Clàr-innse
Cuirm-chnuic cloinne: sàbhailte, spòrsail agus blasta
As t-samhradh, tha thu air do tharraing gu nàdar, nas fhaisge air coilltean dubharach agus lochan-tasgaidh fionnar. Chan eil àite nas fheàrr airson saor-làithean teaghlaich. Às deidh na h-uile, an seo faodaidh tu cuirm-chnuic spòrsail a chuir air dòigh. Agus gus nach bi ach cuimhneachain toilichte às a dhèidh, tha e cudromach smaoineachadh tro gach nì chun mhion-fhiosrachadh mu dheireadh.
Campaichean trèanaidh sgioba
An toiseach, feumaidh tu raon-cluiche a thaghadh airson cuirm-chnuic, no an àite sin, àite freagarrach. Faodaidh e a bhith na lawn ann an gàrradh an taighe, oisean sàmhach sa choille no faisg air an abhainn. Is e am prìomh rud nach eil rathad mòr faisg air làimh. Dèan cinnteach gu bheil aodach aotrom, aotrom air a ’chloinn a bhios gu tur a’ còmhdach a ’chraicinn, gu sònraichte air na casan. Tha e orra gum bi bricichean buailteach a bhith a ’sreap. Bidh spraeire gad dhìon bho mosgìotothan neònach, agus bheir uachdar le ìre àrd de dhìon agus ad panama dìon dhut bhon ghrèin. Thoir leat solar uisge a bharrachd air òl: sruth do làmhan no dearcan a gheibhear sa choille. Feumaidh tu e ma thèid cuideigin a ghoirteachadh gun fhiosta. Cuidichidh pasgan ciad-chobhair cuideachd.
An còrr de bhodhaig agus anam
Às aonais dibhearsain inntinneach, cha tèid cuirm-chnuic a chumail. Is e an roghainn as fhasa bàlaichean rubair, plaidean frisbee, badmantan no twister a thoirt leat. Bheir am muir fàbharach blàr èibhinn air dagaichean uisge. An àite iad, obraichidh botail plastaig àbhaisteach cuideachd. Bidh clann a ’fuireach ann an seataichean cuirm-chnuic cloinne le biadh dèideag agus soithichean. Faodaidh clann nas sine a bhith a ’faighinn aoigheachd le geamannan sgioba. Ann an nàdar, tha àite gu leòr ann airson bailtean beaga no brògan bast a chluich. Cuir air dòigh rèis mòr ann am pocannan no rèis sealaidheachd le bailiùnaichean. Is e deagh gheama cuirm-chnuic a th ’ann an deagh sheann-sireadh. Dìreach cuir casg teann air an raon sgrùdaidh, gus nach bi duine a ’falbh ro fhada.
Basgaidean blàthachaidh
Gu dearbh, a bharrachd air na speuclairean, feumaidh tu cùram a ghabhail den aran. Tartlets le saladan aig cuirm-chnuic - reasabaidh cloinne àireamh a h-aon. Sgoltadh an cucumar, 3 uighean bruite agus pronnadh avocado ann an stiallan. Shred 1/4 cnap de uinneanan uaine agus dill. Cuir còmhla na grìtheidean gu lèir, cuir 150 g de arbhar, 3 spàin-bùird de mayonnaise agus pinch salainn. Airson lìonadh eile, gearradh a-steach do chiùban 4 tomato, 200 g de chàise agus piobar buidhe. Cearcaill chop de 100 g de olives pitted, chop ½ bunch de peirsil. Measgaich na grìtheidean gu lèir, ràithe le ola is salann. Faodaidh tu lìonadh gu math sìmplidh, ach glè bhlasta agus aotrom de chàise bothain agus dill. Thoir seachad na bunaitean tartain don chloinn, agus bidh iad toilichte an lìonadh le lìonaidhean dathte.
