Clàr-innse
Casserole càise bothain daithead. Reasabaidh bhidio
Tha Curd na thoradh bainne a tha furasta a chnàmh anns a bheil na amino-aigéid riatanach tryptophan agus methionine. A bharrachd air an sin, tha càise bothain na stòr de chalcium - am prìomh stuth airson a bhith a ’togail cnàmhan agus fiaclan. Feumar càise bothain le geir ìosal a ghabhail a-steach ann an daithead clann agus boireannaich a tha trom le leanabh, agus feumaidh an fheadhainn a tha a ’coimhead an cuideam a bhith anns na soithichean clàr-bìdh a chaidh ullachadh bho thoradh geir ìosal.
Casserole càise bothain daithead: reasabaidh
Recipe Curd Casserole daithead
Gus casserole daithead blasta ullachadh feumaidh tu:
- 600 gram de chàise bothain granular gun geir
- Uighean 4
- 20 gram de ìm
- 10 gram de ola glasraich
- 40 gram de flùr cruithneachd
- 20 gram de luachair arain geal
- dill
- siùcair
- salann
Cuir seachad càise bothain granular le geir ìosal tro inneal-bleith feòil. Tha seo air a dhèanamh gus am bi e na cunbhalachd aon-ghnèitheach às aonais cnapan. Cuir beagan salann is siùcar ris. Dealaich na buidheagan bho na gealagan agus suathadh na buidheagan gu math le ìm. Beat na gealagan air leth ann an foam flùrach.
Tha e goireasach casserole càise bothain a chòcaireachd ann am molltair silicone, nach fheum a bhith air a shailleadh le ola glasraich agus a dhòrtadh le cromagan arain
Lubricate the mold le ola glasraich agus sprinkle le briosgaidean arain geal mura h-eil thu a ’cleachdadh molltair silicone. Cuir ri chèile càise bothain le flùr, buidheagan, air a phronnadh le ìm agus gealagan brùite. Measgaich a h-uile dad gu faiceallach agus cuir ann am molltair. Bèicear ann an àmhainn ro-theth airson 45 mionaid.
Sprinkle dill air a ghearradh gu grinn air an casserole curd mus dèan thu seirbheis.
Recipes airson casseroles curd a dhèanamh anns a ’mhicrowave agus multicooker
Faodaidh dieters cuideachd casseroles curd aotrom agus fallain a dhèanamh anns a ’mhicrowave agus an cucair slaodach.
Gus casserole càise bothain a dhèanamh anns a ’mhicrowave, feumaidh tu:
- 250 gram de chàise bothain granular gun geir
- Uighean 2
- 1 spàin-bùird de stalc
- ½ spàin-bùird semolina
- 3 spàin-bùird de shiùcair
- 1 banana
Dealaich na gealagan bho na buidheagan agus bleith na gealagan agus an siùcar gu mionaideach. Mean air mhean cuir ris a ’chòrr de na grìtheidean: càise bothain, stalc, semolina, buidheagan. Measgaich a h-uile dad gu math. Cuir rùsg air a ’bhanana, gearradh ann am pìosan beaga agus cuir anns a’ mhais curd. Measgaich a h-uile dad gu mionaideach a-rithist.
Cuir am measgachadh ann an àmhainn microwave agus microwave. Tha casserole curd air ullachadh airson 15 mionaidean aig cumhachd 650 watt.
Gus casserole daithead tairgse ullachadh ann an cucair slaodach, feumaidh tu na grìtheidean a leanas:
- 500 gram de chàise bothain gun geir
- Uighean 4
- ¾ cupan siùcar grànte
- 1 glainne de iogart
- ½ cupa semolina
- 1 teaspoon vanillin
- 1 pùdar bèicearachd teaspoon
- salann
- ìm no margarine
Ma thogras tu, faodaidh tu rèasanan no measan candied a chur ris an casserole curd. Bu chòir seo a dhèanamh aig ìre glùine an taois.
Buille na h-uighean le measgaiche gus am bi iad flùrach. Cuir siùcar ris agus buille a-rithist. An uairsin cuir mean air mhean càise bothain, semolina, vanillin, pùdar bèicearachd, salann, dòrtadh a-steach kefir agus measgachadh a h-uile dad gu math. Bu chòir dhut taois tana a dhèanamh.
Lubricate a ’bhobhla multicooker le ìm no margarine agus gluais am mais curd a-steach dha. Suidhich an multicooker chun mhodh Bèicearachd. Is e 45 mionaid an ùine còcaireachd airson an casserole curd.