Tàthchuid reasabaidh “Seòl"
- Buntàta 300g
- càl 150g
- eòrna neamhnaid 200g
- markov 100
- oinniún 50g
- salann 30g
- uisge 2L
- feòil cearc 200g.
Luach beathachaidh a ’mhias“ Dishes ”(gach 100 gram):
Calories: 31.5 kcal.
Feòragan: Gràdh 1.4.
Saillte: Gràdh 0.4.
Gualaisgean: Gràdh 6.
Àireamh servings: 1Tàthchuid agus susbaint caloric an reasabaidh “Dish” »
| bathar | Tomhas | Cuideam, gr | Geal, gr | Saill, g | Ceàrn, gr | cal, kcal |
| buntàta | 300 g | 300 | 6 | 1.2 | 48.3 | 228 |
| càl geal | 150 gr | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| brochan neamhnaid gu crùbach | 200 g | 200 | 6.2 | 0.8 | 46 | 212 |
| caran | 100 PCan | 7500 | 97.5 | 7.5 | 517.5 | 2400 |
| uinnean | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| salann | 30 g | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| uisge | 2 l | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| cearc | 200 g | 200 | 32 | 28 | 0 | 380 |
| iomlan | 10430 | 145.1 | 37.7 | 624.1 | 3284 | |
| 1 a ’frithealadh | 10430 | 145.1 | 37.7 | 624.1 | 3284 | |
| 100 gram | 100 | 1.4 | 0.4 | 6 | 31.5 |