Clàr-innse
Bainneachan bainne no bainne bho bheathaichean no glasraich, meud feòil, mil, ugh, càise… Tha mòran bhiadhan gar fàgail teagmhach mu dhaithead na cloinne againn! Dè an aois as urrainn dhaibh càiseagan neo-phastaichte, uighean bruich bog no mil ithe? A bheil bainne stèidhichte air plannt mar bainne almond freagarrach airson na feumalachdan aca? Ar comhairlean.
Gun bhainne de thùs glasraich no beathach ro aon bhliadhna
Tha Buidheann Nàiseanta Sàbhailteachd Bidhe gu math soilleir air a ’phuing seo:” Cha deach deochan airson caitheamh làitheil mar deochan glasraich (soya, almoin, rus, msaa) co-cheangailte ri bleoghan no bleoghan nach eil ann an crodh a chruthachadh airson clann fo aon bhliadhna a dh ’aois. Mar sin tha na bainne sin “glasraich” gu tur mì-fhreagarrach dha clann. Tha iad nas coltaiche ri sùgh leis an dòigh cinneasachaidh aca agus ma bheir iad seachad pròtain, chan eil na beathachadh riatanach annta airson fàs pàiste, leithid searbhagan geir no iarann riatanach.
an ceudna, chan eil bainne bho bheathach freagarrach airson feumalachdan chloinne. Tha Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO) a ’moladh beathachadh broilleach a-mhàin gus am bi an leanabh sia mìosan a dh’ aois, ach mura h-eil thu ag iarraidh no nach urrainn dhut broilleach a thoirt seachad, tha e ciallach tionndadh gu bainne leanaibh: a ’chiad aois mus tòisich iomadachadh bìdh, an dàrna aois às deidh sin. Is e na bleoghan sin a chaidh an dealbhadh gu sònraichte airson ar pàisdean an aon fheadhainn a choinnicheas ri na feumalachdan aca. Faodaidh sinn an uairsin atharrachadh, ma thogras sinn, gu bainne beathach bho aon bhliadhna a dh'aois.
Cuideachd, tha 30% de chloinn aileirgeach do phròtainean bainne cuideachd aileirgeach dha soy. Mar sin feumaidh pàisde nach urrainn bainne bainne a sheasamh bainne ithe leis an “cuideam moileciuil” as ìsle, leithid bainne. bleoghan stèidhichte air hydrolyzate soy mar eisimpleir. Rabhadh: is e foirmlean sònraichte a tha seo do leanaban a dh'fhaodar an ceannach ann am bùthan-leigheadaireachd agus aig nach eil gnothach sam bith ri “bainne” soy clasaigeach.
Iomadachadh bìdh? Chan ann airson 4 mìosan.
Tha iomadachadh bìdh gu math ealain! Gus casg a chuir air cunnart aileirdsidh a leasachadh, cha bu chòir a thòiseachadh ro thràth no ro fhadalach ... Mar sin cha bhith sùgh orainds aig 3 mìosan! Chan eil feum sam bith ann a bhith “ag iarraidh gum fàs e” nas luaithe, eadhon ged a dh ’fhaodadh gum biodh biadh eile aig do phàisde a bharrachd air bainne.
A bharrachd air an sin, cha bu chòir iomadachadh a thighinn aig cosgais bainne. Feumaidh pàiste a tha air iomadachadh daithead tòiseachadh fhathast deoch co-dhiù 500 ml de bhainne 2na aois gach latha. Faodaidh e cuideachd bainne “pàisde sònraichte” ithe gach latha ma tha duilgheadas aige ag òl na tha de bhainne a dhìth air, mar eisimpleir airson grèim-bìdh. Feumaidh pàisde mòran de chalcium.
Leanabh: bidh sinn a ’tòiseachadh le gràinneanan no ùbhlan!
Beag air bheag tòisich iomadachadh daithead, air comhairle do phàrant-chloinne, eadar 4 agus 6 mìosan. Seachain biadh fìor alergenic an toiseach mar mheasan coimheach agus is fheàrr leotha glasraich airson an fhìor thoiseach.
Biadh: dè am biadh a tha toirmisgte ro 1 bhliadhna?
