Clàr-innse
Uallach àrd acadaimigeach, clàr trang de ghnìomhachdan taobh a-muigh na sgoile, sùileachadh àrd bho inbhich, mì-chinnt mun àm ri teachd… Ciamar a dh'aithnicheas tu na comharraidhean anns na tràth ìrean agus an leanabh a chuideachadh gus dèiligeadh ris an duilgheadas seo?
Na h-adhbharan airson losgadh tòcail
Is e cuideam fada am prìomh adhbhar airson sgìth tòcail. Tha buannachdan aig beagan cuideam, oir le a chuideachadh bidh an oileanach ag ionnsachadh gun a bhith fo eagal mu dhuilgheadasan, faighinn thairis air cnapan-starra agus na h-amasan aige a choileanadh. Bidh duilgheadasan a 'tòiseachadh nuair a thig cuideam gu cunbhalach. Chan eil an cothrom agus an ùine aig an leanabh "ath-thòiseachadh": bidh am faireachdainn cruinnichte de dhragh a 'fàs agus mu dheireadh a' leantainn gu sgìth tòcail, agus an uairsin a 'losgadh.
Na prìomh adhbharan airson cuideam ann an clann-sgoile:
uallach do phàrantan agus am miann coinneachadh ris na bha dùil aca;
eallach teagaisg àrd (mar eisimpleir, a rèir o chionn ghoirid , chan eil ach 16% de chlann-sgoile a’ caitheamh 11-15 uair san t-seachdain ag ullachadh airson an Sgrùdadh Stàite Aonaichte, agus bidh 36,7% a’ caitheamh 5-10 uairean san t-seachdain);
mì-chinnt mun àm ri teachd.
Tha an liosta a 'dol air adhart, a' gabhail a-steach suidheachaidhean a dh'fhaodadh a bhith fo uallach san teaghlach no, mar eisimpleir, duilgheadasan ann a bhith a 'conaltradh ri co-aoisean.
Chan eil losgadh tòcail a’ tachairt thar oidhche. Mar as trice bidh a h-uile càil a 'tòiseachadh le sgìths, a bhios a' cruinneachadh mean air mhean, agus a 'gabhail dragh làitheil mu ìrean, dàimhean le teaghlach, caraidean, agus nas fhaide air falbh.
Bidh clann a ‘fàs nas tarraingiche, tha iad neo-ghnìomhach agus iriosal, a’ fàs sgìth gu sgiobalta, chan eil iad ag iarraidh dad, tha coileanadh acadaimigeach a ‘dol sìos. Ann an suidheachadh mar sin, tha e glè chudromach mothachadh a thoirt air na tha ro-làimh air losgadh cho tràth 's as urrainn agus an leanabh a chuideachadh gus dèiligeadh ris an luchd.
Comharraidhean bruthadh-fala àrd:
Atharrachaidhean ann an staid faireachail
Le cuideam cunbhalach, bidh deugaire a 'fàs iriosal, a' diùltadh conaltradh, a 'freagairt cheistean sam bith ann am monosyllables. Bhon taobh a-muigh tha e coltach gu bheil e an-còmhnaidh anns na neòil.
Mì-rianan cadail
Rè ùine de dhuilgheadas tòcail, bidh clann gu tric a 'tòiseachadh a' faighinn trioblaid cadal. Bidh iad a 'tuiteam nan cadal airson ùine mhòr, daonnan a' dùsgadh air an oidhche, cha mhòr gun èirich iad sa mhadainn.
Leannachadh cruaidh
Chan eil neart gu leòr aig a 'phàiste airson an latha gu lèir, an dèidh beagan leasain bidh e a' faireachdainn sgìth. Aig an aon àm, às deidh cadal fada no air deireadh-sheachdainean, chan eil an ìre lùtha air ath-nuadhachadh.
Apathy agus moille
Le losgadh tòcail, tha e duilich do phàiste fòcas a chuir air a bhith ag ionnsachadh, bidh e a ’fàs mì-chinnteach, tha fiosrachadh air a chuimhneachadh nas miosa. Chan eil ùidh aig an oileanach anns na bha inntinneach roimhe: cur-seachadan, conaltradh le caraidean. Chaill conaltradh le co-oileanaich.
Duilgheadasan le miann
Bu chòir diùltadh ithe no, air an làimh eile, barrachd miann rabhadh a thoirt do phàrantan, leis gu bheil atharrachadh ann an giùlan ithe a’ comharrachadh an cuideam a tha air an oileanach.
Ciamar as urrainn dhomh mo phàiste a chuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ri bruthadh-fala àrd?
