Clàr-innse
“Bidh robotan ag obair gu cruaidh, chan e daoine.” Tha e ro thràth airson bruidhinn mu ghnìomhachd beatha, ach tha innealan gu cinnteach air ar saoradh bho obair na cuimhne. A bheil e math dha daoine? Tha Jim Quick, ùghdar an leabhair reic as fheàrr Limitless, a’ bruidhinn air dè a th’ ann an “dementia didseatach” agus mar a dhèiligeas tu ris.
Cuin a bha an turas mu dheireadh a chuimhnich thu air àireamh fòn cuideigin? Is dòcha gu bheil mi seann-fhasanta, ach buinidh mi do ghinealach a bha, nuair a thàinig an t-àm airson caraid a ghairm sìos an t-sràid, a bhith a’ cuimhneachadh air an àireamh aige. A bheil cuimhne agad fhathast air àireamhan fòn do charaidean òige as fheàrr?
Chan fheum thu cuimhneachadh orra tuilleadh, oir nì am fòn cliste agad gu math. Chan e gu bheil cuideigin dha-rìribh ag iarraidh dà cheud (no eadhon barrachd) àireamh fòn a chumail nan cinn, ach feumar aideachadh gu bheil sinn uile gu tur air an comas cuimhne a chumail air fiosan ùra, na tha ann an còmhradh o chionn ghoirid, ainm neach-dèiligidh a dh’fhaodadh a bhith ann, no gnìomhachas cudromach air choireigin, a dh’ fheumas sinn a dhèanamh.
Dè a th 'ann an "dementia didseatach"
Bidh an neach-eòlaiche neur-eòlaiche Manfred Spitzer a’ cleachdadh an teirm «dementia didseatach» gus cunntas a thoirt air mar a tha cus cleachdaidh de theicneòlasan didseatach a’ leantainn gu lagachadh comasan inntinneil ann an daoine. Na bheachd-san, ma chumas sinn oirnn a 'dèanamh ana-cleachdadh air teicneòlas, bidh cuimhne geàrr-ùine, mar thoradh air cleachdadh gu leòr, a' dol sìos gu cunbhalach.
Faodar seo a mhìneachadh leis an eisimpleir de sheòladh GPS. Cho luath ‘s a thèid thu gu baile-mòr ùr, chì thu gu math luath gu bheil thu gu tur an urra ri GPS ann a bhith a’ taghadh slighe. Agus an uairsin thoir an aire don ùine a thug e ort cuimhneachadh air slighean ùra - is dòcha gun toir e barrachd na nuair a bha thu nas òige, ach chan ann idir leis gu bheil an eanchainn agad air fàs nas èifeachdaiche.
Le innealan mar GPS, cha leig sinn leis obrachadh. Tha sinn an urra ri teicneòlas gus a h-uile càil a chuimhneachadh dhuinn.
Ach, faodaidh an tràilleachd seo droch bhuaidh a thoirt air ar cuimhne fad-ùine. Thuirt Maria Wimber bho Oilthigh Birmingham, ann an agallamh leis a’ BhBC, gu bheil an claonadh a bhith a’ lorg fiosrachadh ùr gu cunbhalach a’ cur casg air cuimhneachain fad-ùine a chruinneachadh.
Le bhith gad sparradh fhèin gus fiosrachadh a thoirt air ais nas trice, bidh thu a’ cur ri cruthachadh agus neartachadh cuimhne mhaireannach.
Ann an sgrùdadh a choimhead air taobhan sònraichte de chuimhne XNUMX inbheach san RA, san Fhraing, sa Ghearmailt, san Eadailt, san Spàinn, sa Bheilg, san Òlaind, agus ann an Lucsamburg, lorg Wimber agus an sgioba aice gun do thionndaidh còrr air trian de chom-pàirtichean an sgrùdaidh an toiseach. dhan choimpiutair aca airson fiosrachadh.
Thàinig an Rìoghachd Aonaichte sa chùis seo a-mach air a’ mhullach - chaidh còrr air leth de na com-pàirtichean air-loidhne sa bhad, an àite a bhith a’ tighinn suas le freagairt iad fhèin.
