Tuairisgeul coitcheann mun ghalar
Tha cùmhnant mar chuingealachadh air gnìomhan motair ann an grunn joints, a tha a ’tachairt air sgàth teannachadh teannachadh fèithe, craiceann, agus fiber timcheall air a’ cho-phàirteach air a bheil buaidh.
Seòrsa cùmhnantan:
A rèir suidheachadh a ’cho-phàirt lùghdaichte, tha cùmhnantachd:
- 1 sùbailteachd - gluasad cuibhrichte sa cho-phàirt rè leudachadh;
- 2 extensor - tha an co-phàirteach cuibhrichte ann an gnìomh motair rè sùbailteachd;
- 3 uchd-mhacachd - thathas a ’cur dragh air gnìomhachd àbhaisteach a’ cho-phàirteach aig àm cuir-ris;
- 4 a ’stiùireadh - raon gluasad nas lugha aig àm uchd-mhacachd.
A rèir an t-seòrsa, tha cùmhnantan:
- congenital (gu math tearc) - èirich mar thoradh air leasachadh neo-iomlan de fhèith fèithe (torticollis), joints (clubfoot), craiceann (tha buill-bodhaig snàmh aig neach);
- a chaidh fhaighinn (na cùisean as cumanta) - ann an tionndadh, tha iad pairilis, dystrophic, inflammatory, fixative, traumatic.
A rèir a ’cho-phàirteach fo chùmhnant, is e cùmhnant:
- 1 bun-sgoil - tha gluasad a ’cho-phàirteach air a bheil buaidh cuingealaichte;
- 2 àrd-sgoil - tha an co-phàirteach air a bheil buaidh a ’fuireach anns a’ ghnìomh àbhaisteach agus àbhaisteach, agus tha gluasad an taobh ri taobh, leis a ’phàirt millte, cuibhrichte cuingealaichte.
Seòrsaichean cùmhnantan a chaidh fhaighinn, a rèir an adhbhar airson cruthachadh giorrachadh:
- dermatogenic - tha cùmhnantachadh a ’tachairt aig làrach sgarfaichean mòra a tha air cruthachadh mar thoradh air droch losgadh no leòn meacanaigeach don chraiceann;
- arthrogenic - bidh giorrachadh a ’tachairt air sgàth droch bhuillean agus bruidhean nan joints no aig làrach briseadh periarticular;
- desmogenic - is e pròiseasan inflammatory a tha ag adhbhrachadh an seòrsa cùmhnant seo, air sgàth gu bheil an teannachadh subcutaneous a ’tiormachadh (is e eisimpleir iongantach angina ann an cùisean cruaidh, às deidh sin faodaidh torticollis leasachadh);
- myogenic - is e adhbhar cruthachadh a bhith a ’briseadh solar fala agus cuairteachadh ann an teannachadh fèithe mar thoradh air galar ischemic, myositis, làthaireachd fada den cho-phàirteach gun ghluasad mar thoradh air caitheamh plàstair no tourniquet;
- reflex - a ’tachairt mar thoradh air leòintean bho arm-teine, às deidh sin, airson ùine mhòr, bidh snàithleanan teann faisg air na joints air an truailleadh;
- neurogenic - sèid no leòn san t-siostam nearbhach as coireach;
- tendon - às deidh dochann air na tendons.
Thathas den bheachd gu bheil airtritis, arthrosis, agus stròcan mar adhbhar cùmhnantan neo-traumatach.
Bathar feumail airson cùmhnant
Gus casg a chuir air cùmhnantachadh bho bhith a ’leasachadh às deidh dochann, losgadh agus dochann eile, feumaidh tu biadh ithe le mucopolysaccharides (bealaidh nàdarra airson joints), le iarann, a chuidicheas le bhith a’ toirt air falbh cus fosfair (gus nach bi a chòrr air na cnàmhan a ’togail suas) ), magnesium (tha iad an urra ris an t-siostam nearbhach suidheachadh) agus vitamain. Is iad na toraidhean sin:
- biadh mara (rionnach, carran-creige, sardines, feusgain, feamainn);
- toraidhean feòla às a bheil feòil jellied air a bruich, soithichean aspic, brothan beairteach;
- toraidhean bainne;
- glasraich agus measan (gu sònraichte ùr);
- geallan;
- cuach meala;
- glasraich;
- brochan (gu sònraichte viscous);
- aran bran agus germ cruithneachd;
- measan tiormaichte (prùrain, apricots tiormaichte, rèasanan, cinn-latha) agus cnothan;
- cocoa agus seoclaid dorcha;
- jelly homemade, jelly, soufflé, marmalade.
