Tha searbhag oxalic organach riatanach don bhodhaig againn. Ach nuair a thèid searbhag oxalic a bhruich no a phròiseasadh, bidh e marbh, no neo-organach, agus mar sin cronail don bhodhaig againn.
Dè a th 'ann an searbhag oxalic?
Tha searbhag oxalic na stuth organach gun dath a tha a’ nochdadh gu nàdarra ann am planntrais, beathaichean agus daoine. Tha searbhag oxalic organach na eileamaid riatanach a dh’ fheumar gus peristalsis nar bodhaig a chumail suas agus a bhrosnachadh.
Bidh searbhag oxalic gu furasta a’ tighinn còmhla ri calcium. Ma tha searbhag oxalic agus calcium organach aig an àm a tha iad air an cur còmhla, tha an toradh buannachdail, an uairsin bidh searbhag oxalic a ’cuideachadh an t-siostam cnàmhaidh gus calcium a ghabhail a-steach. Aig an aon àm, bidh an cothlamadh seo a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh gnìomhan peristaltic ar bodhaig.
Ach aon uair ‘s gu bheil searbhag oxalic air fàs neo-organach tro bhith a’ còcaireachd no a ’giullachd, bidh e a’ cruthachadh todhar le calcium a bhios a ’sgrios luach beathachaidh an dà chuid. Bidh seo a 'leantainn gu gainnead calcium, a tha ag adhbhrachadh lobhadh cnàimh.
Nuair a tha an ìre de dh ’aigéad oxalic neo-organach àrd, faodaidh e sileadh ann an cruth criostalach. Faodaidh na criostalan beaga seo irioslachd a dhèanamh air figheagan daonna agus a dhol a-steach don stamag, na dubhagan agus an t-sruth mar “clachan”.
Tha searbhag oxalic an làthair ann am pailteas ann am mòran bhiadhan planntrais, tha a shusbaint gu sònraichte àrd ann an luibhean searbhagach: sorrel, rhubarb, cuachag. Lusan eile anns a bheil ìrean àrda de oxalates (ann an òrdugh teàrnaidh): carambola, piobar dubh, peirsil, crom-lus, amaranth, spinach, card, beets, cocoa, cnothan, a 'mhòr-chuid de dearcan agus pònairean.
Tha eadhon duilleagan teatha a 'toirt a-steach tòrr searbhag oxalic. Ach, mar as trice chan eil ann an deochan tì ach meudan glè bheag gu meadhanach de oxalate air sgàth cho beag de dhuilleagan a thathas a’ cleachdadh airson an dèanamh.
Dìreach cuimhnich, tha searbhag oxalic organach riatanach airson do bhodhaig agus tha e gu tur gun chron nuair a thèid a thogail ann an cruth organach. Is e searbhag oxalic neo-organach a tha ag adhbhrachadh dhuilgheadasan nad bhodhaig. Nuair a bhios tu ag òl sùgh spinach ùr amh, bidh do bhodhaig a’ cleachdadh 100% de na mèinnirean a tha aig spinach ri thabhann. Ach nuair a thèid an searbhag oxalic ann an spionag a bhruich, bidh e neo-organach agus faodaidh e grunn dhuilgheadasan slàinte adhbhrachadh.
Thoir an aire! Ma tha duilgheadasan dubhaig agad, lughdaich na tha thu a’ gabhail a-steach searbhag oxalic, organach agus neo-organach.
Bidh daoine le clachan dubhaig ath-chuairteach buailteach a bhith a’ gabhail a-steach ìrean nas àirde de oxalates a tha gnìomhach gu bith-eòlasach an taca ris an fheadhainn nach eil buailteach a bhith a’ leasachadh chlachan dubhaig. Feumaidh daithead ìosal oxalate nas lugha na 50 mg de dh ’aigéad oxalic gach latha.
Gu h-ìosal tha liosta de bhiadhan àrd oxalate. Feuch an gabh thu am fiosrachadh seo mar stiùireadh oir faodaidh ìrean oxalate atharrachadh a rèir gnàth-shìde, far a bheil planntrais air am fàs, càileachd na h-ùire, ìre aibidh, agus dè am pàirt den lus a thathas a’ cleachdadh. Biadh Oxalate Àrd (> 10 mg gach seirbheis)
Dandelion soilire beetroot, uainean ughplant pònairean uaine Kale Leek Okra peirsil piobar peirsil, spionag spionag pumpkin buntàta uaine Sabhs tomato Chard buntàta milis as t-samhradh, snèapan ann an tunnag bior-uisge grape Fig Kiwi Lemon Peel Peel Orains Peel Carombol Aran Cruithneachd Muc-choirce Cruithneachd Ger Popcorn Cruithneachd Almonan flùr Brazil cnothan cnòthan craobh ìm cnò-talmhainn peanuts pecans sìol sesame lionn seoclaid cnò cocoa bathar soy tì dubh tì uaine