Clàr-innse
Tha a leithid de uirsgeul ann: aon uair ‘s gun do ghoid an titan Prometheus an teine airson daoine bho dhiathan Olympus. Cho-dhùin iad peanasachadh a dhèanamh air an duine insolent le bhith ga cheangal ri creag, far am biodh iolairean a ’cnagadh a ghrùthan a h-uile latha. Thagh iad peanas cho dòrainneach airson adhbhar: bha na seanairean den bheachd gu robh an t-anam falaichte anns a ’ghrùthan. Bhon uairsin, tha tòrr uisge air sruthadh fon drochaid, ach cha deach cudromachd an organ seo a lughdachadh. A bharrachd air an sin, tha luchd-saidheans agus dotairean air sgrùdadh a dhèanamh air feartan an grùthan a-staigh agus a-muigh, a ’dèanamh cinnteach gu bheil slàinte coitcheann neach cuideachd an urra ris an t-suidheachadh aige.
Tha an dòigh-beatha seo a ’toirt buaidh dhìreach air an t-suidheachadh seo. Le aois, bidh an grùthan a ’faighinn droch dheuchainnean a bheir droch bhuaidh air comas-gnìomh. Faodaidh glanadh an suidheachadh adhartachadh. Tha dòighean gu leòr ann airson an grùthan a ghlanadh, ge-tà, is e aon de na dòighean as mòr-chòrdte agus as èifeachdaiche a bhith a ’cleachdadh ola ollaidh.
Dè an dìomhair a th ’ann
Tha ola ollaidh air a bhith air a mheas gu mòr airson na feartan choleretic aige. Bha tomhas beag den toradh gu leòr gus toirt air an gallbladder cùmhnant a dhèanamh, agus na ductan fhosgladh cho mòr ‘s as urrainn. A bharrachd air an sin, chaidh a lorg searbhag oleic - stuth a leasaicheas pròiseasan metabolach. Às deidh sin, taing dhi, tha an corp air a ghlanadh de cholesterol dona, agus tha elasticity nam ballachan vascùrach a ’meudachadh gu mòr.
Leis gu bheil a h-uile todhar a tha a ’dèanamh suas an ola glasraich furasta a ghabhail a-steach leis a’ bhodhaig, thathas a ’moladh gun cuir thu a-steach ola ollaidh gu cunbhalach anns an daithead agad. Chan eilear a ’moladh an lus a chuir an àite lus na grèine, leis gu bheil leth den uiread de dh’ aigéad oleic ann. Thathas cuideachd a ’faicinn co-chòrdadh coltach ri ola ollaidh ann an ola almon.
Droch-dhìol
Mus glan thu an grùthan ann an gin de na dòighean, feumaidh dotair sgrùdadh a dhèanamh ort agus a chomhairle fhaighinn. Cuidichidh e cuideachd gus casg a chuir air làthaireachd contraindications. Tha e comasach modhan-obrach a thòiseachadh le ola ollaidh a-mhàin nuair a tha an neach ann an deagh shlàinte agus ann an deagh shunnd.
Tha e toirmisgte an grùthan a ghlanadh an làthair:
- galaran cardiovascular, a ’toirt a-steach hypo- agus hip-fhulangas;
- galaran an t-slighe gastrointestinal;
- pathologies an gallbladder;
- clachan gallt;
- pancreatitis;
- menstruation, torrachas agus lactation.
Ullaich
Tha an ìre ullachaidh airson glanadh a ’toirt a-steach blàthachadh a’ chuirp, a ’gabhail dhrogaichean sedative agus antispasmodic, agus beathachadh ceart. Is e puing cudromach eile an t-àm ceart.
Tha e nas fheàrr an grùthan a ghlanadh air gealach làn. A bharrachd air an sin, ann an cùisean a bhith a ’taghadh an t-seusain, tha e nas fheàrr roghainn a thoirt don earrach, gu sònraichte sa Mhàrt, nuair a tha, a rèir biorhythmology, an neart as motha aig an organ. A rèir sin, chan eilear a ’moladh glanadh a dhèanamh anns an t-tuiteam, oir rè na h-ùine seo is e an organ an fheadhainn as laige.
Bu chòir sùgh ùbhlan agus biatais ùr a thoirt a-steach don daithead agad 3 latha mus dì-ghalarachadh. Tha e air a dhèanamh aig ìre 4 pàirtean de ùbhlan gu 1 pàirt de beets. Ann an co-shìnte, feumaidh tu an corp a ghlanadh le enemas sa mhadainn agus san fheasgar (dìreach dà uair san latha).
Cur an gnìomh modh-obrach: roghainn 1
- Air latha an detoxification, bu chòir dhut an sùgh òl aig 14.00.
- Aig 15.00 feumaidh tu a ghabhail gun-shpu agus deoch làidir (1 clàr gach fear) air a nighe sìos le uisge teth. Bhon àm seo air adhart, is fhiach a bhith a ’toirt thairis air raon an grùthan le padaichean teasachaidh bho gach taobh, gam fàgail airson greis.
- Aig 17.00 - àm enema, agus aig 17.30 - àm ath-inntrigidh neo-shpy.
- Aig 19.00 tha an t-àm ann tòiseachadh air a ’phròiseas glanaidh fhèin. Airson seo, is fhiach cungaidhean ullachadh - 1 tbsp. sùgh lemon ùr air a bhrùthadh agus 1 tbsp. ola-chroinn-ola. Feumaidh tu an toirt ann an 1 tbsp. l. gach 15 mionaid gus an ruith iad a-mach. Eadar na dòighean, tha e ceadaichte gluasad (coiseachd, squat) no laighe air a thaobh, is e am prìomh rud gun a bhith a ’toirt air falbh am pasgan teasachaidh bhon ghrùthan.