Tha e nas fheàrr soithichean frioch a chuir an àite an fheadhainn a tha air am bruich ann am foil, air an goil no air an goil. Tha e nas fheàrr glasraich canasta a bhuain agus measan a reothadh. Ma ghabhas e dèanamh, lughdaich an ùine airson làimhseachadh teas glasraich agus mheasan Bu chòir sùgh a chuir an àite soda (air a bhrùthadh gu h-ùr), deochan mheasan, jelly.
Leigheas traidiseanta airson cùmhnant
Tha leigheas Tòraidheach a ’solarachadh airson iom-fhillte de stiùiridhean anns an t-sabaid an aghaidh an galair seo:
- 1 Physiotherapy… Cuidichidh e le bhith a ’leasachadh cuairteachadh fala ann am soithichean fala, ag adhartachadh suidheachadh teannachadh fèithe, a lùghdaicheas giorrachadh, agus an dèidh eacarsaich cunbhalach, stadaidh e gu tur.
- 2 suathadh - tha e air a dhèanamh ann an 2 ìre: an toiseach, bu chòir an massage a dhèanamh ann an cruth stròc, an uairsin feumaidh tu tòiseachadh air suathadh. Airson massage, tha e nas fheàrr olan glasraich no ìm ùr (homemade) a ghabhail. Gabh co-dhiù 15-20 mionaid airson gach gàirdean, cas, gàirdean, glùin no pàirt eile den bhodhaig a tha air a mhilleadh.
- 3 Measgachadh blàthachaidh (faodar an ceannach aig a ’bhùth-chungaidhean) agus eabar therapy (faodaidh tu crèadh sam bith a chleachdadh cuideachd).
- 4 Phytotherapy… Tha e a ’toirt a-steach a bhith a’ gabhail amaran socair le decoctions de luibhean bho deanntag, chamomile, lovage, snàthadan giuthais, alfalfa, gucagan beithe, duilleagan lingonberry, eucalyptus, chaga. Cuideachd, trì tursan san latha, bu chòir dhut decoctions agus infusions òl bho na luibhean gu h-àrd. A bharrachd air an sin, tha amaran de shalainn mara agus salainn den Mhuir Mharbh, potasium, magnesium agus sulfates airgid, le olan cùbhraidh, feumail. Gus faochadh a thoirt do stiffness air feadh a ’bhodhaig, dèan eacarsaichean aotrom fhad‘ s a tha thu a ’gabhail amar. Faodaidh uisge teth agus eacarsaich cuideachadh le bhith a ’faochadh teannachadh agus stiffness.
- 5 Baths airson làmhan agus casan… Bidh craiceann air an toirt bho churranan, beets, buntàta, uinneanan, cuir ann an sospan 5 liotair, cuir spàin-bùird de shalainn agus 20-25 tuiteam de iodine, goil a h-uile càil gus am bi na craiceann air am bruich; an uairsin feitheamh gus am fuaraich an infusion gu teòthachd a tha fulangach agus cuir do làmhan no do chasan airson 12-15 mionaid. Fhad ‘s a tha thu a’ gabhail amar mar sin, feumaidh tu do ghlùinean a thoirt air falbh agus na buill a thoirt air falbh fhad ‘s as urrainn dhut am pian fhulang. Às deidh an amar, ma tha buaidh air na casan, caitheamh stocainnean blàth, ma tha na bruisean, còmhdaich le plaide bhlàth).
Bathar cunnartach agus cronail ann an cùmhnant
- iasg agus feòil air a smocadh, air a thiormachadh;
- biadh friogais;
- sòda milis;
- bataichean crùbag;
- bainne tiugh;
- soithichean air an ullachadh le pùdar bèicearachd, dathan bìdh agus diofar stuthan cur-ris;
- càiseagan curd giollachd agus glainne;
- isbeanan bùtha, isbeanan, biadh à tiona;
- marinades;
- deochan deoch làidir;
- toraidhean leth-chrìochnaichte agus biadh luath;
- suran, spinach, radish (searbhag oxalic annta a ’sgrios structar shoithichean fala).
Tha buaidh millteach aig na toraidhean sin uile air staid nan joints, an solar fala aca.
Aire!
Chan eil uallach air an rianachd airson oidhirp sam bith air an fhiosrachadh a chaidh a thoirt seachad a chleachdadh, agus chan eil e a ’gealltainn nach dèan e cron ort gu pearsanta. Chan urrainnear na stuthan a chleachdadh gus làimhseachadh a thoirt seachad agus airson breithneachadh a dhèanamh. An-còmhnaidh bruidhinn ris an dotair speisealta agad!