Factaran cunnairt airson a bhith a ’leasachadh lagachadh cuimhne:
- gnìomhachd corporra ìosal;
- ìre ìosal foghlaim;
- smocadh;
- hip-fhulangas arterial;
- barrachd cholesterol;
- tinneas an t-siùcair;
- reamhrachd;
- trom-inntinn.
Comharran dìth cuimhne:
- duilgheadasan le obair cunntaidh;
- call cuimhne airson tachartasan làithreach;
- eas-òrdughan mood agus giùlan;
- briseadh treòrachaidh;
- briseadh air gnìomhachd làitheil;
- Duilgheadas a ’lorg fhaclan nuair a bhios tu a’ bruidhinn.
Molaidhean feumail airson cuimhne a ghleidheadh:
- leugh fiosrachadh ùr a h-uile latha;
- às deidh dhut coimhead air filmichean agus prògraman, scrollaich gu inntinn troimhe iad nad cheann bho thoiseach gu deireadh. Cuimhnich air ainmean nan cleasaichean;
- nuair a thèid thu don bhùth, cùm an liosta bhùthan nad cheann, chan ann nad phòcaid;
- na smaoinich ach air na tha thu a ’dèanamh aig àm sònraichte;
- na h-àireamhan fòn riatanach a chuimhneachadh;
- aig deireadh an latha (chan ann air an oidhche!), Cuimhnich air tachartasan an latha;
- feuch ri cuimhne a chumail air co-làithean breith, cinn-latha cudromach, clàr làitheil;
- faigh leabhar notaichean airson na fìrinnean, beachdan, ceanglaichean, luachan as fheàrr leat;
- fuasgladh sudoku;
- cuir crìoch air sònrachaidhean matamataigeach airson clann ro-sgoile.