A 'faireachdainn brosnachail, is urrainn dhuinn obrachadh airson uairean a thìde gun stad. Mura h-eil an obair a 'dol air adhart, an uairsin agus an uairsin bidh sinn a' faighinn aire agus a 'cur air dòigh faochadh. Tha an dà roghainn neo-èifeachdach. Tha sinn nas cinneasaiche nuair a bhios sinn a’ planadh amannan fois ro-làimh, seach a bhith gan gabhail gun spionnadh. Mu dheidhinn seo - an sgrìobhadair Oliver Burkeman.
Tha mo luchd-leughaidh cunbhalach a’ tomhas mar-thà gum bi mi a-nis a’ dìollaid an sgait as fheàrr leam: tha mi gu cruaidh a’ cur ìmpidh air a h-uile duine am beatha a dhealbhadh. Na mo bheachd-sa, tha an dòigh-obrach seo ga fhìreanachadh fhèin cha mhòr an-còmhnaidh. Ach tha e soilleir gu bheil cus meas air a’ spontaneity, airson a bheil cuid cho dìoghrasach a’ tagradh. Tha e coltach riumsa gur e an fheadhainn a tha a’ strì ri bhith nan “neach dha-rìribh gun spionnadh” as fheàrr a sheachnadh. Bidh iad gu follaiseach a’ sgrios a h-uile dad a bha thu air a dhealbhadh còmhla.
Tha mi a’ cumail a-mach seo, eadhon ged a tha an sgriosadair planaichean as beairtiche nam bheatha an-dràsta - pàisde sia mìosan a dh’ aois. Às deidh na h-uile, chan eil adhbhar a 'phlana idir idir a bhith a' cumail ris gu fanatic. Tha feum air gus, às deidh dhut aon rud a chrìochnachadh, nach bi thu air chall ann an smaoineachadh dè a nì thu an ath rud.
Tha buannachdan dealbhaidh gu sònraichte follaiseach nuair a bhios tachartasan nach gabh a thuigsinn a’ tachairt agus a dh’ fheumas d’ aire. Aon uair ‘s gu bheil an stoirm a’ dol sìos, is dòcha gum bi cus troimh-chèile ort an ath chùrsa gnìomh agad a thaghadh gu ciallach. Agus seo far am bi am plana agad feumail. Cuimhnich an abairt tarraingeach Laideann carpe diem - «beò an-dràsta»? Chuirinn carpe horarium na àite - “beò air clàr-ama.”
Tha mo phuing air a dhearbhadh le sgrùdadh o chionn ghoirid a chaidh a dhèanamh aig Sgoil Gnìomhachais Columbia. Chaidh iarraidh air dà bhuidheann de chom-pàirtichean dà ghnìomh cruthachail a choileanadh taobh a-staigh ùine shònraichte. Anns a’ chiad bhuidheann, dh’ fhaodadh com-pàirtichean gluasad bho aon ghnìomh gu gnìomh eile nuair a thogras iad, anns an dàrna fear - aig amannan sònraichte. Mar thoradh air an sin, rinn an dàrna buidheann nas fheàrr anns a h-uile dòigh.
Ciamar a ghabhas seo a mhìneachadh? A rèir nan ùghdaran, seo an rud. Faodaidh e a bhith duilich dhuinn uile an t-àm a ghlacadh nuair a tha socrachadh inntinneil a’ tachairt nar gnìomhachd inntinneil, is e sin, bidh sinn a’ call a’ chomais a bhith a’ smaoineachadh taobh a-muigh a’ bhogsa agus a’ cuir dheth an t-slighe air a bhualadh. Mar as trice chan eil sinn mothachail air sa bhad.
Nuair a bhios tu ag obair air gnìomhan a dh’ fheumas cruthachalachd, cuidichidh clàradh briseadh gu mothachail do shùilean a chumail ùr.
“Bha com-pàirtichean nach do chùm ris a’ chlàr gluasad bho aon ghnìomh gu gnìomh eile nas dualtaiche iad fhèin a dhèanamh a-rithist, bha na beachdan “ùr” aca glè choltach ris na bha iad a’ smaoineachadh an toiseach," thuirt ùghdaran an nota sgrùdaidh. Takeaway: Mura h-eil thu a 'gabhail fois bhon obair seach gu bheil thu a' faireachdainn uamhasach, cumaibh cuimhne gur dòcha gu bheil am faireachdainn ceàrr.
Thoir an aire, anns an deuchainn seo, nach robh briseadh a 'ciallachadh stad air obair, ach atharrachadh gu gnìomh eile. Is e sin, tha e coltach gu bheil atharrachadh gnìomhachd cho èifeachdach ri fois - is e am prìomh rud gu bheil a h-uile dad a’ dol air adhart.
Dè na co-dhùnaidhean practaigeach a dh'fhaodar a tharraing bho seo? Nuair a bhios tu ag obair air gnìomhan a dh’ fheumas cruthachalachd, cuidichidh clàran-ama gu mothachail thu gus sealladh ùr a chumail. Tha e nas fheàrr briseadh a chuir air dòigh aig amannan cunbhalach.
Gus a bhith air an taobh shàbhailte, faodaidh tu timer a shuidheachadh. Nuair a chluinneas tu an comharra, gluais sa bhad gu gnìomhachas eile: thoir sùil air na cunntasan agad, thoir sùil air a’ bhogsa-puist agad, glan an deasg agad. An uairsin till air ais a dh'obair. Agus na leig seachad lòn. Às aonais briseadh cunbhalach, tòisichidh tu air sleamhnachadh. Thoir sùil dhut fhèin - am bi e comasach dhut rudeigin càileachdail ùr a chruthachadh sa mhodh seo?
Nas cudromaiche, cuir às don chiont mu bhith a 'briseadh obair. Gu sònraichte nuair a tha thu a’ faireachdainn glaiste agus nach urrainn dhut gluasad air adhart. Is e a bhith a’ gabhail fois dha-rìribh an rud as fheàrr ri dhèanamh san t-suidheachadh seo.
Faodar na sgrùdaidhean sin a mhìneachadh eadhon nas fharsainge. Le bhith taobh a-staigh an t-suidheachaidh, tha e duilich measadh iomchaidh a dhèanamh air do staid agus co-dhùnaidhean math a dhèanamh. Nuair a dh’ fhàsas sinn feargach mu chùis bheag, leithid cuideigin a’ feuchainn ris an loidhne a sgioblachadh am badeigin, chan eil sinn a’ tuigsinn gu bheil ar freagairt neo-chothromach ris na thachair.
Nuair a bhios sinn a’ faireachdainn nar n-aonar, bidh sinn gu tric a’ tarraing air ais sinn fhìn nas motha nuair a bu chòir dhuinn a bhith a’ gluasad an taobh eile. Nuair a tha dìth brosnachaidh againn, chan eil sinn a 'faicinn nach e an dòigh as fheàrr air fhaighinn a bhith a' foillseachadh, ach mu dheireadh a 'dèanamh na tha sinn a' seachnadh. Tha na h-eisimpleirean a’ dol air adhart.
Chan e an dìomhair a bhith a’ cumail gu dall ris na smuaintean agus na faireachdainnean mionaid agad, ach ionnsaich ro-shealladh fhaighinn orra. Seo far a bheil dealbhadh a’ tighinn a-steach - tha e gar toirt dhuinn na dh’ fheumas sinn a dhèanamh a dhèanamh, ge bith a bheil sinn ga iarraidh an-dràsta no nach eil. Agus air an adhbhar sin a-mhàin, is e deagh bheachd a th’ ann cumail ri clàr-ama.