ClĂ r-innse
Cinnamon airson call cuideim, lèirmheasan. Bhidio
Tha Cinnamon na spìosraidh eireachdail a chaidh a thoirt a-steach bho iar-dheas na h-Innseachan, Ceylon agus Sìona a Deas. Tha e air a chleachdadh chan ann a-mhà in mar rà ithe blas tùsail, ach cuideachd mar à idseant slà nachaidh a bheir faochadh do dh ’iomadh duilgheadas, a bharrachd air notaichean a bharrachd.
Na buannachdan bho bhith ag ithe sinamon
Tha Cinnamon là n de fiber daithead a bhrosnaicheas gnìomhachd intestinal agus a chuidicheas le bhith a ’glanadh a’ chuirp de cus lionntan, salainn bile agus tocsainnean. Bidh an spìos fallain seo a ’cuideachadh le bhith a’ cur às do cholesterol agus a ’gnà thachadh siùcar fala. A bharrachd air an sin, tha buaidh buannachdail aig cinnamon air cuairteachadh fala agus metabolism, agus cuideachd a ’lughdachadh miann.
Faodaidh eadhon fà ileadh cinnamon faochadh a thoirt dhut bho cuideam saidhgeòlach agus trom-inntinn, a bharrachd air gnìomhachd eanchainn a leasachadh.
A ’cleachdadh sinamon airson call cuideim
Tha grunn dhòighean ann airson bataichean cinnamon a chleachdadh gus cuideam a chall.
Cleachd ola riatanach cinnamon gus miann a lughdachadh. Gus seo a dhèanamh, ro gach biadh, thoir a-steach an à illeadh le bhith a ’pinadh aon de na cuinneanan le do mheur. Gabh 3 anail domhainn le gach cuisle, ag ath-aithris an dòigh-obrach 5-10 uair san latha.
Tha massage cinnamon na inneal sà r-mhath airson fir agus boireannaich a chuideachadh a ’call cuideam. Gus seo a dhèanamh, cuir beagan dhiogan den ola spìosraidh seo ri toradh massage sam bith agus massage na raointean as duilghe den bhodhaig agad airson 5-7 mionaidean. An uairsin gabh fras eadar-dhealaichte.
Mus cuir thu massage le ola riatanach cinnamon, bi cinnteach gun glan thu an craiceann gu mionaideach
Gus deoch kefir call cuideim a dhèanamh le sinamon, feumaidh tu:
- 250 mìleliotar de kefir
- 0,5 spĂ in-bĂąird cinnamon
- 0,5 spĂ in-bĂąird de ginger air a ghearradh
- 1 pinch de phiobar ruadh
Measgaich na grìtheidean gu mionaideach, an uairsin òl gu slaodach (is fheà rr leat tro connlach). Gus am pròiseas airson cuideam a chall a luathachadh, cuir an deoch seo an à ite dinnear. Gabh an leigheas seo gach latha gus an ruig thu an toradh a tha thu ag iarraidh.
Gus tì a dhèanamh le sinamon airson call cuideim, dòrtadh 1 spà in-bùird de sinamon le 1 liotair de dh'uisge goileach, cuir 2 spà in-bùird de mil nà darra agus fà g airson 15 mionaidean. Deoch 1/2 cupa tì ro gach biadh.
A bharrachd air an sin, faodaidh tu sinamon a chleachdadh mar rà ith, faodaidh e blas biadh daithead adhartachadh agus an t-acras a lughdachadh gu mòr.
Cuimhnich gum bi cleachdadh cinnamon a ’leantainn gu toraidhean adhartach ann an call cuideim a-mhà in nuair a dh’ atharraicheas tu do dhaithead gu mòr gus barrachd mheasan is ghlasraich a thoirt a-steach, agus gnìomhachd chorporra a mheudachadh. Às deidh na h-uile, chan eil an spìos cùbhraidh seo ach cuideachail, agus chan e am prìomh dhòigh air call cuideim.
Cuideachd inntinneach a leughadh: plac sa chĂ nan.