Lorg luchd-rannsachaidh aig Colaiste Leigheas Qingdao ann an Sìona gu robh ithe dìreach 200 gram de mheasan gach latha gu mòr a’ lughdachadh cunnart tinneas cridhe agus galairean eile. Bha iad comasach air dearbhadh gu ceart ma dh'itheas tu 200 gram de mheasan gach latha, lùghdaichidh seo an cunnart bho stròc le 32%. Aig an aon àm, tha 200 g de ghlasraich ga lughdachadh le dìreach 11% (a tha, ge-tà, cudromach cuideachd).
Buaidh eile airson measan anns an t-sabaid shìorraidh mheasan-vs-glasraich - aon a tha fios againn a bhuannaicheas airson a h-uile duine a bhios gan ithe.
“Tha e glè chudromach gum bi an sluagh gu lèir a’ leasachadh càileachd an daithead agus a ’cumail dòigh-beatha ghnìomhach," thuirt aon stiùiriche sgrùdaidh, an Dr Yang Ku, a tha a’ ruith an aonad cùram dian aig Ospadal Baile Qingdao. “Gu sònraichte, thathas a’ moladh daithead làn de mheasan is ghlasraich leis gu bheil e a ’coinneachadh ris na riatanasan airson toirt a-steach meanbh-chuileagan agus macronutrients agus fiber gun a bhith ag àrdachadh calaraidhean, rud a bhiodh neo-mhiannach.
Roimhe sin (ann an 2012), lorg luchd-saidheans gu bheil ithe tomatoan cuideachd gu h-èifeachdach a 'dìon an aghaidh stròc: le an cuideachadh, faodaidh tu an coltas a lùghdachadh cho mòr ri 65%! Mar sin, chan eil an sgrùdadh ùr a’ dol an-aghaidh, ach a’ cur ris an fhear a bh’ ann roimhe: faodar moladh a thoirt do dhaoine le prognosis mì-fhàbharach airson stròc ithe an dà chuid tomato agus measan ùra ann am meudan nas motha.
Chaidh toraidhean an sgrùdaidh, a rinn luchd-saidheans Sìneach, fhoillseachadh ann an iris Comann Cridhe Ameireagaidh Stroke.