An rud as fheàrr sa phrògram
Is e prìomh kebabs prìomh bhiadh a ’chlàr airson cuirm-chnuic. Tha e nas fheàrr fillet cearc nach eil cho reamhar a thoirt dhaibh. Measgaich 200 ml de dh ’ola ollaidh, 4 spàin-bùird de sùgh lemon agus 2 spàin-bùird de mil ann am bobhla. Chuir sinn an seo 1 kg de fhillet cearc ann am pìosan 2 cm de thighead. Sprinkle e gu saor le fàinneachan oinniún agus marinate airson uair a thìde. A-cheana aig a ’chuirm-chnuic, bogaidh sinn skewers fiodha ann an uisge agus snàthainn pìosan feòil cearc orra, a’ dol mu seach le sliseagan de tomato, zucchini agus piobar milis. Fry na kebabs shish air an grill gus am bi iad deiseil. Dèan frithealadh air a ’mhias seo airson cuirm-chnuic air duilleag lettuis - mar sin bidh e fada nas fhasa a làimhseachadh.
Blasad Primal
Isbeanan air an teine - dìreach na dh ’fheumas tu airson cuirm-chnuic. Bidh biadh a thèid ullachadh san dòigh seo ag adhbhrachadh stoirm de thoileachas agus ga ithe le sunnd. Chan urrainn dha inbhich ach am batter a mheasgachadh. Faodaidh tu seo a dhèanamh gu sgiobalta agus gu furasta san spot. Brùth measgachadh de 1 tsp. beirm tioram, 1 tsp. siùcar agus 200 ml de dh’uisge, fàg airson dìreach mionaid no dhà. An uairsin cuir 400 g de flùr, 1 spàin de dh ’ola glasraich agus pinch salainn. Glùin am batter, còmhdaich le searbhadair agus cuir sa ghrèin e. Às deidh 30 mionaid, bidh sinn a ’sreangadh na h-ìsbeanan air geugan crathaidh, gan tumadh ann am batter agus gan frioladh os cionn an teine. Dèan cinnteach nach tèid gin den chloinn a losgadh.
Gluasad Omelet
Faodar cuid de bhiadhan cuirm-chnuic ullachadh aig an taigh. Mar eisimpleir, rolla ugh le càise agus luibhean. Beat 4 uighean le measgaiche le 150 ml de uachdar searbh le geir ìosal agus pinch salainn. Bidh sinn a ’greimeachadh cumadh ceart-cheàrnach le ola, ga chòmhdach le pàipear bèicearachd, dòrtadh a-mach am measgachadh ugh agus cuir e san àmhainn aig 180 ° C airson 20 mionaid. Aig an àm seo, measgaich 150 g de chàise cruaidh grated, 100 g de chàise gràtaichte grated, 5-6 itean de uinneanan uaine picil, ½ cnap de dill picil agus 2 spàin de mayonnaise. No faodaidh tu an hama a ghearradh gu grinn le càise agus glasraich. Faodaidh tu an lìonadh a thaghadh airson do bhlas! Sgaoil an lìonadh air an omelet fuarach, paisg gu teann agus fionnar airson leth uair a thìde. Gearr an rolla gu pìosan frithealaidh, agus cuiridh a ’chlann air falbh e sa bhad.
Apple chunga-òg
Cha dèan bòrd blasta airson cuirm-chnuic cloinne às aonais mìlsean milis. Tha ùbhlan foirfe airson milseag campachaidh. A bharrachd air an sin, faodaidh clann pàirt beòthail a ghabhail san ullachadh. Gabh 6 ùbhlan mòra cruaidh, gearradh ann an leth agus cuir às don chridhe. Anns na cùlagan, cuir na almoin, sprinkle na sliseagan le siùcar agus cuir pìos ìm. Paisg gach ubhal gu leth ann am foil agus fuine air a ’ghril airson 20 mionaid. Aig an àm seo, bidh sinn a ’sreangadh marshmallows air skewers agus gan donnadh gu dìreach air an teine. Bheir marshmallows air an smocadh còmhla ri ùbhlan grilled toileachas neo-chlàraichte dha clann.
Am bi thu gu tric a ’rèiteachadh fèistean mar sin airson gourmets beaga? Roinn dìomhaireachdan cuirm-chnuic na cloinne foirfe, reasabaidhean le blas samhraidh agus molaidhean practaigeach a chuidicheas companaidh mòr càirdeil spòrs.