Aon bhliadhna aig a ’char as lugha airson a bhith comasach air mil ithe
Gu seachain cunnart bho bhotulism leanaban, chan eilear a ’moladh gum bi pàisde fo aon bhliadhna a’ ithe mil. Tha botulism air adhbhrachadh le bacteria a bhios a ’tuineachadh gut an leanaibh, ag adhbhrachadh constipation, call appetite, laigse, caoineadh, agus eadhon call smachd air na h-eyelids, cainnt, slugadh, agus fèithean.
Uighean bruich bog: chan ann ro 18 mìosan
Ma tha e comasach gum bi pàisde ag ithe ugh air a bruich gu math cho tràth ri dà mhìos às deidh tòiseachadh an iomadachadh daithead aige, chan eilear a ’moladh amh a thoirt dha ro 18 mìosan.
Feòil: meudan teaspoon!
S an Iar- tha sinn buailteach mar phàrantan a ’toirt cus pròtain bheathaichean dha na pàisdean againn. Gu dearbh, chan fheum leanabh feòil, iasg no uighean ithe, meadhan-latha agus oidhche. Bidh mòran sgrùdaidhean a ’soilleireachadh co-dhàimh eadar cus de phròtain bheathaichean agus cunnart reamhrachd.
Ach, mar a tha bainne a ’toirt seachad, feumar stòran pròtain eile (feòil, iasg agus uighean) a thoirt seachad ann an tomhas beag, i.e. 10 g gach latha ro aon bhliadhna (2 spàin-tì), 20 g eadar aon bhliadhna agus dà bhliadhna agus 30 g aig 3 bliadhna. Gu concrait, tha seo a ’ciallachadh ma bheir thu feòil dha aig meadhan-latha, feumar fàbhar a thoirt dha glasraich, legumes agus starches san fheasgar. Na dìochuimhnich faighneachd mu bhiadh na cloinne againn aig meadhan-latha ma tha iad san sgoil-àraich no an taigh-bidhe gus na clàran-bìdh feasgar againn atharrachadh.
Dè na biadhan a tha cunnartach dha naoidheanan?
Uaireannan chan eil ùidh aig pàiste ann am biadh, a dh ’fhaodadh a bhith na dhòigh air strì ri am pàrantan agus deuchainn a dhèanamh orra no mì-thoileachas a nochdadh. Ma dh ’fhàs na h-ath-bheachdan sin gu math draghail, gum bi còmhstri a’ cruinneachadh agus nach bi an lùb fàis aige a ’dol air adhart nas motha mar a bha e roimhe, na bi leisg bruidhinn ri do phàrant-chloinne no eòlaiche beathachaidh leanaibh.
Is e an amas a bhith soirbheachail ruitheam a stèidheachadh airson a mhath fhèin: toirt air ithe aig amannan cunbhalach, toirt air bracaist ithe agus ionnsachadh clàr a leantainn.
Aig amannan, cha bhith an luchd-dùbhlain a ’foillseachadh ach aig àm nam bòrd ach bidh an leanabh againn ag iarraidh cèicean, briosgaidean no criosgaidean eadar biadh. Eadhon ged is e an rud as cudromaiche gu bheil an leanabh againn ag ithe, an uairsin thoir dha biadh nas fhallaine agus nas cothromaiche. Is e seo an dòigh as fheàrr air sabaid reamhrachd, is e grèim bidhe aon de na prìomh adhbharan airson an eas-òrdugh meidigeach seo.
Dèan sabaid an aghaidh thoraidhean giullaichte
Tha cuid de bhiadhan ithe le modaireataireachd gus daithead cothromach a thabhann don leanabh againn. Ged nach eil biadh air a thoirmeasg, cha bu chòir cuid a bhith air an ithe ro thric. Tha seo fìor le biadh friogais (gu h-àraidh friogais Frangach) no criosps mar eisimpleir, a tha gu sònraichte reamhar agus glè shaillte. Ach, bidh salann a ’brosnachadh an goileam agus faodaidh e reamhrachd a bhrosnachadh.
Chan eilear a 'moladh stuthan giullachd san fharsaingeachd airson beathachadh math ar pàiste. Bu chòir dhaibh a bhith air an ithe ann am measadh agus a 'gabhail cùram mion-fhiosrachadh air bileag an t-suidheachaidh aca. Airson cnagain bheaga agus compotes, is fheàrr leinn an fheadhainn leis an liosta as sìmplidh agus as giorra de ghrìtheidean! Glasraich no measan, geir, pròtain, ach co-dhiù salann is siùcar.