Tinneas an t-siùcair mellitus: 5 bunaitean smachd

Stuth ceangailte

Chan eil e na dhìomhaireachd gu bheil làimhseachadh agus casg duilgheadasan tinneas an t-siùcair mellitus nam pàirt riatanach de bheatha euslaintich leis a ’ghalar seo. Innsidh sinn dhut mu na feartan agus na taobhan cudromach de dhòigh-beatha diabetics. Le bhith a ’leantainn nam prìomh riaghailtean sin, faodaidh tu smachd pearsanta a ghabhail air a’ ghalar.

Is e an daithead a ’chiad rud a dh’ atharraicheas ann am beatha diabetic bhon mhionaid a thèid a dhearbhadh. A dh ’aindeoin gu bheil daithead sònraichte (clàr) air òrdachadh le dotair, bidh gnàthasan beathachaidh meidigeach a thathar a’ gabhail ris san fharsaingeachd ag obair cuideachd.

Mar eisimpleir, airson goireasachd euslaintich, tha luchd-beathachaidh air a ’bhun-bheachd de“ aonad arain ”(XE) a leasachadh - is e seo 12 g de charbohydrates ann am biadh sam bith. Tha aon aonad arain co-ionann ri 25-30 g de aran geal no dubh no 0,5 cupan de bhrochan rubha, tha e ann an aon ubhal no dà phrù. Tha e ceadaichte 18-25 aonadan mar sin ithe gach latha. Cuimhnich gu bheil e cudromach biadh ithe ann am pàirtean beaga, 4-5 tursan san latha, agus gus faireachdainn lànachd a neartachadh, faodaidh tu càl, lettu, spinach, cucumbers, tomato agus peas uaine a chur ris a ’chlàr. Air sgàth susbaint àrd bhiotamain, càise bothain, pònairean soighe, min-choirce cuideachd a ’leasachadh gnìomhachd an grùthan, a’ fulang le tinneas an t-siùcair, agus mar sin tha an làthaireachd air a ’bhòrd gu math ion-mhiannaichte.

Bidh eacarsaich a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air ais metabolism gualaisg, geir agus pròtain. A bharrachd air an sin, tha cunnart nas motha aig euslaintich le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 de ionnsaighean cridhe agus stròcan, agus bidh eacarsaich a ’trèanadh an t-siostam cardiovascular.

Tòisich le lùth-chleasachd làitheil sìmplidh: dèan rolagan bho shàilean gu ladhar, cuir air falbh do shàilean mu seach, no dèan grunn bhreaban, a ’ruighinn do ghàirdeanan a-mach aig ìre ghualainn. Bheir endocrinologist comhairle dhut mu dheidhinn fallaineachd, a tha air leth freagarrach dhut a rèir do pharaimearan fa leth. Leudaich yoga, Pilates no snàmh - leigidh an roghainn leat rudeigin a lorg airson d ’anam agus do shlàinte.

Tha rannsachadh meidigeach a ’dearbhadh gu bheil nicotine ag adhbhrachadh àrdachadh ann an ìrean siùcar fala. Ann an tionndadh, tha deoch làidir a ’cur casg air an grùthan bho bhith a’ dèanamh glucose, agus an aghaidh cùl-fhiosrachadh de bhith a ’gabhail dhrogaichean antihyperglycemic, tha seo a’ leantainn gu lùghdachadh ann an siùcar fala - hypoglycemia. Tha e gu sònraichte cunnartach nach bi an t-euslainteach an-còmhnaidh a ’mothachadh gu bheil a staid a’ crìonadh an dèidh dha glainne no glainne fìon milsearachd òl, uaireannan bheir e latha. Faodaidh smocadh agus òl deoch làidir an t-sabaid gu h-iomlan an aghaidh diabetes mellitus a bhith gun bhrìgh agus, a bharrachd air sin, an cunnart bho dhroch dhuilgheadasan a mheudachadh.

Cum sùil air buaidh daithead, làimhseachadh agus eacarsaich air ìre siùcair a ’cuideachadh smachd glùcois fala gu cunbhalach. Às deidh do dhotair an siùcar fala targaid agad a dhearbhadh, feuch ris a chumail bho bhith ag èirigh no a ’tuiteam. Le bhith a ’cumail suas na comharran taobh a-staigh nan luachan targaid a’ cuideachadh le bhith a ’cur casg air leasachadh duilgheadasan tinneas an t-siùcair mellitus anns na sùilean, na dubhagan, na nearbhan agus a’ chridhe. Sin as coireach gu bheil cleachdadh meatairean glùcois fala aig an taigh cho cudromach. Ach, tha siostam còdaidh aig mòran de na h-innealan a th ’ann. Thathas a ’toirt air an euslainteach còd a dhèanamh air an inneal airson gach pasgan ùr de stiallan deuchainn, agus bidh timcheall air 16% de diabetics a’ dèanamh seo ceàrr *.

Le bhith a ’tomhas do dòs insulin stèidhichte air tomhas mearachd glùcois fala dh’ fhaodadh sin leantainn gu mearachd. Buannachd inneal “Contour TS” leis gu bheil e ag obair gun chòdachadh: dìreach cuir a-steach an stiall deuchainn“Contour TS” a-steach don phort agus cuir do mheur le tuiteam beag de fhuil chun a tip samplachaidh - às deidh 8 diogan, nochdaidh an toradh air an sgrion. dh'Inneal a ’dùnadh a-mach buaidh siùcar neo-glucose, drogaichean agus ogsaidean air an toradh. Air sgàth a mheud cruinn meatair glùcois fala “Kontur TS” goireasach airson a thoirt leat air turas, gus obair no fois a ghabhail.

Tha mòran dhotairean gu ceart a ’moladh gum bi na h-euslaintich aca a’ cumail leabhar-latha le clàran de leughaidhean meatair glùcois fala agus feartan an sunnd airson ùine mhòr gach latha. Mar sin chì thu an adhartas no mothaich an crìonadh ann an ùine gus bruidhinn ri eòlaiche agus an làimhseachadh atharrachadh. A bharrachd air an sin, chaidh tagraidhean airson fònaichean sgairteil a leasachadh an-diugh gus cuideachadh le diabetics gèilleadh ris an regimen. Mar eisimpleir, tha an aplacaid MySurg, a tha ri fhaighinn airson innealan iOS agus Android, ag obair ann an cruth geama spòrsail - thathar ag iarraidh air an neach-cleachdaidh “an t-uilebheist siùcair a bhacadh”: bheir gach inntrigeadh dàta puingean dhut. Gus làimhseachadh a bhrosnachadh, gheibh luchd-cleachdaidh gnìomhan sònraichte.

A ’cleachdadh leabhar-latha agus innealan, faodaidh tu a bhith air an rabhadh an àite sam bith - san oifis, fhad‘ s a tha thu a ’siubhal no air deireadh-seachdain a-mach às a’ bhaile.

Fiosrachadh mionaideach mu dheidhinn “Contour TS” (CONTOUR ™ TS) gheibh thu an seo

Loidhne-fòn an-asgaidh airson a ’mheatair glùcois fala CONTOUR ™ TS air a’ fòn: 8 800 200 44 43

* Sgrùdadh Comharra Euslainteach Diabetes Roper 2005 na SA, 19 Giblean, 2006

stòran:

http://www.diabet-stop.com

http://medportal.ru

http://vsegdazdorov.net

http://diabez.ru

http://saharniy-diabet.com

http://medgadgets.ru

http://diabetes.bayer.ru

Diabetes mellitus: 5 bunaitean smachd

Leave a Reply