Clàr-innse
Modhan co-phàirteach a thaobh aillse broilleach
Cudromach. Bu chòir do dhaoine a tha airson tasgadh ann an dòigh-làimhseachaidh coileanta seo a dheasbad leis an dotair aca agus luchd-leigheis a thaghadh aig a bheil eòlas air a bhith ag obair le daoine le aillse. Chan eilear a ’moladh fèin-làimhseachadh. Is dòcha gum bi na dòighean-obrach a leanas freagarrach nuair a thèid an cleachdadh A bharrachd air làimhseachadh meidigeach, agus chan ann mar àite dhiubh sin. Bidh dàil no briseadh leigheas meidigeach a ’lughdachadh na cothroman airson dìoladh. Thoir sùil air an fhaidhle aillse againn gus faighinn a-mach mu na dòighean-obrach a chaidh a sgrùdadh ann an daoine le aillse. |
A ’toirt taic do agus a bharrachd air leigheasan meidigeach | |||
Tai-chi. | |||
Tai Chi. Lèirmheas eagarach còmhla 3 sgrùdaidhean clionaigeach air an dèanamh le boireannaich le aillse uchd11. Sheall aon dhiubh fèin-spèis leasaichte, astar coiseachd iomlan agus neart làimhe ann am boireannaich a bha a ’cleachdadh tai chi an taca ris an fheadhainn a fhuair taic saidhgeòlach a-mhàin.12. A rèir ùghdaran an ath-bhreithneachaidh, tha e coltach gu bheil e so-chreidsinneach gu bheil tai chi a ’leasachadh beatha luchd-beò aillse broilleach. Ach, tha iad a ’comharrachadh, air sgàth gainnead sgrùdaidhean càileachd, nach urrainnear seo a ràdh le cinnt.
A bheil biadh a tha beairteach ann am phytoestrogens (soy, sìol lìon) sàbhailte dha boireannaich a fhuair aillse broilleach? Tha phytoestrogens nam moileciuil de thùs planntrais a tha coltach gu ceimigeach ri estrogens a rinn daoine. Tha iad a ’toirt a-steach dà phrìomh theaghlach: isoflavones, gu sònraichte an làthair ann am pònairean soy agus lignans, às a bheil sìol lìon mar an stòr bìdh as fheàrr. Am b ’urrainn dha na stuthan sin fàs aillse a tha an urra ri hormona a bhrosnachadh? Aig àm sgrìobhaidh, tha an deasbad fhathast fosgailte. Tha deuchainnean a chaidh a dhèanamh ann an vitro a ’nochdadh gum faod na stuthan sin gu dearbh na gabhadairean estrogen ann an ceallan tumhair a bhrosnachadh. Faodaidh iad cuideachd casg a chuir air leigheasan hormonail airson aillse broilleach, leithid luchd-dìon tamoxifen agus aromatase (Arimidex, Femara, Aromasin). Ach, às deidh sgrùdadh a dhèanamh air an dàta saidheansail a tha ri fhaighinn ann an daoine, tha eòlaichean den bheachd gu bheil a caitheamh bìdh meadhanach tha soy sàbhailte dha boireannaich a tha ann an cunnart airson no aillse broilleach14, 15. Airson a pàirt, tha an neach-beathachaidh Hélène Baribeau a ’toirt comhairle do bhoireannaich le aillse broilleach a bharrachd air an fheadhainn a tha air fulang leis mu thràth.a sheachnadh ag ithe biadh a tha beairteach ann am phytoestrogens, mar rabhadh. Bu chòir a thoirt fa-near, ann am bacadh, ann am boireannaich nach eil air an galar, tha e coltach gu bheil daithead a tha beairteach ann an isoflavones a ’dìon an aghaidh aillse broilleach. Airson tuilleadh fiosrachaidh, faic an duilleag Isoflavones againn. |