Tha prothaideachadh ann gum faodadh na tannins a lorgar ann an cofaidh, tì, agus seoclaid bacadh a chuir air sùghadh iarainn.
Thàinig luchd-saidheans à Tunisia chun a 'cho-dhùnaidh mun bhuaidh àicheil a tha aig òl tì air a bhith a' gabhail a-steach iarann, ach rinn iad an deuchainn air radain.
Tha artaigil 2009 International Journal of Cardiology “Green Tea Not Inhibition Iron Insorption” ag ràdh nach eil tì uaine a’ cur bacadh air in-ghabhail iarainn.
Ann an 2008, ge-tà, sheall sgrùdadh anns na h-Innseachan gum faodadh a bhith ag òl tì le biadh a bhith a 'gearradh a-steach iarann na leth.
Is e an deagh naidheachd, ge-tà, gun do lorg sgrùdadh gu robh vitimín C a’ gabhail a-steach iarann triblachadh. Mar sin, ma dh'òlas tu tì le lemon no ma gheibh thu bhiotamain C bho bhiadhan leithid broccoli, measan tropaigeach, clag piobar, msaa, cha bu chòir seo a bhith na dhuilgheadas.
Ma tha, ge-tà, nach toil leat tì le lemon agus nach ith thu na toraidhean sin, an uairsin ... Mas e boireannach a th’ annad, an uairsin thoir seachad tì is cofaidh rè menstruation, cuir tì cocoa is mint nan àite, no cuir dheth tì ag òl agus ag ithe, co-dhiù airson uair a thìde. Agus mas e duine no boireannach postmenopausal a th’ annad, is dòcha nach bi lughdachadh in-ghabhail iarainn cronail dhut. Gu dearbh, tha comas cofaidh buaidh a thoirt air in-ghabhail iarainn a’ mìneachadh carson a tha caitheamh cofaidh a’ dìon an aghaidh galairean co-cheangailte ri cus iarann leithid tinneas an t-siùcair agus gout.