Carson a tha e cho cudromach? Leis gu bheil e furasta dìochuimhneachadh fiosrachadh a gheibhear cho furasta. “Bidh an eanchainn againn a’ neartachadh innealan cuimhne nuair a chuimhnicheas sinn air rudeigin, agus aig an aon àm a ’dìochuimhneachadh cuimhneachain neo-iomchaidh a tha gar tarraing," mhìnich an Dr Wimber.
Le bhith gad sparradh fhèin gus fiosrachadh a thoirt air ais nas trice, seach a bhith an urra ri stòr bhon taobh a-muigh gus a thoirt seachad gu furasta, cuidichidh tu le bhith a’ togail agus a’ neartachadh cuimhne mhaireannach.
Nuair a bheir thu an aire gu bheil a’ mhòr-chuid againn air fàs cleachdte ri bhith a’ sireadh fiosrachaidh an-còmhnaidh - is dòcha an aon fhear - an àite a bhith a’ feuchainn ri chuimhneachadh, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn gu bheil sinn gar goirteachadh fhèin san dòigh seo.
Buannachdan agus eas-bhuannachdan a bhith a 'cleachdadh teicneòlas
A bheil e dha-rìribh cho dona a bhith an-còmhnaidh an urra ri teicneòlas? Tha mòran de luchd-rannsachaidh nach eil ag aontachadh le seo. Is e an reusanachadh aca, le bhith a’ toirt a-mach cuid de ghnìomhan nach eil cho cudromach (mar a bhith a’ cuimhneachadh àireamhan fòn, a’ dèanamh matamataigs bunaiteach, no a’ cuimhneachadh mar a ruigeas tu taigh-bìdh air an do thadhail thu roimhe), gu bheil sinn a’ sàbhaladh àite eanchainn airson rudeigin nas cudromaiche.
Ach, tha sgrùdaidhean ann a tha ag ràdh gu bheil an eanchainn againn nas coltaiche ri fèith beò na dhràibhear cruaidh airson dàta a stòradh. Mar as motha a chleachdas tu e, is ann as làidire a thig e agus is ann as motha de dhàta as urrainn dha a stòradh. Is e a’ cheist, a bheil sinn a’ dèanamh an roghainn seo gu mothachail, no a bheil sinn ag obair a-mach à cleachdadh neo-fhiosrach?
An dàrna cuid bidh sinn a’ cleachdadh ar “fèithean” inntleachdail no ga chall mean air mhean
Ro thric, bidh sinn a’ cuir a-mach ar n-obair eanchainn gu diofar innealan snasail, agus bidh iad sin, an uair sin, gar dèanamh… uill, canaidh sinn, rud beag balbh. Is e an eanchainn againn an inneal atharrachail as adhartaiche, tha coltas gun chrìoch air na cothroman airson mean-fhàs. Ach gu tric bidh sinn a 'dìochuimhneachadh a thrèanadh ceart.
Nuair a gheibh sinn leisg a’ cleachdadh an àrdaichear an àite a bhith a’ coiseachd suas an staidhre, bidh sinn a’ pàigheadh a’ phrìs airson a bhith ann an droch chumadh corporra. San aon dòigh, feumaidh sinn pàigheadh airson an earbsa a bhith a ‘leasachadh ar inntleachdail «fèithean». An dàrna cuid bidh sinn ga chleachdadh, no bidh sinn ga chall mean air mhean - chan eil treas dòigh ann.
Gabh ùine gus do chuimhne a chleachdadh. Mar eisimpleir, feuch ri cuimhneachadh air àireamh fòn cuideigin leis a bheil thu gu tric a’ conaltradh. Le bhith a’ tòiseachadh beag, gheibh thu an eanchainn agad air ais ann an cumadh. Creid mi, bidh thu a’ faireachdainn cho math sa bheir e buaidh air do bheatha làitheil.
Tha an artaigil stèidhichte air stuthan bhon leabhar aig Jim Kwik “Boundless. Pump suas an eanchainn agad, cuimhnich nas luaithe ”(AST, 2021)