Is e aon de na prìomh phuist aig Ayurveda cleachdadh lioftaichean blàth. Tha saidheans beatha Innseanach a’ cur cuideam air an fheum air uisge gu leòr òl agus a chumail air leth bho bhiadh. Bheir sinn sùil air carson nach eil uisge fuar nas fheàrr bho shealladh feallsanachd Ayurvedic. Aig fìor thoiseach Ayurveda tha bun-bheachd Agni, an teine cnàimheach. Is e Agni am feachd cruth-atharrachail nar bodhaig a bhios a’ cnàmh biadh, smuaintean agus faireachdainnean. Is e na feartan aige blàths, geur, aotromachd, ùrachadh, soilleireachd agus soilleireachd. Is fhiach a bhith mothachail a-rithist gur e teine agni agus is e blàths a phrìomh sheilbh.
Is e prìomh phrionnsapal Ayurveda “Mar a bhrosnaicheas agus a bheir leigheas air a chaochladh”. Mar sin, tha uisge fuar a 'lagachadh cumhachd agni. Aig an aon àm, ma dh'fheumas tu gnìomhachd an teine cnàmhaidh a mheudachadh, thathar a 'moladh deoch teth, uisge no tì a òl. Anns na 1980n, chaidh sgrùdadh beag ach inntinneach a dhèanamh. Chaidh an ùine a thug e air an stamag biadh a ghlanadh a thomhas am measg chom-pàirtichean a bha ag òl fuachd, teòthachd an t-seòmair, agus sùgh orains blàth. Mar thoradh air an deuchainn, thionndaidh e a-mach gun do thuit teòthachd an stamag às deidh sùgh fuar a ghabhail agus thug e timcheall air 20-30 mionaid airson blàthachadh agus tilleadh gu teòthachd àbhaisteach. Lorg an luchd-rannsachaidh cuideachd gun do mheudaich an deoch fhuar an ùine a chuirear seachad biadh anns an stamag. Dh'fheumadh an inneal-teine cnàmhaidh a bhith ag obair nas cruaidhe gus a lùth a chumail suas agus biadh a chuairteachadh gu ceart. Le bhith a 'cumail suas agni làidir, bidh sinn a' seachnadh cus toxins (sgudal metabollach), a tha, an uair sin, ag adhbhrachadh leasachadh ghalaran. Mar sin, a 'dèanamh roghainn airson deochan blàth, beathachail, bidh thu a' mothachadh a dh'aithghearr nach eil bloating agus truime an dèidh ithe, bidh barrachd lùth ann, gluasadan cuibhle cunbhalach.