1. Lùghdaich an luchd sgrùdaidh agad
Tha cuairteachadh ceart an luchd sgrùdaidh agus an comas air gnìomhan eile le cur-seachad agus spòrs nam prìomh sgilean a chuidicheas le bhith a’ dèiligeadh ri losgadh. Mar sin, an toiseach, bu chòir dhut ath-bheachdachadh air siostam an latha. Ma tha sgìth tòcail ann, bu chòir pàirt de na clasaichean a bharrachd a thrèigsinn, a 'fàgail dìreach na tha a' còrdadh ris an oileanach agus nach eil ag adhbhrachadh àicheil dha.
Cuideachd, gu dearbh, bu chòir do phàrantan mion-sgrùdadh a dhèanamh air am beachd air soirbheachas an leanaibh: a bheil riatanasan ro àrd aca, a bheil iad a ’leigeil leis gun a bhith a’ dèanamh a h-uile dad 100%. Tha an leithid de thaic agus tuigse bho inbhich air leth cudromach do dh’ oileanach ann an àm duilich tòcail.
2. Cuir a-steach briseadh fois èigneachail nad chlàr làitheil
Faodar ùine obair-dachaigh a “bhriseadh sìos” gu blocaichean de 25-30 mionaid le fois còig mionaidean a’ cleachdadh modh Pomodoro. Agus eadar an sgoil agus an luchd-teagaisg, gabh ùine airson cuairt anns an èadhar ùr no spòrs. Cuideachd, bu chòir gum biodh co-dhiù aon latha dheth aig an leanabh san t-seachdain nuair nach urrainn dha dad a dhèanamh. Gu dearbh, mar a tha cleachdadh a 'sealltainn, uaireannan bidh pàrantan a' fàgail an cuid chloinne gun làithean dheth idir.
3. Cuir air dòigh an àite-obrach agad
a-mhàin de shluagh na Talmhainn aig an aon àm comasach air barrachd air aon ghnìomh a choileanadh gu h-èifeachdach, bidh ioma-obair a’ dèanamh cron air a h-uile duine eile. Mar sin, cha bu chòir aire a thoirt don leanabh fhad ‘s a tha e a’ dèanamh obair-dachaigh. Feumaidh am fòn a bhith air a chuir ann am modh sàmhach, an iPad a chuir ann an drathair, agus an Tbh a chuir dheth.
4. Stèidhich pàtrain cadail
A rèir aois clann-sgoile air an oidhche ochd gu deich uairean. Aig an aon àm, a rèir, 72% de dheugairean a 'cadal nas lugha na seachd uairean a thìde, a tha ag adhbhrachadh agus droch bhuaidh air slàinte inntinn. Gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan le bhith a 'tuiteam na chadal, bu chòir dhut cleachdadh fòn a chuingealachadh uair a thìde ro àm na leabaidh, a' tighinn suas le deas-ghnàthan nach eil co-cheangailte ri innealan, leithid leughadh leabhraichean, conaltradh le teaghlach, tarraing, agus mar sin air adhart.
5. Cuir air dòigh saor-làithean gnìomhach
Bu chòir cur-seachad chan e a-mhàin toileachas a thoirt, ach cuideachd «dì-luchdachadh» an ceann. Bidh spòrs, turasan gu nàdar, cur-seachad cultarach, coinneamhan le caraidean, cur-seachadan gu foirfe ag atharrachadh aire agus a’ spionnadh. Chan eil seo a 'ciallachadh gum b' fhiach casg a chur air a 'phàiste ùine a chaitheamh air lìonraidhean sòisealta agus a' coimhead air prògraman Tbh. Is e an co-rèiteachadh as fheàrr a bhith ag atharrachadh eadar fèisdeas air-loidhne agus seòrsachan cur-seachad eile.
6. Thoir seachad taic thòcail
Chan eil taic tòcail cho cudromach ri cuideachadh practaigeach le eagrachadh a’ phròiseas foghlaim. Gu tric chan eil fèin-mhisneachd aig a 'phàiste, tha e den bheachd nach soirbhich leis, agus mar sin chan fhiach feuchainn ri a h-uile càil a dhèanamh agus dòchasan dhaoine eile a dhìon.
Ann an suidheachadh mar sin, is e obair phàrant an leanabh a chuideachadh gus creidsinn ann fhèin. Aig an aon àm, bu chòir do dh'inbhich a bhith foighidneach agus a bhith deiseil airson gum bi an leanabh feargach aig an toiseach agus a 'diùltadh cuideachadh.
Tha losgadh tòcail na dhuilgheadas mòr nach eil a 'falbh leis fhèin agus a dh' fheumas an aire as motha bho phàrantan, agus uaireannan cuideachadh bho eòlaiche-inntinn.