Starch arbhair - susbaint calorie agus co-dhèanamh ceimigeach

Ro-rĂ dh

Nuair a thaghas tu toraidhean bìdh ann an stòr, a bharrachd air coltas an toraidh, feumar aire a thoirt do fhiosrachadh mun neach-dèanamh, co-dhèanamh an toraidh, luach beathachaidh, agus dàta eile a tha air a chomharrachadh air a ’phacaid, a tha cuideachd cudromach airson an neach-cleachdaidh.

A ’leughadh co-sgrìobhadh an toraidh air a’ phacaid, faodaidh tu tòrr ionnsachadh mu na bhios sinn ag ithe.

Tha beathachadh ceart na obair seasmhach ort fhèin. Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh dìreach biadh fallain ithe, bheir e chan e a-mhàin cumhachd tiomnaidh ach cuideachd eòlas - co-dhiù, bu chòir dhut ionnsachadh mar a leughas tu bileagan agus a ’tuigsinn na tha iad a’ ciallachadh.

Composition agus susbaint calorie

Luach beathachaidhSusbaint (gach 100 gram)
Calorie343 kcal
Proteinichean1 C
Fats0.6 g
gualaisgean83.5 gr
uisge13 gr
Fiber1.7 g

Bhiotamain:

VitaminsAinm ceimigeachSusbaint ann an 100 gramAn Ă ireamh sa cheud den riatanas lĂ itheil
Vitamin ARetinol co-ionann0 mcg0%
Vitamin B1thiamine0 MG0%
Vitamin B2Riboflavin0 MG0%
Vitamin Csearbhag ascorbic0 MG0%
Vitamin Etocopherol0 MG0%
Bhiotamain B3 (PP)Niacin0 MG0%

Susbaint mèinnearachd:

MèinnearanSusbaint ann an 100 gramAn àireamh sa cheud den riatanas làitheil
Potasium15 MG1%
calcium17 MG2%
magnesium1 MG0%
Phosphorus20 MG2%
Sòidiam30 MG2%
Iron0 MG0%

Air ais gu liosta nan Toraidhean gu lèir - >>>

Co-dhĂąnadh

Mar sin, tha cho feumail sa tha an toradh an urra ri seòrsachadh agus an fheum agad air tàthchuid agus co-phàirtean a bharrachd. Gus nach tèid thu air chall ann an saoghal gun chrìoch de bhileagan, na dìochuimhnich gum bu chòir don daithead againn a bhith stèidhichte air biadh ùr agus neo-eagraichte mar glasraich, measan, luibhean, dearcan, gràin, legumes, nach fheumar ionnsachadh mun t-susbaint aca. Mar sin cuir barrachd biadh ùr ris an daithead agad.

Leave a Reply