A rèir teacsaichean Ayurveda, tha craiceann tioram air adhbhrachadh le Vata dosha. Le àrdachadh ann an Vata dosha anns a 'bhodhaig, bidh Kapha a' lùghdachadh, a tha a 'gleidheadh taiseachd agus bog a' chraicinn. Gnàth-shìde fhuar, thioram Màil air leigeil ma sgaoil stuthan sgudail (urination, callachadh), a bharrachd air sàsachadh gun choimeas leis an acras, pathadh Ag ithe gu neo-riaghailteach, a’ dùsgadh anmoch air an oidhche Caochladh inntinn is corporra Ag ithe biadh spìosrach, tioram is searbh Feuch ris a’ bhodhaig a chumail blàth
Dèan fèin-massage làitheil den bhodhaig le ola sesame, coconut no almon
Seachain biadh friochte, tioram, sean
Ith biadh ùr, blàth le beagan ola ollaidh no ghee
Bu chòir blas searbh agus saillte a bhith anns an daithead.
Thathas a 'moladh measan sùbailte, milis
Deoch 7-9 glainneachan de uisge blàth gach latha. Na bi ag òl uisge fuar oir tha e a 'meudachadh Vata.
Reasabaidhean dachaigh nàdarra airson craiceann tioram Measgaich 2 bhananathan mashed agus 2 tbsp. mil. Dèan tagradh air craiceann tioram, fàg airson 20 mionaid. Nigh dheth le uisge blàth. Measgaich 2 tbsp. flùr eòrna, 1 tsp turmeric, 2 tsp ola mustaird, uisge gu cunbhalachd paste. Dèan tagradh air an àite tioram air a bheil buaidh, fàg airson 10 mionaidean. Dèan massage gu aotrom le do chorragan. Nigh dheth le uisge blàth.