòigh-beatha fhallain a dh’ fhaodas PMS a dhèanamh nas fhasa a’ toirt a-steach gnìomhachd chorporra. Tha eacarsaich aerobic agus coiseachd luath aig prìs reusanta agus cha toir iad mòran den ùine agad, ach bheir iad buannachdan mòra.
Na gabh faochadh pian airson pian rè PMS nuair a cho-dhùnas tu pàisde a bhith agad
Mura h-urrainn dhut a dhèanamh às aonais dhrogaichean, faodaidh tu faochadh pian traidiseanta a chleachdadh: acetaminophen (Tylenol) no an fheadhainn a tha nam pàirt den bhuidheann neo-steroidal: ibuprofen, naproxen, no aspirin cunbhalach. Bu chòir na drogaichean sin, ged a tha iad air an toirt seachad às aonais cungaidh dotair, a bhith air leth faiceallach agus dìreach ann an cùisean far a bheil am pian gu math dona agus ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd dha-rìribh. Tha co-phàirtean a bheir faochadh air pian rè PMS ann an iomadh casg-gineamhainn beòil, ach uaireannan bidh iad fhèin ag adhbhrachadh a leithid de phian, tha a h-uile dad an seo fa leth agus an urra ri do chùl hormonail.
Cuideachd inntinneach a leughadh: mar a luathaicheas tu fàs fuilt.