- Ann an cùis laigse, malaise coitcheann, nausea, bu chòir dhut pìos garlic no craiceann lemon a thoirt don t-sròin agad.
- Mar riaghailt, bidh falamh a ’tachairt às deidh uair no dhà, aig an aon àm, mura tachradh seo ro 23.00, tha e cudromach enema glanaidh a dhèanamh.
Feumaidh tu a bhith deiseil airson gum bi bile, todhar uaine, gainmheach, is dòcha clachan dubha, filmichean a ’nochdadh aig an t-slighe a-mach. Air sgàth ‘s gum bi an corp air a ghlanadh fad na h-oidhche, cha bu chòir an teas a thoirt air falbh gu madainn. Sa mhadainn, thathas a ’moladh modh glanaidh a’ bhroinn ath-aithris le bhith a ’cleachdadh enema glanaidh.
Airson bracaist, tha sùgh ùbhlan air a bhrùthadh le uisge ann an co-mheas de 1: 2 ceadaichte. Às deidh leth uair a thìde, bu chòir dhut sùgh grapefruit a ghabhail. Gu deireadh an latha, tha e cudromach cumail ri daithead lean, a ’taghadh mheasan, sùgh ùr, min-choirce no cuach bruich ann an uisge gun ola is salann.
Cur an gnìomh modh-obrach: roghainn 2
Is fhiach a bhith mothachail ma thaghas tu e, bu chòir dhut atharrachadh gu daithead glasraich an latha mus dèan thu glanadh. Aig 19.00, bu chòir dhut salann laxative a ghabhail, agus aig 21.00 - enema a dhèanamh, a ’cleachdadh timcheall air 6 liotair uisge aig a’ cheann thall.
- Air an latha ainmichte aig 08.00 agus aig 10.00 feumaidh tu 100 ml de sùgh ùbhlan òl, agus cuideachd bracaist furasta agus an uairsin lòn a cheart cho furasta. Airson a ’bhuaidh as motha fhaighinn, tha e ciallach rudeigin sedative a ghabhail, mar eisimpleir, infusion of motherwort or valerian.
- Aig 14.00 agus 19.00, chithear antispasmodics. Faodaidh e a bhith na fhilleadh làidir de lus a ’phiobair no 2 dhreach de allochol.
- Aig 21.00 faodaidh tu tòiseachadh air an dòigh glanaidh grùthan fhèin. Gus seo a dhèanamh, ullaich ro làimh 250 ml de dh ’ola ollaidh agus 200 ml de sùgh lemon, air a theasachadh gu teòthachd 36 - 37 ceum. Roimhe sin, tha ceap teasachaidh teth air a shuidheachadh air an raon grùthan air mullach searbhadair, na laighe air an taobh cheart, a ’brùthadh na glùinean chun stamag, agus a’ gabhail fois cho mòr ‘s as urrainn, socair sìos.
- A-nis tha e cudromach a bhith ag òl 1,5 tbsp. l. ola ollaidh, air a nighe sìos leis a h-uile 1 tbsp. l. sùgh lemonan agus mar sin gu cruaidh a h-uile 12 - 15 mionaidean gu deireadh a 'bhathair. Gus an cunnart bho bhith a 'sgoltadh a lùghdachadh, bu chòir dhut an sùgh a ghabhail sa bhad às deidh dhut an ola a ghabhail.
- Ma leasaicheas nausea, tha e cudromach casg a chuir air a ’mhodh-obrach gus an tig piseach air an t-suidheachadh. Mura h-eil an nausea a ’falbh idir, feumar glanadh a chuir dheth.
- Aig 23.00, bu chòir dhut an ceap teasachaidh a thoirt air falbh agus a dhol dhan leabaidh.
- Sa mhadainn, thathar an dùil enema glanaidh a chuir, a ’cleachdadh timcheall air 6 liotair uisge gu h-iomlan. Ceadaichte biadh aotrom, geir-ìosal ithe. Faodaidh e a bhith na salad de luibhean ùra le sùgh lemon gun ola, curran no sùgh biatais-ubhal, air ullachadh aig ìre 1: 5. Airson lòn is dìnnear, tha brochan air an uisge ceadaichte.
Air an treas latha, cha bu chòir an daithead atharrachadh, agus bhon cheathramh latha tha e ceadaichte tilleadh chun daithead àbhaisteach.
Diet
An dèidh glanadh, thathas a ’moladh sùgh glasraich, cruithneachd sprouted, bran a thoirt a-steach don daithead agad. Aig an aon àm, tha e cudromach a leigeil seachad:
- frioch;
- spìosrach;
- geir, a ’toirt a-steach brothan feòil is èisg;
- air a smocadh;
- biadh à tiona;
- flùr, a ’toirt a-steach bathar bèice, aran;
- glasraich;
- cofaidh;
- marinades agus picil;
- balgan-buachair.
feartan
Thathas den bheachd gur e a ’chiad dòigh glanaidh as duilghe. Ma tha an grùthan làn clogged, bidh e a ’tighinn a-mach sa mhòr-chuid le snàithleanan bile is geal, ach cha mhòr nach eil clachan ann. Tha cead an ath ghlanadh a dhèanamh gun a bhith nas tràithe na às deidh 90 latha.
Detoxification ae le ola ollaidh - dòigh shìmplidh ach èifeachdach airson detoxify. Aig an aon àm, cha bu chòir a chleachdadh ach air chùmhnant a dhol seachad air sgrùdadh tòiseachaidh le dotair agus gun a bhith a ’cumail a-mach contraindications. Rud eile, faodaidh na rùintean as fheàrr agus am miann a bhith nas fhallaine tionndadh gu duilgheadasan slàinte.